jak się

Zgadza się. W zasadzie każdy z produktów spożywczych można znaleźć lepszej i gorszej jakości. Zdrowa i dobrze zbilansowana dieta nie musi zawierać tylko te jak najlepszej jakości produkty. Istotny jest właśnie jej ogół, czyli te około 80 podstawy produktów. Nawet jeżeli część produktów w diecie będą stanowiły gorzej jakości produkty, to nie [...]

nawet lepiej jak zalejesz carbo w domu a na silce wsypiesz specyfiki i wypijesz... wtedy carbo samo praktycznie sie rozmiesza z woda i nie bedzie grudek... misOO

i Ci powiem mój drogi bolesną prawdę,że rozstępów i tak w stu procentach się nigdy nie pozbędziesz <chyba że laserowo>,jedynie możesz takim własnie sposobami sprawić,by były mniej widoczne i słabiej zarysowane blizna jak blizna,nie zejdzie ot tak

10 g by spokojnie stykło na dzień żelatyna jednym słowem chu...a tak jak piszesz bardzo słąba przyswajalnosc a i nie pomoże pewnie nic choc z tym że nie pomoże moge się mylić bo nie ejstem pewien w 100%

żelatyna to właśnie nic innego jak kolagen polany gorącą wodą, pod wpływem gorącej wody kolagen zmienia sie właśnie w rozpuszczalne białko-żelatyne

Siady 2x w tygodniu, raz lekko, raz ciężko. Druga kwestia: napisałeś, że wyglądają jak u grubasa, więc pewnie masz świadomość, że bez redukcji głowy nie zaczną się nagle separować od samej tylko zmiany treningu. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2011-06-17 16:16:21

sprobuj teraz wszystko uporzadkowac caly trening i diete/tutaj w ogolnych zarysach/ sprobuj rozpisac a ocenimy mozna -jak chyba wspominalem- wrzucic jakies male 'udoskonalenia' przy nogach, jednak nie przesadzajac z iloscia tutaj proponuje jednak najwiekszy nacisk polozyc na zredukowanie tluszczu co przyczyni sie najwiecej do uwydatnienia ksztaltow

Tzn obecnie stosuje wspomnianą kreatynę xplode, bcaa, białko serwatkowe oraz kazeinę na noc. Zastanawiam się tylko czy jeśli zakupię bardziej złożony stak jak np masacre to czy jego działanie nie będzie osłabione ze względu na końcówkę cyklu kreatynowego. Może nie tyle osłabione co że tak powiem mniej odczuwalne. A jeśli jednak masacra to [...]

3ymaj tutaj kilka istotnych linków :-) przydadzą się i mam nadzieje że w Twoim życiu podciąganie nie gra głównej roli, bo są jeszcze inne partie mięśniowe :-) http://www.sfd.pl/T_U__M_A_S_Z__O_D_P_O_W%2C_E_D_Z%2C_!-t273747.html http://www.sfd.pl/_Unie%C5%9B_si%C4%99!_,_czyli_Art._o_PODCI%C4%84GANIU_by_CZAWAJ-t251613.html [...]

te 69 wez wyluzuj bo chyba masz problemy ze sobą jeśli tak się bulwersujesz bo ktoś coś napisał:] nie sa to worki typu " szmacianek " ktore lataja !!! każdy worek lata, tylko zależy jak bardzo:] Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-04-03 14:28:49

Mozesz podac mi ta strone??Dzieki Mietki co do suplementu to planuje go kupic moj kumpel,ale jak zaczales pytac,to teraz ja sie Ciebie zapytam czy wiesz moze jakie idzie uzyskac efekty (podobno wydziela wieksza ilosc hormonu wzrostu)Pozdro Zajrzyjcie... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61655

Niczego raczej nie wydzieli poza strata kasy.Ilośc składników jest za mała,podawane oralnie nie wchłanbiają sie tak jak nalezy by uzyskac porządany efekt.A na wlewy dozylne co 2 godzinki chyba nsię nie piszesz? Nawet w osławionym Flexie kiedyś pisał o tym Zulak,że to strata kasy i liipa. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja [...]

nie w gore nie masz co marzyc ze urosniesz po tym zreszta nie ma pewnych srodkow zeby urosnac pare cm... Najwyzej mozesz isc do endokrynologa i sie popytac jak to z toba jest i moze jakas kuracja ale nie gwarantuje efektow... !-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !

Jak masz diete wysokobiałkową to BCAA jest zbędne.. a Treca nie ma w sklepiku bo sie nie dogadali w jakiejś kwesti..

[...] z koncem diety rzucaja wszystko tj. trening, dobre nawyki zywieniowe itp. To jest karygodny blad, a pozniej skutki w postaci efektu jojo sa oplakane. Wszystkie zmiany w diecie nalezy wprowadzac stopniowo, nie mozna droczyc sie z organizmem, jezeli bedzie tak jak piszesz powyzej to nie grozi Ci efekt jojo (nie zycze Ci) Powodzenia i wytrwalosci.

jak już taki jesteś napalony tooo Zajrzyj do cykliczności by michaił i www.kulturystyka.pl/atlas Naucz się edytować posty Zmieniony przez - duramen w dniu 2005-02-07 20:21:01

koniu ale rzecz w tym ze taki gosc siedzi sobie na necie znajduje sfd i pyta sie o 1 rzecz jak mu przydzie do głowy nawet nie pomysli zeby poszukac bo po co zwroc uwage ze wiekszosc takich tematow zakładanych nie sa juz wiecej wogole odwiedzane przez autorów

Tez mam ochote kupic sobie acl i piracetam i tyrozyne ceny nie porównywalne niżSze na fascie ile cło wynosi i paczki do jakiej wagi wchodza w gre ...............i czy ktos ostatnio zamawiał i jak na to sie zapatruje z góry dziekuje

;)ale to tylko marzenia tak z ciekawoscie chcial bym wiedziec :P chyba ze jak w poprzednim moim temacie poprawie sie na 30 metrow ;d ale co myslicie np o wyjezdzie za granice na miesiac w wakacje na takie testy?;)

[...] bedzie bardzo dobry. Najlepiej abys w takim wypadku kupil ksiazke i cwiczyl zgodnie z zalozeniami tego treningu opisanymi w ksiazce a nie zaslyszanymi. Na forum jak widziales pare osob cwiczy ta metoda wiec jest baza do wymiany doswiadczen. Trening na pewno rozwinie Ci sile, cialo stanie sie bardziej muskularne przy odpowiedniej [...]