jak się

lepiej niech sie wybierze jak najszybciej do tego lekarza z krwia w moczu nie ma zartow.

raczej nie jest z krwią bo on mówił że to taki jasny brąz trochę matowy coś jak kawa z mlekiem problem jest taki że lekarz zna się dobrze z jego matką

hehe wiedzialem ze tak bedzie :P no jest jak pisze no moze mi sie nie powiekszaja znacznieale napewno nie spadły :]

chcesz sie nam pochwalic czy jak

Skąd bierze się ta opinia, że rozpiętki to ćwiczenie rozciągające? Od rozciągania to jest stretching. To prawda, że opuszczając rece powinniśmy czuć lekkie rozciągnięcie ale uważam, że rozpiętki powinniśmy robić maksymalnym ciężarem, bo to dobre ćwiczenie na siłę klatki. A to jak wiadomo nie ma nic wspólnego z rozciąganiem

[...] tymi węglami itd to ja oczywiście wszystko wiem. tylko to białko nie wiedziałem czy kupić, ale teraz jestem już zdecydowany. do tego muszę dokupić omegi 3 bo mi się kończą, ajj sary brak a wakacje coraz bliżej to białko co będę miałstarczy na 25 dni, mogę z nim wejsć wtedy, kiedy będzie 25 dni do końca redukcji, czy jak najszybciej z nim wbijac?

Czy BCAA i kreatynę w dni nietrenigowe pić? Przecież wyżej napisaliśmy Tobie w jaki sposób należy stosować BCAA. "Sens stosowania aminokwasów rozgałęzionych BCAA jest jedynie w okresie treningu. Zaleca się minimum 1 gram na 10 kilogramów masy ciała około 20 minut przed treningiem i druga, taka sama porcja w czasie wysiłku, wyspane do butelki z [...]

Odnośnie fazy nasycenia kreatyny to bym się kłócił. Moim zdaniem nie jest potrzebna, bo efekty i tak przyjdą. Jednak zrobisz tak jak uważasz za słuszne. Sam fazy nasycenia nie robię. Wcześniej robił z fazą nasycenia i pod koniec cyklu nie widziałem różnicy. Bardziej istotne było przyjmowanie kreatyny na pusty żołądek i nie picie w tym czasie [...]

[...] słów rosyjskich: sam(ozaszczita) + b(iez) + o(ruża) - "samoobrona bez broni". Sambo wywodzi się z Rosji lat 30. XX w. Jest kompilacją ludowych form walk, takich jak: gruzińska cidaoba, azerbejdżański gjules, armeńska koch czy uzbecka kuras. A tu fanja strona : http://cclib.nsu.ru/projects/satbi/satbi/martart/sambo.html pozdrawiam

CAŁKOWICIE WAS POPIERAM BYŁO WIEL WSPANIAŁYCH LUDZI KTÓRZY WIEDZIELI CO TO OZNACZA TEN NAPRAWDE WSPANIAŁY SPORT WRATO POMODLIĆ SIE ZANICH Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG [...]

stodolar nie wiem o co ci chodzi...mówię jak jest jaka jest prawda a ty sie rzucasz.. LEGIO PATRIA NOSTRA

Jak chcesz sie na "pół gwizdak" odblokować Idę spać Dobranoc @ll

Ja mowiac szczerze 1 dnia jak zaczalem chodzic na silownie od 1 dnia jadlem kreatyne :) Na poczatku dala kopa zaje.... a potem juz sie zwolnily przyrosty sily, ale niedlugo zaczynam cykl :D

naucz sie.ze jak Ci kasuje wypowiedzi to nie dlatego ,ze mam taki kaprys a dlatego, ze cos w nich jest nie tak jeszcze raz zadaj to pytanie a nie napiszesz juz nic na tym forum

ja od pewnego czasu zastanawiam sie ktora firma najwiecej kreatyny laduje do kapsow a ktora przycina wbijajac wiecej sody cena w wypadku nieprecyzyjnego mixu jakim jest KA moze nie byc najlepszym wyznacznikiem (nic nie sugeruje, zadnych konkretow - bo podstaw i dowodow nie mam, glosno mysle, bo w koncu KA jest jak gainer - mieszanka sody z [...]

[...] kaps. przed 1 kaps. po sogi wszystkim EDIT : właściwie to teraz bede robil 50-dniowy cykl CP + mono ( vital-max 300g ) , a drugi cykl masowy w tym sezonie ma być na KA , ale jak jest kasa to trzeba zakupić teraz zanim się wyda :) . Dlatego chciałbym spróbować w połączeniu z KA czegoś innego niż CP , myślałem nad TCM z olimpu , albo może jakiś [...]

Jak skończy się TCM to wykończ KA nie ma problemu!

Waga rzeczywiście słabiutka, ale staram się jak mogę. Dietkę trzymam... Taka lipna budowa no i na maxa cieniutkie kosci...;/ A, że już trochę ćwiczę to postanowiłem pomóc sobie czymś mocniejszym. A co myślicie o tym: Dni treningowe: Xpand przed i po treningu Dni nietreningowe: Xpand rano, po południu Krealkalyn. Dobre połączenie???

Rób podciągania z obciążeniem.Jak dojdziesz do 15 pow. z 25kg.,to powinieneś podciągnąć się wymażoną ilość razy.Pozdrawiam.

[...] 3,8kg gainera olimp mtc i jest w nim miarka ktora ma skale 10,20,30 tylko nie pisze czy sa to gramy mililitry czy jednoski olimpu ale na opakownaniu pisze ze jedna porcje (50g) czyli 115 wedlug miarek olimpu lub 6 plaskich lyzek rozpuscic w 250ml wody lub mleka moim zdaniem te 30 w miarce to te jednostki olimpu ale moge sie mylic jak to jest?