jak sie bic

fbw 3x w tyg po 4 serie - mc/przysiady, lawka prosta/skosna, wioslo/drazek, bary, jak sie chce to bic tric ale rzadko, w dnt pilka/squash

[...] Emil bardzo mocno rozpoczął swoje starty w zawodowym oktagonie, nie dając szans obu przeciwnikom, z którymi mierzył się do tej pory. Te występy potwierdziły opinie o nim, jako o jednym z większych talentów w polskim MMA i zawodniku, którego po prostu trzeba obserwować. Na tę rozpoznawalność już na początku swojej kariery, Emil zapracował [...]

bic to sa potówki, nie ma co sikać chyba syfa nie widiales, chcesz zobaczyc jak sie to moze objawiac ?? tylko fota drastyczna

oj :) siodema dont wory! o kobiety nie warto sie bic jak powiedzial Pudzian! heheh

[...] postów z froum kyokushin. Opowiem Wam coś zabawnego. Wyjechałem do Ameryki na 2 miesiące (Boston). Jako ze, uzależniłem sie od treningów, poprosiłem kuzyna , aby znalazł mi jakas sekcje karate/kick boxingu w okolicy. Poszedł. Wrócił po godzinie. Zapakował mnie w samochód. Widze dojo - mysle sobie, udalo sie, doszkolę sie trochę w wakacje. [...]

Tylko to sito od częstych iniekcji... Można przywyknąć i jak się zmienia partie to jest dobrze, byle by w jedną ciągle nie bić bo szybko się zmęczy.

[...] (-1) p.biustem 75/74/73/73/73/73/73/73 biodra 92/92/91/91/91/90/90/90/90 łydka 35/34/34/34/34/34/34/34/34 Ostatnio czułam się napuchnięta,to teraz czuję jakby mnie zassało do środka. ** tutaj też jakby spadki,ale nic nie piszę jak się potwierdzi za tydzień to odnotuję. Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2014-05-24 08:11:49

silownia z walka nie ma nic wspolnego.zeby sie nauczyc bic-musisz sie bic. jak sie przelamac?normalnie (wiem ze latwo mowic).ta sprawe ty musisz zalatwic.ale sw beda dobrym rozwiazaniem(oswoisz sie z walka)

[...] combat 56?w stanach jest tylko kilka elitarnych miejs gdzie tego ucza ,a to jest polski wynalazek ,tam nie chodzi o to zeby sie bic z partnerem to nie jest judo czy kyokushin,albo wasze krav magi czy inne dziady,combat56 to smierc, http://ca.youtube.com/watch?v=1jZQEBpw-MU jak kumacie angielski to poczytajcie co o tym pisza ludzie z obcych krajow

Sam nie lubiałem nigdy Brocka bo nie lubie tego typu pajaców ale to są kwestie jego jako człowieka a nie jego fightera. Kibicowałem dlatego Carwinowi i jasne że można powiedzieć że gdyby Carwin miał lepsze Cardio to by wygrał albo to że Brock w stójce nie miał nic do powiedzenie to też każdy głupi widzi albo że w 1 rundzie dostał taki w******* że [...]

[...] hantli za siebie leżąc 2x10 (tak na dokręcenie klatki i rozciągnięcie jej. BIC 1.Modlitewnik obórącz 3x10 2.Modlitewnik obórącz - sztanga taka charakterystyczna, nie wiem jak się nazywa ale ręce trzyma się pod kontem prostym z podłogą ( I I ) tak jakby maksymalnie złamana xD 3x10 3.Młoteczki z supinacją 3x10 + przedramie - zwijanie ciężaru [...]

[...] hantli za siebie leżąc 2x10 (tak na dokręcenie klatki i rozciągnięcie jej. BIC 1.Modlitewnik obórącz 3x10 2.Modlitewnik obórącz - sztanga taka charakterystyczna, nie wiem jak się nazywa ale ręce trzyma się pod kontem prostym z podłogą ( I I ) tak jakby maksymalnie złamana xD 3x10 3.Młoteczki z supinacją 3x10 + przedramie - zwijanie ciężaru [...]

pumba124- na to wygląda ! ;-) Moje a Twoje ciężary to niebo a ziemia, ale jak na moje możliwości jeszcze nie w pełni zregenerowany po chorobie, dziś naprawdę było mocno ;-) _____________________________________________________________________ 6.6.13 Dzis trening plecy i bic (miał być jeszcze tric ale to by było bez sensu, za dużo na jeden raz). [...]

a ja cos ostatnio na wioslo jestem slaby bic widze, ze tez jestes wysoki, jak sie tak mocno schylasz to czujesz napiecie w odcinku ledzwiowym kregoslupa?

Nie ma za co :-) A jeszcze jedno pytanko mam. Jak juz skończę hcg bic to symex już odłożyć? Wiadomo w zależności jakie estro wyjdzie ale hcg mi się skończy akurat 2 dni przed zjazdem w środę a w piątek zjeżdżam a badania dopiero będę robił w poniedziałek Zwiekszajac dawki testa, estro tez pojdzie w gore. Wiec po badaniach i tak trzeba bedzie [...]

jak sie weźmie kretke to jakieś postepny sa już widoczne po pierwszym treningu, miesnie się powinny pompować ( z tego co wyczytałem). ćwicze normalnie w pn. braki brzuch śr klata tric pt. bic przedramiona brzuch i coś tam jeszcze nie pamietam rozpiske mam w piwnicy. no co wypadło mi z głowy :P do tego jeszcze A6W (8 dzień) unikam tłuszczu bo [...]

[...] z autobusu. Dziś był rekreacyjnie 10 minut hiit po lesie (45 sek trucht, 15 sek sprint) + 5 minut wolnego biegu na koniec. Fajnie się biega po lesie, chwilami czułem się jak Rocky Rano znów byłem na zajęciach z prawka(wykłady) naszczęście to było ostatnie spotkanie. Od poniedziałku jazdy i za 15 dni jak się postaram, to będe mógł pójść na [...]

[...] a wczoraj po tej klacie to niebardzo;/ wiec moze starczy sie podciagac pare razy ale nie do końca tylko tyle ile sie da? 2) Arnoldki 12/10/8 to już nieźle tylko miałbyś może jakiegos gifa albo filmik jak sie to dokładnie robi? niechce tego kaleczyc:p 3) Uginanie ramion z supinacją nadgarstka w siadzie 12/10/10 - tutaj za***iście;] no i dzisiaj [...]

[...] imo na tym, że JJ jest geniuszem w wykorzystywaniu warunków, a takim geniuszem nie jest już Gus, któremu do nawiązania równej walki z JJ ta umiejętność nie jest potrzebna, jak i również potrzebna nie jest JJ. Ale on ją MA z INNYMI fighterami siłą rzeczy. Gus po prostu wyszedł się bić jak równy z równym i był w tym fenomenalny, ale jego przewaga [...]

Masz calkowita racje to sprawa psychiki. Jak sie nie przemoge to po 18 metrach mam dosyc ale ostatnio kolega mnie zmotywowal i walnalem 50 m :D szkoda ze nie odbilem sie i nie plynalem dalej bo nie czulem sie zle... ale i tak jeszcze pobije ten rekord :D aha, co do zasniecia to wlasnie dla mnie glownie to sprawa bezpieczenstwa, po prostu boje sie [...]