jak się

herbalife to marka a nie produkt, w dzieci bym nie ładował takich rzeczy, jak mają problemy z otyłością to lepiej skonsultować się z dietetykiem

Mam pytanie jeszcze do tej diety. Czy jak ułożę sb dietę i będe ją stosować dzień w dzień taką samą to mi się nie znudzi takie jedzenie? Co polecacie robić w takim wypadku :)

teraz tej najmocniejszej wersji venoma nie idzie już dostac nawet na alle sporo podróbek lata produkty MAN od lat ciesza się renomą wiec tu wybur oczywisty jak dla mnie

Polecam skupić się na podstawach, czyli diecie. Jak będziesz miał podstawy to pomyślimy o szczegółach.

0.2 to dobry wynik jak to shcodzi tylko tkanka tłuszczowa. Troszkę za wcześnie na johimbinę chyba się zdecydowałeś

srednio 110 minut + ewentualnie aeroby 25 jak mi sie chce ;>

Tak jak Pudzian182. Wiem ze tak sie nie cwiczy, no ale... zajawka to zajawka

odezwal sie ******* a madry a co do twopich zdjiec to wygladasz jak *******a

no jak dla mnie cieple jajko na miekko albo sadzone tez z "lejacym sie" zoltkiem to rarytas lubie tez czasami sobie omlet zrobic platkami owsianymi na sniadanko.

a jak myslicie jakis transporter by sie przydal czy lykac sama kreatynke?

[...] w sobie więcej minerałów typu potas, magnez ogólnie są zdrowsze dla organizmu (polecane są w szczególności cukrzykom). Po za tym płatki kukurydziane dostępne w sklepach to jakieś chemiczne mixy, z dodatkami różnych świństw - zdecydowanie odradzam. Ale jak wiadomo diete trzeba urozmaicać i od czasu do czasu można sobie pozwolić na płatki [...]

śniadanie to Twój najwazniejszy posilek dnia , wiec przyłoz sie do niego, bialko wrzucaj w ciagu dnia/ do ubogich w nie posilkow, lub jak masz je zbilansowane to w porach okolotreningowych/na noc przed snem a sniadanie ma byc pozadne z naturalnego jedzenia

Tesc to tesc,jeden zaleje sie na tym drugi na innym. Jak bedziesz jadl czysto i robil aeroby od czasu do czasu to nie powinno cie zalac woda nawet na Omce.

'ale za trzecim razem jak dochodzę do połowy ruchu wypychającego to odcina i koniec a nic nie wskazuje na to ,że zabraknie mi siły . ' -> słaby triceps... wzmocnij go + rob wyciskanie z tego martwego punktu w ktorym sie zatrzymujesz

jak chcesz do niższej kategorii bo źle czujesz się w obecnej to warto

Przed zawodami do niższych kategorii się schodzi w czym masz problem? Nie chodzi mi o typowe ścinanie wagi jak odwodnienie,wypacanie itp.

No wiem dla tego cały czas śledzę czy są jakieś zawody, bo z tych pewniejszych co chce wystartować to Mistrzostwa Polski w marcu. Oczywiście jak będą jakieś mistrzostwa województwa czy coś w tym stylu, to też chętnie się będę na to pisał. Zawsze to jakieś nowe doświadczenie. Zmieniony przez - Animal.95 w dniu 2014-07-26 11:51:50

Jak nie sprobuje to sie nie dowiem. Chyba go kupie. Mam nadzieje ze nie strace na nim czasu i beda jekies efekty ?. Mslalem tez nad Green Magnutide czy Xplode .Jednak te opcje troche sa droższe

Jeśli jesteś kulturystą, czyli jak trenujesz rekreacyjnie to tak. Ale nie jest to tego typu kondycja, którą mógłbym się pochwalić, że jaki to ja wytrzymały jestem. Prawdziwą kondycję robisz ciężkim treningiem interwałowym, nie rowerkiem stacjonarnym...

Juz zamowilem z keltona bo nikt sie nie oferował a pewne wyszlo by mnie tyle samo jak nie wiecej