jak się

ile razy będziesz się pytał jeszcze jako niezalogowany. Masz temat w dziale trening pojedyncze pytania. 90-Degree Vertical Plate Press, spięcia, jak masz atlas to np allachy, cwiczena na piłce czy trxie 1:30 ale bez pompek https://www.youtube.com/watch?v=d-1Y80lH8dI Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-08-30 07:13:23

nie ma czegoś takiego jak spalanie miejscowe, musisz wpierw zając się odżywianiem, bo sam trening nawet niewiele pomoże, bo chudniemy w kuchni, a formę wyrabiamy na siłowni :-) ogarnij swoje odżywianie dołącz trening siłowy, a później możesz myśleć o suplementacji, bo to tylko ostatni dodatek, a nie cudowne środki

coś tam da ograniczenie niezdrowych produktów szczególnie dla zdrowia, ale nieprzetworzone jedzenie też można przejeść i nadal będzie się tyć, a trenowaniem i męczeniem ciągle brzucha tylko i wyłącznie będziesz go przetrenowywać, a to jest mięsień jak każdy inny

Twoje pytanie jest zbyt ogólnie zadane. Wiele zależy od samego wyglądu sylwetki. Z tego też względu warto abyś wkleił tutaj zdjęcia i zoabczymy jak to wygląda. Najlepiej przód, tył i bok z neutralnej pozycji. W zdecydowanej większości przypadków zaleca się redukować poziom tkanki tłuszczowej nisko, po to aby później budować lepszej jakości [...]

wydaje mi sie ze poprostu po paru dniach samo przejdzie, ale j/w, sproboj jak chudzina radzi. chociaz z doswiadczenia wiem ze grypa zoladkowa czy tam wirus, zawsze trwa 3 dni. pozdro

nie bylem i nie widzialem ale po co sprowadzac odzywki z tunezji jak i tak mozesz internet kupic odzywki z calego swiata myslisz ze odzywki z tunezji sa lepsze niz polskie, niemieckie czy amerykanskie ?? (chodz domyslam sie ze przedewszystkim takie wlasnie odzywki tam znajdziesz) Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-06-13 18:50:12

moze sie zbrylić jak wilgoci naciagło , to cukier wiec mozesz mieć w kostach \-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-10-29 20:13:47

Myślę że Coleman jeśli wróci do formy może być na tyle dobry żeby odebrać tytuł Fedorowi. Pod warunkiem oczywiście że nie wyjdą mu tzw "skutki uboczne" - jak u Kerra i Schamrocka. Najbardziej bym chciał zobaczyć walkę Coleman vs Sapp!! A co się ostatnio z nim dzieje?? Reklamuje maszynki do golenia z Vanderleiem You are not a warrior, [...]

Tak jak sugruje ci Darmixxx, daj spokoj z odzywkami. Jestes na nie zdecydowanie za mlody. Podstawa jest dieta i trening oraz cwiczenia aerobowe. P.S. Zglos sie za jakies 3-4 lata z wypelnionym profilem wtedy pogadamy o suplementacji!!!!!

dobre silny androgen i silny anabolik w jednym wins dobrze działa w środowsku androgennym a jak deca 3 miesiące to się nie krępuj zwiększ dawę 50-100 mg więcej na tydzień

W procesie wchłaniania kreatyna zmienia sie w nieporządana kreatynine wiec trzeba przyspieszyć procesz wchłoniecia aby jak najmniej krety zmieniło swą postac.

Małtin ! HMB tak samo jak l-glutamina, się po prostu nie opłaca

ok przepraszam jak coś masz troche racji trzeba sie od kogoś uczyć rad....i niech tak pozostanie...

nie patrz na mg tylko na reakcje swojego organizmu,jak przestaje klepać co na pewno da się odczuć to dorzucasz minimalną dawkę itd.

tz zastanawiam się czy nie bedzie spadku siły, bo gdzies czytałem o takowych. Wiadomo że jak ktos robi redukcje to przy spadku masy i siła polecia, ale mi zależy o spadku tłuszczyku z 2-5 kg przy dodatnim bilanie kalorycznym.

Tak na przyszłość przed założeniem tematu w danym dziale zapoznaj się z regulaminem. 1 Jak ktoś ma większe to wiadomo że są, to też zależy od sylwetki, brat np ma mniejsze obwodu ale jest mniejszy i optycnie mięśnie u niego wyglądają na większe 2 nie

mam taki zwyczaj że jak czegoś nie próbowałem, to się nie wypowiadam

jak mi się nabierze do ręki - przeważnie ok 6 kaps

Rich Piana właściwie też mógł iść tą drogą i mówić od początku, że nic nie brał %-) Nie no proszę włączyć myślenie, a jak chcecie wierzyć w takie bajki to proszę się przygotować na rozczarowanie w przyszłości.

Ja tam w dopingu nie siedzę, ale mówi się że z męskiej ładują często więcej niż z ekstremalnej. Osobiscie to, że ktoś bierze nie jest dla mnie żadnym problemem. To każdego indywidualna sprawa. Cenię zawodników którzy są na bombie, poprostu takie są realia jak to wspomnial TomQ ;-)