jak sie nie chce

Jak grochem o... Czy ja napisałem, że nie można mc i przysiadu robić na jednej sesji? No chyba nie. To była odpowiedź na Twoje stwierdzenie, że "wiele rzeczy można wyczytać". Pisząc takie coś, z góry mówisz, że to co napisali jest błędne. Dlatego przytoczyłem Ci fakt dużego obciążenia dla osoby początkującej odc. lędźwiowego. Co do "maksimum [...]

jak zabiorą Kubę czemu nie on jest dość bezużyteczny a ciągle kasę chce, a na siłowni to on sie uczy ode mnie a nie ja od niego %-)

jak chce sie miec w maire ogarniety bf to sie fruktozy nie wpyerdala, chyba ze ktos jest mega ekto :D

Tak, poważnie, poważnie, poważnie. To mam trening wytrzymałościowy i chcę dobić do ~60repsów w dipsach i 30 repsów w podciąganiu. Jak robotę znajdę to się zajmę na poważnie żelastwem, no i na pewno nie wejdę na start na redu. Nie z moimi wystającymi żebrami. :P

[...] galerii mam kilka zdjęć, ale to już dość stare %-) teraz 10dni na antybiotyku jestem, więc nie trenowałem i micha słabo. Ale od poniedziałku ruszam z redukcją z prawdziwego zdarzenia i chce się w końcu jako tako wyżyłować żeby wstydu nie było :-D może nawet zacznę prowadzić relację z tego, to miło będzie jak czasem wpadniesz i pospamujesz mi %-)

hmm szczegolnie; NOWOŚĆ której nie stosowałem dotychczas- kwas alfa liponowy 250mg ok 40min przed posilkami - jako insulinomimetyk(podkreca insuline i zwieksza wchlanianie) i element wpływający na partycjonowanie kcal(upychanie jako glikogen i zapobieganie odkladania w tkance zapasowej) zmianą w odzywianiu jest dodanie na stałe KEFIRU oraz kapusty [...]

A co z żołądkiem? może to tam pogoda? Wiele osób skarży się na problemy trawienne ostatnio:/ Hmmm zalezy w jakim mieście:-) Nie wiem gdzie w PL dokładnie mieszkasz? Eee tam,każdy potrafi:-) Za pierwszym podejściem się trochę bałam że kondycja kijowo ale jak głowa chce to ciało pójdzie za nią:-)

[...] rankingu Safiną, niedawną zwyciężczynią Roland Garros Kuznietsovą i triumfatorką tego turnieju z 2004 roku – Marią Sharapovą. Namieszać mogą także takie rodzynki jak Woźniacki, Na Li i mam nadzieję Agnieszka Radwańska. Co do singla panów to największymi faworytami zdają się być Roger Federer i Andy Murray. Ten pierwszy wygrał [...]

w temacie o vlcd co rusz się trafia typ co nigdy naprawdę nie redukował a chce na vlcd wskakiwać, nawet jak próbuję wyperswadować to g**** to i tak się upierają

[...] w mojej sytuacji do endokrynologa. To nie ja pisałem o usg ale faktycznie miałem robione i lekarz powiedział, że jest ok. Libido bardzo niskie a erekcja jest ale nie taka jak być powinna, np. nie towarzyszy mi już rano przed oddaniem moczu, piszę to jako dodatkową informację. Jutro idę prywatnie Na badanie krwi, chcę zrobić jeszcze raz [...]

[...] planu to nie masz nic na nuki i prostowniki co to drugie na trica ma byc? edit: a to wyzej widac..ale nie trzymasz sie tamtego i tu juz 2 rodzaje wyciskania i chce ci sie isc na silownie, przebierac sie, rozgrzewac, zeby robic kilkunasto min trening(jak we wt np)? ogolnie nie ma pomyslunku w tym Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-06-02 08:45:13

Jak Ci się chce- masz badania cheat meal po poście: nie ma znaczenia czy na czczo czy nie, już jeden posiłek szkodzi. http://potreningu.pl/diety/artykuly/1391/juz-jedna-porcja-smieciowego-jedzenia-negatywnie-wplywa-na-twoje-zdrowie Moim zdaniem batalia nie ma sensu, bo to trening leży, a nie dieta.

[...] cwiczyc zeby przez 5 dni czuc dana partie? czy to jest za mocno? co mam napisac o sobie? moge jeszcze dodac ze wiecej "wiem" w teorii nic w praktyce co do cwiczen chce za kilka dni zaczac masowac, diete ulozylem i wstawilem i jest ok teraz jeszcze chce sie upewnic jak mam trenowac i skoncza mi sie pytania i watpliwosci, zaczne masowac

[...] na siłowni to dla mnie i tak wielki wysiłek - w sensie ja naprawde nie mam czasu dla siebie, wiec raczej zwiekszenie liczny treningów nie wchodzi w rachubę. Po treningu jak nie mam i nie za bardzo chce kupić sobie odzywke białkową to co mam jeść? Może jakas konkretna propozycja i ile tej glukozy? Rozpuszczać w wodzie czy łyżeczka to [...]

[...] organizator wyznacza maksymalny limit 30 zawodników, którzy mogą się zapisać na zawody. Decyduje kolejność zgłoszeń. 2.4. Zawody są dedykowane zarówno dla mężczyzn jak i kobiet. 2.5. Zapisy są przyjmowane bezpośrednio u Mariusz Maren Dąbrowski - Zawodnik Strongman pod numerem telefonu 663-43-43-80 lub poprzez Fan Page Mariusz Maren [...]

[...] kwasami, dermoabracja zdecydowalam sie na IZOTEK, gdyz zadne masci , kremi nie spowodowaly ze tradzik zniknal na zawsze.Oprocz tradziku ktory teraz malo wyskakuje mam buzie jak swietlik, wlosy musze myc codziennie, mam blizny. Biore Izotek od 8 dni codziennie 1 tabletke na noc 10 mg. Lekarz powiedzial ze bede brala przez okolo rok gdyz chce jak [...]

[...] do księgi rekordów %-) Koncentracja i nie bój się ciężaru: Cc x 5 / 20 x 3 / 35 x 2 / 45 x m / 35 x m / 25 x m / 15 x m / Cc x m Chcę Cię szybko popchnąć na 50 kg i nawet jak zrobisz 1-2 powtórzenia, to oswoisz układ nerwowy i przy ewentualnej powtórce powinno pójść łatwiej/więcej powt. Na końcówkę cyklu mały szok: 2. Hantle (30 kg x max) 5 [...]

Robiłem sserie brzuszki na maszynie i wspięcia na palce. Po pierwszej widzę, że sezon jakiś usiadł na maszynie do brzuszków. Zrobił kilka powt, przerwał, zrobił jeszcze kilka i zmienia se muzykę w MP3. Klasnąłem żeby mnie usłyszał, stałem metr dalej. On tylko spojrzał i siedzi dalej. Mówię, że się mi wpierdzielił między serie i że to nie jest [...]

Aha :-) Dziękuję Nie będzie lekko coś czuję,ale jak chce się mieć efekty to trza się wysilić :-D

Nie wiem, co Cię tak bawi. Anatomia & badania są dla mnie największym źródłem wiedzy. Jak ktoś chce się słuchać kolegów z siłowni, którzy nie potrafią uargumentować swoich tez, to jego wybór.