jak się

To co, dowiem sie w końću jak to jest z tymi skosami dawek? czy wpłśywająujemnie czy pozytywnie na efekty? pozdro!

Następnym razem pojedyncze pytania w odpowiednim do tego temacie. Wypełnij ankietę działu. .. moje pytanie jest takie czy szrugsy na kaptury jak dołożę jako 5-te ćwiczenie 4x 8-12 liczą się jeszcze do ćwiczeń na plecy i nie będzie to już za dużo ćwiczeń na plecy właśnie? "Kaptury" to mięsień czworoboczny górny grzbietu ( pleców ) i [...]

no własnie raczej tak :) http://*****************/trening/41-hiit-interwaly/104-tabata-czterominutowy-trening-metaboliczny , też mi ktoś pisał że tabate 1 raz w tyg . tylko pamiętaj nie doginaj jak masz już kompletnie dość to znak że powinieneś przestać nie przetrenowuj się :)

jak biegasz to nogi masz tylko wyrzezbione, wyobraź się za rok treningu tylko górnych partii ciała. Może ktoś sądzi inaczej?

Ale zabawnie sie cos takiego czyta. Bo koles ma na takie uderzenie szanse jak 99,999999% i dostaje... 8 razy. To doskonale ilustruje, ze los potrafi zakpic. Wiec optymalnie dla kolegi wyzej - guma + pigula + przerywany! Moze nie zajdzie Trust no1 !

artlite bez kitu ale koles musial chyba miec w sobie cos co te pioruny na niego sciaga i wcale bym sie nie zdziwil jak by dostal 9 raz.

naprawde Cie nierozumiem zostalo powiedziane ze clen niema wplywu na plodnosc, wiec chyba teraz mzoemy lekko zejsc z tematu? wogole to gadas ztak oficjalnei jakby powodzenie tego postu mialoby gwarantowac Ci jakis bonuskilka tys PLN (tylko od kogo i zaco niemam pojecia) i nikt chyba tu niemowil o postinorze jako srodku antykoncepcyjnym tylko [...]

Mimo, ze wszyscy trabia o tym jak moga najglosniej, to Brazilian Top Team nie potwierdzilo tych plotek, twierdzac, ze chca przedluzyc kontrakt z Mino i PRIDE'm, i chca, zeby stoczyl walke z Fedorem, ktora wladze PRIDE staraja sie ustawic na swoja gale noworoczna - Man Festival 2.

wymiksuj z dowolną smakową polewą do lodów, trochę węgli się dostanie ale jak nie jesteś na low-carb to no problem chyba.

Nie wiem jak u kolegi a z Wyciskaniem Glowa w dol bede mial problem bo Moja laweczka moze zostac tylko podniesona natwomiast sie nie opuszcza moze jescze jakies pomysly ??

a co to za różnica, jak masz motywację to i w grudniu sie wyrzeźbi.

I te i te są dobre..ja mam Leroye a mój kumpel Twins-flames...jak dotąd dobrze się sprawują...

rower jest dobry jak na ta cene, ale powoli musze w nim wymieniac niektóre cześci, zaczynają sie niszczyc

można z posiłkiem jedynie przed/po treningu bym nie łączył NKT - glutamine dla dzieci w małych ilościach 2-3g OK dzieci jak to dzieci, często chorują, tutaj więc glutamina się przyda. Podobnie z bcaa-g force. Poza tym glutamina też powinna pozytywnie wpłynąć na trawienie

suplementacje mam taką: kreatyna pojedyncza forma lub stack BCAA xplode olimpu na regeneracje Białko najprawdopodbniej GASPARI MYOFUSION Carbo Olimp Możecie śmiało proponowac jakies lepsze proszki jak uwazacie za stosowne, chetnie poczytam. (troche sie nałykałem) Zmieniony przez - Just_Start w dniu 2012-01-05 21:43:06

przyda sie:-) jablko to nic innego jak mono+kwas jabłkowy, wiec teoretycznie na 10g jablka masz okolo 7-8g mono:-)

a rano to skad bedziezsmial energie na trening ? z wczorajszej koalcji ? no chyba ze bedziesz sie budził co 3h w nocy .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

no wpisuje ale jak naciskam na search to nic sie nie dzieje

ok to teraz postaram sie sciagnac jezyk polski.ja wczesniej nie wlazilem na zaden hub bo nie wiedzialem na jaki a wyswietlalo mi jakies 10000hubow.nie wiem tez jak mam udostepniac swoje pliki...

A moze sie spieszyl do panny i wcisnal obie soku 2cm w expresowym tempie tak jak gregor mowi twoj kumpel bedzie zyl