jak się

o widzisz, skalar sie tym zajmie jak do jutra nie ulozy, idz do administracji na skarge !

nie piszemy o takich rzeczach na forum, żadnych propozycji itp jak już się uparłeś na 2 orale to chociaż ten drugi daj nie metylowany, np eq-plex

Tam nic nie ma opisane na temat tego przypadku . Jak bym widział to bym się tu nie pytał

napisz ile jadłeś kcal przed redukcją i teraz na redukcji, napisz wagę, wzrost i % tłuszczu. Napisz ile razy w tyg. ćwiczysz na siłowni, jak wygląda Twoje cardio i ile razy w tyg. je robisz. Oceń też na podstawie odbicia w lustrze czy zalałeś się kiedy weszły te 2 kg.coś może poradzimy.

Czy teraz wygląda to lepiej? Obiad będzie się zmieniał, tak jak kolacja w zależności czy będę po treningu (chodzę co 2 dni) ale proporcje +/- takie same. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f0ceda96a944f82a014fcd11bc590c1.png

Pachy jak pachy, problemu nie ma. Jajka - mi najwygodniej jest podłożyć ręcznik pod dupę i golić się na leżąco w sypialni/na kanapie, maszynka elektryczna.

witaj. to zalezy od tego jak mocne sa to wady postawy ciala i czy wplywaja np. na pracę narzadow wewnetrznych. Jezeli nie sa to zbyt duze wady to zdecydowadnie do fizjoterapeuty. Chyba, ze zalezy ci na darmowej rehabilitacji, to lekarz rodzinny, skierownaie do ortopedy i ortopeda da skierowanie na ewnetualne korekty sylwetki w ramach NFZ. czas [...]

[...] diety. Co więcej, wszystkie one będą działały w podobny sposób, czyli pod kątem uspokojenia, zmniejszenia poziomu stresu w organizmie, poprawiając możliwości zasypiania, jak i jakość snu. Wystarczy zobaczyć na skład produktu. Mamy w nim tryptofan, ekstrakt z szafranu, witaminę B6, inozytol i kwas foliowy. Nic tutaj się ze sobą nie gryzie. [...]

Odświeżam! Na youtube znalazłem jeszcze kilka ciekawych filmików. Może komuś się przydadzą... warte obejrzenia, polecam. http://www.youtube.com/user/scooby1961 Jak znajdę jeszcze coś ciekawego to dorzucę.

Ja ***e, zyga mistrzu "Aż 20 omy?:O" i jak, poturbowało Cie mocno? normalnie za***iście.! skąd wy sie bierzecie to ja nie wiem

Witam Ja osobiscie wole tabletki z tego wzgledu ze lepiej mozna jesc,tylko połkniesz tabletki i nie ma problemu z rozpuszczaniem.Jak masz czas na rozpuszczanie to wybrałbym w proszku(lepiej sie wchłania)a jesli np.idziesz do szkoły i na przerwie łykasz to wiadomo ze tabsy sa lepsze POZDRO KLIMO

jak masz jeszcze wolne kalorie i miescisz sie w bilansie to czemu nie

[...] wiem czy te 3 kromki chleba przed snem to dobry pomysl (zakladam ze ostatni posilek to tuz przed snem)... Oliwe to jeszcze mozna dodac ale na ogol przed snem jada sie potrawy nie zawierajace weglowodanow (samo bialko), ewentualnie jak masz trening o poznej godzinie to sobie mozesz pozwolic... Zmieniony przez - .Skowron. w dniu 2005-02-21 22:20:32

"Szrugsy" ze sztanga lub sztangietkami-angazuje miesien czworoboczny czyli potocznie mowiac "kaptur" ktory po rozbudowaniu przyczynii sie do pogrubienia twojej jak mowisz chudej szyi

ja teraz szamam oxe BD drugi tydzień zaczynam ale jak narazie poza bólem flaków nic się nie dzieje więc narazie ciężko powiedzieć co w tym siedzi

ale jaka metoda chodzi mi o zrobienie miesnia a nie spalanie tluszczu chcialbym aby miesnie urosly a tluszcz pozostal w takiej ilosci jakiej jest wiem ze trudne ale napewno się da tylko nie wiem jak ;)

Miałem obydwa,powiem tak. Hi tec smak tragiczny,pieni sie strasznie. A Trec białko polecam jak najbardziej,godne uwagi białko.

Jak jesteś młody i się jeszcze rozwijasz ok 16 lat to możliwe jest że będziesz rósł i zdobędziesz masę

ile razy będziesz się pytał jeszcze jako niezalogowany. Masz temat w dziale trening pojedyncze pytania. 90-Degree Vertical Plate Press, spięcia, jak masz atlas to np allachy, cwiczena na piłce czy trxie 1:30 ale bez pompek https://www.youtube.com/watch?v=d-1Y80lH8dI Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-08-30 07:13:23

nie ma czegoś takiego jak spalanie miejscowe, musisz wpierw zając się odżywianiem, bo sam trening nawet niewiele pomoże, bo chudniemy w kuchni, a formę wyrabiamy na siłowni :-) ogarnij swoje odżywianie dołącz trening siłowy, a później możesz myśleć o suplementacji, bo to tylko ostatni dodatek, a nie cudowne środki