bart one mam o tyle szczescia ze miałem zaczynać cykl z decą tydzien temu ale dostalem dokładnie to samo co ty:( to sie nazywa wirusowe zapalenie gardła powiedz lekarce zeby ci przepisała taki lek jak duracef on ci pomoże kosztuje chyba 23 zł
czyli jesli dobrze zrozumialem to to nawijanie sznurka na drazek nazywa sie ściskacze Bo jeśli tak to nie mam pojęcia jak się ma nazwa do ćwiczenia. I jeszcze jedno pytanie.Przedramiona przedramionami, a czy da się coś zrobić z kosmicznie chudymi rekami przy samych nadgarstkach??
wlasnie niewiem czy sie zagoilo bo jak se majtam kolczykiem i jakos nacisne choc troszke to leci ropa czy jakos to tam sie nazywa i o! hehe ale ja jeszcze fo nie zdejmowalam ni razu ;d bo kosmetyczka powiedziala do 4 tyg a minie to dopiero w srode tą ;]
wcale nie roślinom brakuje aminokwasów miałem na biologi a przynajmiej jednego niechce mi sie szukac jak on się nazywa ale może podwieczur zerkne i rano napisze podobno soje krzyżowali z orzeszkami żeby mniała wyższe
[...] parę kg co serię (lub np co drugą serię) to zmusza mięśnie do coraz cięższej pracy w każdej kolejnej serii. Czy tak się powinno robić? Nie ma odp Jako ktoś chce to robi jak nie to nie, możesz spróbować, zobaczysz, czy Ci będzie odpowiadał taki trening. Ale pamiętaj, że to znacznie zwiększa intensywność, więc uważaj. Ale jeśli ćwiczysz od [...]
no taa... ale po co wogole robic taki podzial ? Co za roznica jak cos sie nazywa cos odzywka czy suplem ? Zmieniony przez - Eska w dniu 2005-01-19 12:40:51
[...] i odrób straty bez królowej supli. W pracy mozesz jeść piersi które przewozisz w naczyniu z wkładami termoizolacyjnymi. Tunczyk w puszce z automatycznym otwieraniem(nie wiem jak to sie nazywa, taka blaszka do podważenia), proteiny i ULTRA MASSA. Posilki kopletujesz bardzo szybko i wcale nie powinno cie ganiać np. ryż +tuńczyk, ryż+piersi,ULTRA [...]
Badanie na tarczyce cukier, próby wątrobowe, na jakieś tam białka ( nie pamiętam jak to się nazywa), ogólna morfologia krwi. Jedynie miałam brak witaminy d3
Wiesz sam jestem masażystą i żeby masaż pomógł to trzeba serii, tak jak w podnoszeniu ciężarów :). 10 x w tedy będzie widać różnice. Chyba że Cię wymasował bardzo mocno to też powinno być lepiej, ale to się nazywa komercja, bo Ty uznasz że Ci pomogło będziesz zadowolony, a powrót objawów będzie za tydzień. A nie o to chodzi w usprawnianiu. Na [...]
a jak%-) stary w 3 dni zwiedzilem swidwin, kolobrzeg, koszalin, mielno i szczecin%-) i zjadlem pare hamburgerow tylko%-) hehe to sie nazywa hardcore%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-06-04 11:50:55
a jak%-) stary w 3 dni zwiedzilem swidwin, kolobrzeg, koszalin, mielno i szczecin%-) i zjadlem pare hamburgerow tylko%-) hehe to sie nazywa hardcore%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-06-04 11:50:55 i straszyłeś dzieci na plaży
a jak%-) stary w 3 dni zwiedzilem swidwin, kolobrzeg, koszalin, mielno i szczecin%-) i zjadlem pare hamburgerow tylko%-) hehe to sie nazywa hardcore%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-06-04 11:50:55 i straszyłeś dzieci na plaży eeeee chyba sprzedawcow w mcdonalds%-) bo pogoda typowo na popijawe tylko8-) ale ok, nie wiem czy zauwazyles, ze [...]
Ławka jest pozioma jak zwykła do wyciskania, wczoraj cwiczylem na takim czyms i stwierdzilem ze latwo to bedzie zrobic w domu ale nie wiem jak to sie nazywa a chcialem poogladac rozne w necie zanim podejde do projektu :D
To wypychanie sztangi stojac przed siebie to sie nazywa cos jak "Barbell Neider Press". Prawidlowo robione ladnie zwieksza dynamike :) A tu jest troche inna wersja tego cwiczenia -> www rossboxing com / samplevideoclip htm Zmieniony przez - neinei w dniu 2006-01-18 14:34:19
[...] lamany gryf czy lekko...ja np mam lekko łamany i wyciskanie na barki zza i przed glowy jest mi wygodniej (z powodu nadgarstka) niz prostym....łamaną tez robie unoszenie rąk (cwiczenie na barki niewiem jak dokladnie sie nazywa)...jeszcze moj ziomek cwiczy sztanga łamaną wiosłowanie gdyz jest mu o wiele wygodniej (takze z powodu nadgarstka) pzdr
wiem o jaka maszyne Ci chodzi bo widzialem ja w necie pare razy ale jak ona sie nazywa - to pojecia nie mam. Nie zdziwilbym sie wcale jakby wogole nazwy nie miala