jak się

A jak dlugo juz cwiczysz na mase? Jesli sie chcesz pozbyc szybko FATU to pomysl moze nad rzezba... I przedewszystkim areoby jesli tluszczyku jest duzo!

za pare dni bede mial okolo 350punktow olimp Jak dasz dobra cene to sie dogadamy:)

Czy trec nutrition creatine jest dobra ? Bo jak kupowalem zastanawialem sie nad Vitalmaxem

na mase jest dieta, bez lawki to mozesz sobie pomachac tymi smiesznymi linkami ;D , ale wiele na pcoatek ci to nie da. Na samym poczatku mase nabiera sie przez cwiczenia ogolnorozwojowe takie jak przysiad, mc , ktore daja duzy przyrost masy z dobra dieta.

1. Ankieta 2. Zły dział pewnie. 3. Zmieniasz trening wtedy, gdy nie ma progresu. 4. Skąd mamy wiedzieć jak plecy się rozrosły, skoro nie mamy fotek sprzed? 5. Trzeba było więcej ocenzurować, Al-Kaida już Cię namierza po kolorach ściany i firmie gaci.

Ale pod jakim względem lepszy, smaku rozpuszczalności, bo jak chodzi o uzupełnienie braków to oba się nadadzą.

jak lubisz na czczo i się dobrze czujesz możesz biegać, zawsze też możesz cos delikatnego przetracić jakieś banany sok z pomarańczy.

Witaj, nie wiem jak możemy Ci pomóc . Może potrzebujesz poprostu odpoczynku ,zmiany klimatu . Cały czas objadanie się taką ilością kalorii również może niekorzystnie wypływać na samopoczucie.

Jak koledzy wyżej ciężko znaleźć obecnie coś fajnego z czego pobierzesz wiedzę na temat treningu. Raz przeczytałem w książce o odżywianiu w sporcie, że beta alanina wysyca mieśnie L-Karnityną to przestałem czytać. Najlepiej jeżeli bardzo się tym interesujesz to dobrym wyjściem będzie uczelnia w tym kierunku czyli profil np. Bio-Chem, a następnie [...]

Białko bierze się wg. braków w diecie, a widać, że jej nie posiadasz. Strzel sobie np. po treningu, ale osobiście bym zostawił białko na czas jak będę miał dietę.

j/w możliwe nawet że taki temat się już tam pojawił i ktos wkleił fotę jak wygląda dany produkt, jakie zabezpieczenie ma opakowanie

Zbija Ale dokładnie jak to wyszło na badaniach - nie pamiętam Inna sprawa, że biorąc jakiekolwiek suple warto zmieniać nawyki/dietę/higienę życia Więc ja faktycznie starałem się żyć spokojniej Ale supel działa, na zagranicznych boardach jest sporo badań potwierdzających jego skuteczność

Sprawa wysoce indywidualna, jak treningi na wysokim poziomie to i zapotzrebowanie wyższe, musisz obserwować lustro, wagę, robić pomiary i wyciągać wnioski czy się cośzmienia

ne załoze bo nie mam jak...konto zablokowane to sie nie da

ja czekam na nowy basen od jakichś 12 lat wtedy w podstawówce kazdy sie składal po 1zł miesiecznie bo miał byc basen... jak widac nie ma

nikt nie wie jak jest naprawde ale na filmikach widac że Penn się ślizga

5-7dni odczekaj. Jak nie będzie poprawy wybierz się do lek. Do tego czasu j/w oszczędzaj nogę.

ja bym nawet nie czytał co tam jest napisane atlas Michail'a porady na forum napewno przebiją ten shit o 200 % jak chcesz coś osiągnąć trenuj jedz trenuj a nie kieruj sie cud ofertami pozdrawiam Sharp1916

nie probowalem jeszcze ostatnio mialem zambona ,wygladem sie nie rozni firma niby inna a jak klepie???????

[...] obserwowalny malutki skutek uboczny- w niczym nie zagrazający... jednakże aby wziąć sie za kreatyną trzeba już mieć pewne podstawy i mozliwości trenowania w taki sposob aby ona jak najlepiej zadzialała a w twoim wieku to jest raczej niemozliwe- choćby z tego względu, ze trening silowy odpada, jedynie mozn apolecic trening ogolnorozwojowy...