jak sie bic

1- Czy palenie papierosów 5-6 dziennie bardzo przeszkadza w trenowaniu , i uniemożliwia otrzymywanie zadowalających efektów.? Jak chcesz walczyć na ringu to papierosy nie są dobrym wspomagaczem Palenie do g****! 2- Jak zwiekszyć swoją prędkość w nogach ? Jak o kopnięcia chodzi to, TECHNIKA. Nogi się wyrabiają podczas biegania, skakania np. na [...]

Nie odrzucalbym polaczenia nogi-barki ze wzgledu na fakt ze juz to polaczenie stosowalem i spisywalo sie bardzo dobrze, ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: cbx PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****CEL************************************************* MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS [...]

(wiem że się nie łączy nóg z plecami ale nie są one priorytetem) w splicie podwójnie dzielonym łączenie nóg i pleców jest jak najbardziej dozwolone. A co do twego planu. 1) Zły podział partii. Bic rób w dniu pleców 2) Zły podzial dni treningowych. W 7 dniu(niedziela robisz plecy)a w poniedziałk,czyli dzień po bica którego dzień wcześniej [...]

...tak czy owak odzywianie musisz jakoś poprawić- w to trzeba włozyc troche zastanowienia, rozważenia -ale poważnie- mozliwości, no i wlozyc trochu trudu i inwencji w ułożenie, tudzież przemycanie zywności. możesz w tym celu także zastosować odzywkę/i/ najbardziej "utracalne" minerały jak magnez, czy witaminy- jak rozpuszczalne w wodzie [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 68 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: 92 -udo: 54 -talia: 74 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: jem w miare zdrowo i stram sie jak najwiecej nietety kalorii nie licze -białko: x -węglowodany: x -tłuszcz: x 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 3 razy w tygodniu trening troj oistow silowych 9. [...]

to znaczy że FBW robisz na odwal się, wątpie by klata i bic w jednym dniu było cięższe od całego ciała przysiadów wioseł itd; aczkolwiek tu nikt do niczego nie zamierza Cię przekonywać, rób jak uważasz za słuszne i tyle ;-)

Jeśli masz w pobliżu swojego miasta inne i masz możliwość tam dojeżdzać to popytaj się jakie tam są treningi. Jak jest Judo czy kicksboxing to zapisz się na któreś z nich choć najlepiej na oba. Jeśli niemasz możliwości dojazu do innego miasta sprubój zapisać się od biedy na Krav mage myśle że również będzie skuteczna na ulice. Nie sztuką jest bić [...]

Białko w proszku stanowi uzupełnienie diety. Jak brakuje Ci w diecie białka, mozesz uzupełnić niedobór takim właśnie białkiem. To białka pochodzenia zwierzęcego, różnią sie tylko wchłanialnością. Jedne wchłaniają sie szybko inne około 5 h. Podsumowując to bic Ci na tym nie urośnie nie dygaj :D

igly tez nie zmieniaj zawsze to jakies 0,01ml wiecej bedziesz mial |-) nie stac cie na kolejne 10ml to nie bij %-) Zmieniony przez - konamb w dniu 2013-01-25 20:10:47 pytal sie ciebie ktos o zdanie ? no ty sie pytales nie zauwazyles Mam 20ml trenka ktorego bije 50mg ed wiec wychodzi 40 strzalow bije igla osemka wiec zawsze wniej zostaje 0,1ml [...]

a jak to by trzeba bylo bic ? Prolo co 5 dni podobnmo sie bije a deke to wtedy jak ?

[...] dawki hcg trzeba na koniec cyklu i tak polecieć dawki uderzeniowe po 2500 (pozdrawiam tych co bija po 1000 j.m. i u części jest płacz na własne życzenie panowie) tak więc jak dla mnie to nie potrzebne szukanie i robienie sobie na siłe pod górkę przychodzi 1 u mnie danego miesiąca wbijam albo 5000 jednorazowo albo 2500 co 3 dni (też wybieram [...]

[...] wszystko lezy gdzie? w glowie- w psychice. dopuszczmy do siebie mysli lub nie. a przelamac sie nie jest latwo haha. edit: ja ostatni tydzien przed przesunieciem wbijania na 2 dni pojechalem 4ml w lewe udo bolda i 4.2ml w prawe prolo i deca. potem 2 przysiady i na miekko kulasy jak u robocopa Zmieniony przez - globkop64 w dniu 2009-04-07 22:39:03

słyszałem że w czoło wchodzi jak w masło a szczerze to wszystkiego trzeba spróbować bo skąd możesz wiedzieć czy np. w bic, udo, czy najszerszy nie będzie lepiej niż tam gdzie obecnie bijesz trzeba się tylko przełamać

Jakbys cos zaproponowal dobrego to moze wcale bym sie nie upieral przy tym planie. Odnosnie mc jak robie na poczatku to jestem calkiem wypapowa i brak mi sil na kolejne cwiczenia. Bic i tric tutaj bys cos dodal?? Bo nie wiem czy dobrze zrozumialem.

to jak juz tak chce bic to niech juz bije tego enana w ten sam dzien lub np na drugi po omce zeby stezenie sie tak nie wachalo tak jak to bedzie obecnie, bo to wyjdzie tak jakby w jednym tygodniu jadl 6 dziennie posilkow a w nastepnym tylko 5 i potem znowu 6 i potem 5 jak juz sie zdecydowal to niech leci caly czas jednakowo

[...] są zinternalizowane to nie powstaje kompleks androgen-receptor, wiec nie uruchamia się cała kaskada modyfikująca metabolizm komórki. Nie jest istotne ile mamy hormonu we krwi, tylko ile się połączy z receptorami. To jak z pewnym typem karłowatości spowodowanym brakiem receptorów dla gh, możesz bić tyle gh ile dusza zapragnie, a efektu brak.

1-4 aga 4-15 mix 4-9 metka 10-13 antek(antka nawet dał bym do 6 tyg w dawce do 100mg) jakoś tak bym to zrobił jak miał bym bić samemu.jaką ma tą age?ale poczekaj może jeszcze ktoś się wypowie,agavironu nigdy nie stosowałem bo trochę mnie kłucie tego odstraszało;-) Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2012-05-19 07:27:41

1-4 aga 4-15 mix 4-9 metka 10-13 antek(antka nawet dał bym do 6 tyg w dawce do 100mg) jakoś tak bym to zrobił jak miał bym bić samemu.jaką ma tą age?ale poczekaj może jeszcze ktoś się wypowie,agavironu nigdy nie stosowałem bo trochę mnie kłucie tego odstraszało;-) Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2012-05-19 07:27:41 O to bd leciał :)..Tylko [...]

1-4 aga 4-15 mix 4-9 metka 10-13 antek(antka nawet dał bym do 6 tyg w dawce do 100mg) jakoś tak bym to zrobił jak miał bym bić samemu.jaką ma tą age?ale poczekaj może jeszcze ktoś się wypowie,agavironu nigdy nie stosowałem bo trochę mnie kłucie tego odstraszało;-) Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2012-05-19 07:27:41 O to bd leciał :)..Tylko [...]

bić trzeba raczej codziennie chodź tak naprawdę jeszcze się nie dowiedziałem jak długo izobutyrat utrzymuje się w organizmie a pytałem nawet na tym forum ja biłem codziennie od pn do pt 50 mg w weekend biłem 100 mg propka dla podtrzymania stężenia razem z winkiem 30 mg ed siła na duży plus masy ogólnie nie przybyło wiele ale w pasie sporo [...]