jak się

jestes mieszanak tak jajk napisales. kiedysw pracy poznalem typa. niski z 1.60 m , wiek ok 42-45. lat lubil pic piwko , jadl normalnie co tylko mial pod rka a mial tak wyrzezbione cialo, ze kazdy sie tylko na niego gapil. nazwalismy og maly pudzian, to dopiero bym typowy mezo, wygladal o wiele lepiej jak ty , ;)

[...] nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: 175 -przysiad: 110x10 Dobra to poradzi ktos cos teraz? ;) A co do tego exe to jak bys dawkowal na razie? Badanie zrobie po weekendzie, ale jakis schemat by sie przydal. Chce to tak dograc zeby libido i wzwody byly na maksymalnym poziomie, oczywiscid [...]

[...] ze estro masz wywalone bo z tego co wyzej pisales taka częstotliwość bicia exe to zdecydowanie za malo bedzie na to co bierzesz i mogla prolka tez podskoczyc przeciez od wywalonego estro. To zanim zrobisz badania i wrzucisz tutaj to opisz chociaz jak samopoczucie, sen, apetyt itd Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2016-12-10 00:09:06

Wybacz czasem pomylę te skróty tak chodziło 20mg codziennie, tak jak teścia mam aptekę tak tura to rzeczywiście środek egzotyczny, a to co mogłem kupić to był typowy under więc wolałem zacząć od minimalnych dawek czyli te 20mg bo jakby się okazało że to meta to przy wyższych dawkach byłaby lipa to raz, a dwa lepiej zawsze zaczynać od minimum :)

No powiem tyle jak poczułem wzrost siły z dnia na dzień to chyba na turze tak być nie powinno, z racji że tura niby rozkręca się po tygodniu używania Zmieniony przez - mac044 w dniu 2016-12-12 18:04:58

Niby tak - fightow nie trzeba,ale Trening to sie robi komedia jak tacy "specjalisci"udzielaja rad.....

nie wyjdziesz na tym najlepiej lepiej zmniejsz dzienny bilans kcal o 300kcal, i obserwuj co sie dzieje, jak cos to zwieksz lub zmniejsz ta cyfre. rozumuem ze ryz jesz brązowy?! a lepiej to wklej swoja diete z wyliczonym BTW do poprawy, gdyz jest nieprawidlowa, skoro obrastasz w fat. poczytaj: [...]

ja bym nie brał przede wszystkim nic co ma większy skok niż 80-100mm a jeśli chodzi o firmę, to zawsze znajda się przeciwnicy jak i zwolennicy, jeżeli mam 2-3 firmy w zasadzie pół-pro gdzie pewnie celujesz to nie dogodzisz każdemu ja osobiście zawsze marzocchi, a kolega np ma teraz piątego manitou Zmieniony przez - zaborek w dniu 2010-03-16 [...]

[...] za granice,do Holandii,Anglii itd.,zaczac trenowac boks,K1 lub MMA i startowac,ale to dluga droga,ale mozliwa,nawet za walki na "regionalnych"galach placa jakies wynagrodzenia,ale i tak musialbys miec prace i jeszcze dokladac do tego przez dosyc dlugi okres,same treningi w klubach nie sa tanie,do tego jeszcze siłownie,treningi [...]

W takiej sytuacji jak najbardziej, spokojnie możesz już zwiększyć ilość kalorii wchodząc na dodatni bilans kaloryczny. Na początek może plus 200 kalorii głównie z węglowodanów (jeżeli masz zamiar bazować na węglowodanach). Zapraszam do zapoznania się z ich najważniejszymi źródłami: [...]

6 miechow... juz bylo widac ze cos robie ale tylko jak bylem bez lub w koszulce na ramiaczka. Po kolejnych 6. Juz golym okiem widac ze pakuje? tak mowia ludzie. bardziej mowia ze koxowalem. Ale to chyba komplement dla naturalnego ? Teraz minelo jakies 3 miechy. Od 2 chodze znowu na siolownie z prawdziwego zdazenia. Tak cwiczylem w domu ( nie to ze [...]

[...] W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ======================================= ORAZ ODŻYWIANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

Damixxx: Dla mnie tez to ciekawe Wiad: Co do twojego argumentu z tym producentem ze slabiej pozniej dziala a jak zmienisz to ten tego to podam taki przyklad ... alkoholicy naprzyklad po pewnym czasie alkohol dziala na nich slabiej / jakby sie nie starali/zmieniali marke/producenta to kazda voodka bedzie na nich dzialala tak samo Co do HMB ja [...]

Wiad z tego co mi wiadomo w reklamach hmb jest zachwalane i przedstawiane jako cudowny srodek na budowe beztluszczowej masy miesniowej / i jest za***isty i wogole....wiec jak taki cudny jest to dla mnie to juz normalnie to hmb podchodzi pod saa i mozna na nim zrobic doslownie wszystko .. od masy przez sile az po rzezbe wiec po co sie spierac ? [...]

[...] się będzie acetyl-l-karnityna bo najlepiej podtrzyma twoją masę przy jednoczesnym ubytku tłuszczu, hmb byłoby dobre ale nie każdy je poleca, ja ze swojego doświadczenia jak najbardziej, kofeina również poprawia efekty odchudzania z tłuszczu ale nie powinieneś łączyć np. kawy z kreatyną/musisz odczekać kilka godzin/, do tego odpowiedni [...]

ja dopowiem, że steraj się robić masę, może wolniej ale za to bez tłuszczu, w tym pomoże ci właśnie dieta, troszkę więcej białka w niej bym ci polecił niż klasycznie i tyle samo albo odrobinę mniej węgli i tłuszczu a suplementy jeżeli uznasz, że pomogą ci jeszcze to tak jak już napisałem, pod warunkiem właśnie, że dieta będzie ok.

ktos mnie wołał ??? letkie uszkodzenie stawu, kup ibuprom max szamaj 3x1 do konca opakowania, potem jakies masci rozgrzewające, i dozuc kolagen (np. artrox z witalmaxa w proszku i bierz 15g na dzien, w kapsach artrox to jest glucosamina z dodatkami) do tego jeszcze kup w aptece witE i szamj 600mg na dzien. jak po tygodniu-dwóch nie przejdzie to [...]

no jak w 70 stopniach ginie to spokojnie mozna jesc i nic sie nie stanie ale nawet zeby na takiego zakazonego trafic to trzeba miec pecha

Nazywasz siebie kulturysta a jaja i cyce ci sie przejadly jak mozesz

Greku wiesz to sie niekoniecznie tyczy tylko dziewczyn Jak juz ktoraś chce koniecznie wziać do buzi jakiegoś ptaka to niech go najpierw poleje wrzątkiem