jak się

Od czego by tu zacząć, no więc, miałem złamaną nogę, 6 miesięcy byłem unieruchomiony, nie zdawałem sobie sprawy z zagrożeń jakie na mnie czekają, nie wiedziałem, że mam taki metabolizm... W wakacje byłem przerażony swoją sylwetką, no i od tamtego czasu zbieram się w sobie na jakieś postanowienia, ale jestem b. leniwy i nic mi nie wychodzi jak [...]

[...] szynka z indyka 13:30 kończę prace i kolo 15:00 jestem w domu 15:30 obiad 100g piersi z kurczaka / ryby z 3-5 młodych ziemniaków i kiszona kapusta 18:00 Jogurt naturalny + jakiś owoc do tego w dniu wypijam około 1,5 litra mineralnej niegazowanej. Po tym całym dniu jestem najedzona nie daje rady nic więcej wcisnąć , nie jadam słodyczy ( poza [...]

[...] (bardziej mezo) 13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 jak ma dobry dzień to i 120 ciśnie -martwy ciąg:140 na serie -przysiad:100 na serie Kolega chce zrobić pierwszy cykl sterydowy. W tym celu chce użyć Dekanianu Nandrolonu. [...]

[...] praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : brak Odżywianie : staram się ostatnio jeść w miarę zdrowo, chociaż czasami (max 2-3 razy w miesiącu) wpadnie coś jak pizza, kebab, mcdonald. Lubię słodycze, ale staram się już ograniczać - w tej chwili zastąpiłem gorzką (60%) czekoladą i szukam przepisów na ciastka zdrowe (bez mąki, [...]

[...] nie wytrzymują i puszczam ) Ćwiczyłem planem, który dawał marne rezultaty, widać było, że klatka się rzeźbi, barki są trochę większe i wszystko... mam chyde ramiona dość jak na resztę.. Od tygodnia idę planem poniżej i bardzo dobrze widać postęp pleców ( chcę je poszerzyć ) troszkę klatka : przysiady 2s ok. 7p wykroki 2s ok. 8p wisołowanie 2s [...]

[...] -przysiad: Dawno nie sprawdzalem Witam. Chcialbym zaczac swoj pierwszy cykl. Zakupilem juz mete i chcialbym sie dowiedziec czy ktos potrafi potwierdzic czy nie jest to jakis fake. 1. Czytalem troche o mecie, ale dla pewnosci chcialbym sie dowiedziec jak dawkowac? Z tego co wyczytalem przy wadze 80kg powinienem brac 20mg dziennie, ale czy [...]

Siedze juz tutaj dosyć długo i myśle ze pora wrzucić jakąs aktualną fotke(pożyczyłem skaner od kumpla)I ta jest właśnie najbardziej aktualna. Pozatym VARIOR napisał że nie powinienem bluzgać jak ktoś wrzuci foty bumerangu i do tego pisze ze to bumerang kolegi(chodzi o post RafaLka-wszyscy pamiętamy)bo to nieładnie. No to teraz daje mu okazje [...]

Witam! Tak jak mówiłem sprzedaje odżywki, które mi nie są potrzebne. Po dogadaniu sie preferuję najpierw wpłatę na konto, potem wysyłam towar. Chciałbym to załatwic szybko, bo w piątek wyjeżdzam do Chorwacji i wracam po tygodniu a nie lubie zostawiac niezałatwionych spraw. Także decydujcie sie szybko albo będzie trzeba poczekac. *Kre-Alkalyn Mega [...]

[...] stanie iść. Kiedy zaczynam sobie iść ulicą to na początku niby wszystko wygląda normalnie ale po chwili po prostu tracę kontrolę nad własnymi stopami, tzn. czuję coś takiego jakby to one same decydowały gdzie ustaną i w jakiej pozycji (wiem, że to dziwnie brzmi), nie wiem dlaczego stawiam małe kroczki (maczki doslownie). Bardzo mnie to dołuje i z [...]

Witam , Mam na sprzedaż kultowy telefon jakim jest Nokia N95-1 w kolorze DEEP PLUM . Telefon nie jest jakąś tam chińśką podróba - oryginalna w 100% nokia wyprodukowana w Finlandii (widać na poniższych zdjęciach) Fotki przedstawiają realistyczny stan telefonu. Nie jestem handlarzem , jestem osobą prywatną. - Telefon ma wgrany najnowszy Firmware [...]

[...] dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: syf, fast food itp. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: zdrowy jak koń Preferowane formy aktywności fizycznej: każda Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej [...]

Witam, po nowym roku chce zacząć nowy cykl tym razem ukierunkowany bardziej pod SW niż BB. Celem cyklu będzie dobrej jakości masa+siła i wydolność ale najpierw zapodam ankietkę... 1. WIEK: 24 2. WAGA: 100 3. WZROST: 196 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: nie wiem -udo: 64 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 3-3,5g/kg -węglowodany: [...]

[...] do treningu, który przyniósł mi najwięcej efektów, czyli ATC. planuję wykonywać go x3 w tygodniu. prace rozpoczynam o godzinie 9, siłownie mam otwartą od 7, zatem mam jakieś 1,5h czasu by wykonać trening, potem wiadomo, trzeba się umyć i pójść do pracy. mam siedzący tryb, w zasadzie zero ruchu. do tego planuję w dni bez treningu siłowego [...]

Hejka Powiedzie mi proszę jak to jest z tym zatrzymywanie wody w ogranixmie,jak poznac że nasz organizm własnie tak robi,czy są jakieś widoczne oznaki tego na ciele itp. Jakie są tego przycczyny? Co zrobic ,żeby pozbywać się na bieżąco wody z organizmu? Będę wdzięczna za jakiekolwiek wiadomości na ten temat ,bo naprawdę mnie to nurtuje od jakiegos [...]

[...] otoczeni przez ekipy telewizyjne. "Jestem bardzo wdzięczny wszystkim, którzy przybyli do Rosji, w tym Panu Sakakibarze. To bardzo dobry sezon" - powiedział Fedor po tym, jak wraz z Alexem zdołali przedrzeć się przez tłum do Sakakiraby. "Panie Sakakibara, wraz z Alexandrem mamy zamiar dać wspaniałe walki podczas New Year's Eve. Będę [...]

[...] z moderatorow o przesuniecie go w razie potrzeby w bardziej stosowne miejsce :) A wiec sprawa wyglada tak. Chcialbym spytac obie strony o zdanie i praktycznie rady: jak facet moze zadbac o siebie, wygladac schludine i zdrowo, by podobac sie kobietom. Faceci: jakie kosmetyki/zabiegi stosujecie na codzien? Moze polecicie jakies kremy, [...]

[...] rozpisany cykl na dianabolu atomica planowałem tak 1-2tydz 10mg 3-4tydz 15mg 5-6 20mg do tego mam tribulusa z olimpu a po zrobię cykl na mono+jabłczan plus odblok tylko jak podawać takie sprawy jak silimarol hepatil ?? i czy ten 1-2 tydzień to nie za mała dawka? aha mam do tego jeszcze zincas aspargin coś jeszcze dodać? dzięks z sportowym [...]

[...] tygodniowym cyklonie stężenie na shot-a nie będzie zbyt duże? Czy warto bawić się w 50-cio miligramowe dawki? Czy Testovis wg. Was to najlepszy wybór aktualnie na rynku? I jak wygląda sprawa z odblokiem... 2 listki Clomidu załatwią sprawę czy zakupić awaryjnie Nolvadex? No i jak z dawkami Clomid-u? 3-4 Dni po ostatnim shocie? Z góry dzięki za [...]

[...] jedzenie tosta (samej kanapki z żółtym serem bez żadnych dodatków) może bardziej spowodować utycie niż jedzenie tej samej kanapki z żółtym serem, jednak bez jej opiekania. Pytanie to zadałem ponieważ zauważyłem jak wiele tłuszczu wydzieliło się z roztopionego sera i niewiem czy jest jakaś różnica pomiędzy rozstopionym a normalnym żółtym serem.

...mija właśnie trzeci tydzień jak biorę tribulusa Hi-Tech'a... mam na myśli tego nowszego tribulusa Hi-Tech'a do którego został dodany cynk i zwiększona została ilość samego tribulusa w jednej kapsułce (patrz -> strona producenta) ...pomyślałem sobie że skoro zawiera on już w sobie cynk, to dodam do niego Filomag B6 i tym o to sposobem będę miał [...]