jak sie bic

[...] adepta... Wiem o tym ze są sztuki walki mniej i bardziej skuteczne... ale skuteczne gdzie? do samoobrony? Każdą sztuką walki mozna sie obronic, tylko nalezy wiedziać jak. Niektórzy uczą sie sztuki walki zeby umiec sie bic/obronić. Ucząc sie Capoeira Regional bedziesz umiał sie na swój sposób obronic ale tez nauczysz sie szacunku, jazyka [...]

[...] a co dobrze co poprawic itp konfrontacja. Podczas wyczerpujacego treningu poznajesz siebie lepiej, starasz sie lamac granice swojej wytrzymalosci, chartujesz ducha i cialo. jak to przejdziesz, zrozumiesz sens treningo. A temat "bo che lepiej sie bic" znam prostrzy i mniej czasochlonny. Kup, zalatw sobie pistolet, albo grupe kolezkow co [...]

[...] siłacza z bokserem w MMA. Cała Polska czeka z niecierpliwością. Kto będzie górą? Swojego faworyta ma... Kilkanaście dni temu zadebiutował na japońskiej gali Sengoku. I to jak zadebiutował - pokonał samego mistrza wagi średniej Brazylijczyka Jorge Santiago! Mamed Khalidov, bo o nim mowa, tą jedną walką zaskarbił sobie serca wszystkich kibiców w [...]

Venc, jak mogę bić kogoś kto mi tu miłość niedawno wyznawał ? A żeby się zapoznać wystarczy co nieco przejrzeć rozkład jazdy poziomów + opisy ćwiczeń z tyłu Mass, GVT (czy jak to się tam nazywa) lecisz ? lukaszkowi ktoś jeszcze odpowiedział Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-16 21:48:46

30kg różnicy naprawde da sie zniwelować i to wcale nie trzeba być mistrzem polski , jak ma sie rok-dwa stażu to nietrenującą 30kg osobe powinno sie bez problemu położyć , głównie chodzi o psychike , żeby nie bać sie wejść kombinacją 3-4 ciosy na szczęke , a w MT są jeszcze łokcie , co jest ogromnym plusem do walk na ulicy. Chociaż moim zdaniem [...]

[...] 4. PODNOSZENIE BUTELEK 2L NA BOK SIEDZAC, TULOW NA KOLANACH (cwiczenie na tylne aktony) 4X 12,10,10,8 HANTLAMI TO RÓB, STOJĄC W OPADZIE TUŁOWIA 5. PODCHWYT HANTLEM (nie wiem jak sie to nazywa, ale na przedramie sa tylko 2 cwiczenia ktore robie) 6. NADCHWYT HANTLEM 4x 12,10,8,6 (ciezko) IV : NOGI, LEKKO KLATKA I LEKKO BIC SAME NOGI!!! 1. PRZYSIADY [...]

Tabelka podaje PRZECIĘTNE wyniki dla danej wagi i stażu, podobnie jak wszelkie statystyki typu średni wzrost, IQ itd. Jeśli mamy 10 dryblasów 2 metry i 10 kurdupli 160 cm, to średnia jest 180 cm. Bez statystyk to jedni by myśleli, że średni wzrost to np. 190 cm, a drudzy, że 170. Po to są statystyki, aby określać średnią/ponAdprzeciętną/poniżej [...]

ja tesz moge im za***ac, mieszkam w berlinie jak na mistszowstwa swiata z kolegami poszlismi sie bic to sie skonczylo tak ze 2 dni w wiezieniu spedzilem najgozej ze akurat mialem dac szota a niebylo jak przes ta puszke

[...] czy czegoś tam. Takie dawki stawiam na równi z meso , ale to połaczenie wygrywa z meso bo nie ma zjazdu żadnego! To se poigrałem ze zdrowiem hehe :) @TomQ , masz racje , ale jak wchodzisz na takie piździe na siłownie , a se pomyślisz ze jak nic nie weźmiesz to nie bedziesz miał takiego pyerdolniecia - choćbyś niewiem jak sie motywował , to [...]

Tak jak ci powiedział niwix jeżeli lubisz kopać no to idź na kicka a jak lubisz bić się rękami no to idź na boks, psychika przychodzi z czasem bo dużej ilości sparingów, treningów i bujek na ulicy tzn. jeżeli stoczyłeś już wiele bujek no to powinieneś już się nie bać bić na ulicy a najbardziej polecił bym ci kicka, a jak chcesz uprawiać sw bez [...]

[...] miałem już wiele razy sytuacje podbramkową, zawsze wolałem odejść. Tylko dwa razy musiałem kogoś obronić, przed napompowanymi i napalonymi na moją byłą koksami właśnie :-P. A i to zrobiłem tylko tyle ile trzeba, bez żadnego GnP jak w klatce czy coś. Więc bez takich proszę, nie każdy kto trenuje albo trenował to potancjalny zabójca hehe :-D.

Jak nie masz talentu to możesz zapierdzielać jak wół latami, a i tak Cię zwykły średniak naklepie. Bzdura :-) Jak ktoś jest oporny na wiedzę i nie potrafi zachować zimnej krwi podczas walki i się trzepię jak d**** to wiadomo że czeka go wp******.A po za tym talent jak dla mnie to można mieć do malowania albo grania na fortepianie albo dźwigania [...]

Ta... To jest straszne... Juz naciagasz kolesia na kolano, a tu laska wyjezdza ci, zebys go nie bil... I walczysz z pokusa "bic, czy nie bic. Jak uderze, to sie obrazi, jak nie uderze, to kolo sie na mnie rzuci..." Ale jak sie rzuci na ciebie to juz nic innego nie zostaje jak zrobic mu z ryja ...

aj tam redukcja są wakacje chcąc niechcąc jak sie będziesz ruszać to tłuszcyk spalisz troszke pograj w noge popływaj pojeździj na rowerze pobiegaj proste jak je..... jeżeli chcesz być wielki to sie nie głódź zmień trening i powoli zacznij robić suchą mase mięśniową z tego co masz a nie będziesz patykiem a jak sie postarasz to coś z tego będzie. [...]

Ja mam pobudkę o 8 i o 12 kończę trening i się obawiam czy to nie za krótki odstęp czasu by bić po przebudzeniu i po treningu. spokojnie ja bilem przed j po treningu wzzystko do ogarniecie jak sie ma glowe na karku.

dzieki chlopy za dobra slowa ja nieslucham ale na forum trafiaja sie takie przypadki co sie podszywaja pod czyjes zdjecia, a ten ze ekspert(z niego taki ekspert jak z ... ale chcialsie wykreowac na super znawce) niemial argumetow do rozmowy to chcial w taki sposob wybrnac z sytuacjai,przeprowadzil jak jakis kolombo sledxztwo w jakims tam programie [...]

ja bym nie byl wstanie nic zrobic po barkach ;s teraz robie takie cos 1.klata 2.plecy 3.bic tric 4.nogi 5.barki 6.wolne 7.od poczatku ale mejbi wywale calkiem dzien wolny ;f zobacze jak sie bede czul za tydzien ; D

kumpel dzwonil pytal czemu nie ma mnie tam niestety choroba no a wikt masz racje z napieyrdalanka napewno by byla jak bym sie tam spotkal z tym kolesiem co ostatnio mu nayebalismy ale watpie ze chcialo by mu sie bic po takiej przekopce

ja pamietam jeszcze jak sie na silce klata+bic ale pozniej jeszcze w domu, nadrabialo, hantelkiem w podporze jescze jak cudowne srodki przyszly, jakis gainer czy kreatyna to sie tak namietnie robilo, ze i miesnie sie popalilo i pozniej zonk ze centymetry najpierw w góre, a pozniej w dol

Starszy pogląd, tak jak to, że interwałów nie wolno łączyć z aerobami. Czyli jak sie upre to nawet rano i wieczorem moge robic? Pytanie na temat treningu Split ABC , taki rozkład dobry? A)klata + tric B)plecy + bic C)nogi + barki Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2013-04-21 15:41:04