jak się

Stary coś masz nie tak z głową, zobacz jak napisałeś herbata :D Nie dziwie się, że w wyszukiwarce nic nie znalazłeś.

ok.a jak ma sie ochote cos przekasic to mozna jakiegos owoca wszamac czy to nie zakluci przebiegu diety?? pzdr

Jak nie sprobujesz to sie nie przekonasz ;]

o kurde ciekawe :) sam sie tym zaintersowałem... ciekawe jak wytrzymały jest ten sprzęt...

chcial bym w sumie kupic refleksowke ale nie wiem jaka czy firmowa,tansza jakas,podpowiedzcie mi.Czy wosokosc gruszki mozna regulowac ?.Czym sie roznia i na co wplywa pod czas treningu gruszka na linkach a na sprezynach.I jaka jest roznica treningu na gruszkach normalnie naciagnietych a na mocno by ledwo odchodzila od srodka,czy wogole jest takie [...]

jak komus bedzie zalezalo na kupnie to sie dogadamy. dziekuje kyokushio za uwagi

no tak ale czy jak wezme np 20 mil susty z metą to nwm czy sie zaleje i dlatego narazie wziołem 10mil

Zgadzam się, ortopeda pomaca, zleci jakieś nowe badanie, albo przepisze maść ;) tak wyglądały wszsytkie moje wizyty u ortopedy, a fizjoterapeuta pokaże też jak o siebie dbać przed/po treningu. Tak czy siak, diagnostykę trzeba dokończyć, idź może do tego neurologa i zobaczysz co dalej.

napewno chodzi mu o wąskie wyciskanie na klatke, wtedy łokcie prowadzi się jak najdalej tułowia.

[...] razy:p jest mowa o sniadaniu a jesl chodzi o reszte posilkow to nie juz tak wnikliwie:P wiec pytam czy jest to wazne ile % B T W ma byc w kazdym z posilkow ? bo jezeli na ktorys tam posilek jak sam pisales sklada sie ilosc ww do białek w stosunku 2:1 to moge zjesc sobie przykladowo obojetnie ile ww byle by bylo ich dwa razy wiecej niz bialek?

Myj letnią wodą (jakąś gąbeczką:D) a później wazelina (ok 2 zł). Tylko buciki muszą dobrze wyschnąć. Nie myj ich gorącą wodą bo się zwężają:D i później skórka nie jest taka miękka;P i but nie leży na nodze tak jak powinien.

Tak proporcje sa jak najbardziej ok. Teraz uloz diete, zacznij sie do niej stosowac i obserwuj rezultaty.

od 2013 roku się jeszcze nic nie dowiedziałeś, nie czytasz forum ? http://www.sfd.pl/trening_i_dieta_na_mase-t960144.html Wszystko masz podane jak na tacy http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Ja biorę cały czas bo mam w kroplach, jak zostawie to się popsuje wiec korzystam póki mam

freestyler? to ile ty jusz cwiczysz ????? jak to bylo 17 lat temu a wytrwales w sporcie do dzis to niezly z ciebie rzeznik 3maj sie jestem dziki i wale low-kick'i

pucha zawiera niby 300g ale kretki jest tam sporo mniej poza tym jest tam spora ilosc sodu co wg mnie nie jest plusem.... Proponuje kupic zwykle mono...jak liczysz sie z ksztami to kup np vitalmaxa przeliczajac na rzeczywiste ilosci kreatyny wyjdzie na pewno podobnie a moze nawet lepiej

Ludzie skąd wy jesteście ? przez ponad rok już jej nie ma a wy sie obudziliście teraz.Z was tacy czytelnic jak z koziej d...y trąbka

Samograj to bylo najwieksze gowno i brukowiec. Nie wiem jak komus moze sie taka gadzinowka podobac. Na szczescie diabli ich wzieli i nie pomogly nagonki, klamstwa i znieslawienia zeby podniesc sprzedaz.

Napisz nie daj sie prosić nie bądz taki jak Rysiek M

Zdecydowanie krav maga no chyba ,że masz czas i ochotę na zakładanie dźwigni , siłę na rzuty , a no i w pobliżu nie ma nikogo , bo BJJ jest dobre ale na 1 gościa , chociaż jak nieprzeszkadza ci bycie kopanym podzczas walki w parterze to spoko.Nie serio wszyscy się zachwycają BJJ bo jest faktycznie efektowne ale w federacji PRIDE lub w klatce gdzie [...]