jak sie nazywa

zgnaczem stawyu biodrowego jest wlasnie poza mm biodrowymi tez m. prosty uda , brzuch i ruch unoszenia kolan, czy konczyn dolnych czy jak tam nazwales to wlasnie sie nazywa " zgięcie w stawie biodrowym" :) Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-01-26 11:26:04

dostałem antybiotyk który sie nazywa FORCID 625,I do tego syrop o nazwie eurespal.powiedzcie mi jaK ZROBIĆ Z TYM WSZYSTKIM .nie wiem co z tym clenem zrobić czy odstawić czy nie doradzi ktoś ?

czy wie ktos jak taki zel sie nazywa??

no to było tak :D : Robiłem sobie barki nw jak dokladnie nazywa sie to cwiczenie ale robiłem je z wyprostowanymi rekami przed siebie unoszenie w góre . Rozgrzewke mialem krotka bardzo moze z 30 sekund i odrazu cwiczenia co robic

zerknij tutaj jak to cwiczenie się nazywa www.kulturystyka.pl/atlas/ widocznie keipska rozgrzewka, niedogrzane mięśnie, stawy nie nasmarowane, ogólnie ciało niedogrzane i masz swój powód urazu.

a wiesz moze jak sie ta oliwka nazywa?? ta z filtrem bo ja mam bambino a chce coś z filtrem

wznosy nóg czy tam unoszenie nóg leżąc nie wiem jak to prawidłowo się nazywa

Nie robiłem nigdy domowej gruszki, ale chyba lepsze byłoby rozwiązanie z taką linką gumową z haczykami, nie wiem jak się ona nazywa, ale to chyba jest linka holownicza taka rozciągliwa. A na niej zamontować jakąś piłkę rozmiaru 4 może albo piłkę do tenisa czy cuś?. Przymocujesz do sufitu i podłogi na haczykach i będzie spełniało w miarę podobną [...]

[...] górnego do klatki 3x10 kaptury szrugsy hantlami 3-4x12 klatka -wyciskanie sztangi na laweczce - plasko - 12/10/8/6 -wyciskanie hantli na skosie - 4x10 -brama (nie wiem jak to sie nazywa, w kazdym razie bardziej rozciagajace) - 3x10 Pozwolilem sobie skopiowac trening i troche go przerobic, co w nim jeszcze zmienic, zeby poprawic [...]

No właśnie ćwiczyłem na siłce ACT, ale instruktor powiedział mi że jest to zły trening, dlatego że np. klatkę robie jako 4 stację, później robię dajmy na to plecy, biceps, tric itp. Następnie przechodzę do kolejnego obwodu, i klatkę robie znów jako 4 ćwiczenie. I tu właśnie według niego jest błąd, gdyż gdy robie 2 raz klatę czuje trica, bica itp, [...]

no to sie nazywa Tefal Actifry,jest tylko jeden model jak wpiszesz na allegro

[...] sztangi na skośnej w góre 10,8,6 progresja Wyciskanie sztangi na skośnej w dól 10,8,6 progresja Rozpietki 10,8,6 progresja Podnoszenie handelki leżąc za głowy (nie wiem jak dokładnie nazywa się to cwiczenie) 10,8,6 progresja Triceps : Wyciskanie francuskie gięta do czoła 10,8,6 progresja Wysikanie handelki siedząc za głowy 10,8,6 progresja [...]

wielkie dzieki ..spotkalem sie juz z tym cwiczeniem ale niewiedzialem jak sie tyo nazywa ..dzx

tak o to mi chodzi własnie,chciałem robić coś takiego że np brałbym mono przez pół roku w dawkach 5g,gdzieś kiedyś o tym czytałem i stwierdziłem że to może być ciekawe... a swoją drogą dzieki,teraz już wiem jak to sie nazywa

nie wiem jak filmik się nazywa, jest krótki, robił w nim martwy ciąg a dokładnie 4 powtórzenia bo mam drugi filmik na którym zrobił 2 powtórzenia ale ten mnie nie interesuje filmik ma 1:43 długości jeżeli to by pomogło a sogi tak obiecuje z przywyczajenia ale jesli ktoś pomoże to będę wdzęczny

A jak ta feta bardziej naukowo się nazywa ;)

a cos takiego (zapomnialem jak to sie nazywa :P ) kladziemy sie na brzuchu, stabilizujemy jakos nogi( np wsowajac stopy pod kanape )i wykonujemy wznosy tlowia w gore, na jakie miesnie dziala, procz prostownikow grzbietu ?

bedzie to jedna seria( na tym wlsnie polegaja serie łaczone) na koniec robienia bicepsa mozesz robic "21" a na koniec tricepsa prostowanie ramion za pomoca wyciagu gornego( nie pamietam jak sie to dokladnie nazywa)

Jeszcze jedno, o matce to lepiej nic nie mów bo to święta osoba.Każdy na ulicy da ci w gębe jak powiesz coś złego na jego matke.To się nazywa honor. Roman666

diete bede miec od wrzesnia dopiero ale wiem ze bialko i tak ogolnie jest potrzebne zeby chociaz byl przyrost masy miesniowej ;) mozliwe ze to co wyslalem to sa gainery czy jak to sie nazywa. p3pe ten ostatni link co mi wyslales bedzie sie nadawac? kupil bym sobie 3 paczki i po sprawie ;)