jak się

D_LUNDI nie wiem czy czytales wczesniej ale pisalem ze nie chodzi mi czy to jest zdrowe czy nie tylko jak to sie ma do rozwoju miesni... Akurat czy zdrowe czy nie to mnie nie interesuje

czy jak dam diete redykcyjną po cyklu xp czy cały efekt nie pójdzie sie ***...???

to może być poczatek gino. Jeśli mówisz że czujesz wode pod sutkiem no to nie da sie ukryć że retencja wystąpiła i to znaczna. 2-4 dni 40mg tamoxifenu na noc, pozniej w dawce 10-20mg zalezy jak na ciebie działa. Ja bym tak zrobił.

zapytaj sie trenera, bo skoro nauka to pewnie z trenerem. gacie i czepek jak na wiekszosc basenow, a gabki i plywaki to pewnie tam maja, pozdrawiam

Lepiej postaw na ph jak juz musisz sie truc. Efekt przynajmniej bedzie tego wart

logiki nie mam... ale ide sie spytac o prace na kostce brukowej... i sadz ze jak pracodawca zobaczy gips to mnie nie wezmie na robote ktora rusza za 2 tygodnie...

Nie wiem jak wam się podoba plan w każdym bądź razie mi bardzo bo nawet dobre efekty po miesiącu tego treningu miałem głównie czworogłowe ładnie urosły

[...] się dobrze znamy, i mówił tylko żebym zmienił wyc.hantli pierwsze a wyc. sztangi 2 w kolejności a tak wszystko będzie dobrze i żebym nap*****lał na tym planie bo jest naprawdę dobry...... i co wy mi tu piszecie za głupoty jak on czytał twoje wypowiedzi to powiedział tak : "ten człowiek ma dużo wiedzy książkowej ale prawie 0 doświadczenia "

saw wg mnie lepszy, czy bcaa czy kreatyna jak fundusz mały to wybrałbym kreatynę, flexit drink ciut bogatszy skład ale za to w liqui jest więcej porcji, przelicz co się bardziej opłaca na porcje , teraz z megabola tez flexit wyszedł http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Flexit-opis28076.html

No to chyba wybiorę flexit liquid skoro jest "ciut" gorszy ale starcza na dłużej + jest tańszy. a mam i tak już zakupioną zarówno kretę jak i BCAA ;) Właśnie SAW ma super opinie i niby 5g próbki dobrze na mnie zadziałało, aczkolwiek po treningu czułem się jakbym był wypompowany i brakowało mi kompletnie energii do końca dnia (a ćwicze z rana :D). [...]

^jak zaczniesz ćwiczyć nogi to się dowiesz%-)

racja. w takich sklepach jak H&M, reserved robią spodnie wyłącznie na gości z ciężką anoreksja. ostatni mierzyłem z 10 par jeansów i lipa. nic nie kupiłem. na udzie sie zacinały

ale sądzisz że dobrze jest zmienić? w sensie mam juz ułożonego splita bo ćwiczyłem nim wczesniej, tylko sie zastanawiam co bedzie lepsze bo jak by nie patrzeć kulturystą nie jestem, nie ćwicze od x lat, tylko rok, aktualnie: ---Push 1--- Siłowo nogi Przysiady Wyciskanie Wyciskanie żołnierskie Wyciskanie sztangielek skos dod. Pompki na poreczach w [...]

Dokładnie, musisz poeksperymentować jaka najlepsza będzie dla Ciebie maszynka. Ja przestałem się golić jednorazówkami i zacząłem elektryczną. Zero zadrapań, plam itp itd. Ale jak już musisz żyletkami to najpierw dobrze zmiękcz włos, może będzie stawiał mniejszy opór i nie będziesz podrażniał skóry.

O i nawet Białostoczanka tobie odpowiedziala:) hehe a to juz wiesz jest cos. Ja powiem tak koles jak koles nie znam sie na kolesiach czy ladny czy brzydki bo ja nie gej ehhe,cwicz cwicz i bedziesz jaki tylko bedziesz chcial WIELKI!!! Powodzenia. <<<Champions are Made Not Born>>>

Odświeżam temat. Jestem jak narazie pelen nadziej chodz ona matką glupich może ktoś sie zlituje i w końcu wrzuci zdjęcia.

[...] naprawde chipsy lays i wizyty w macu cos dadza???? bo z tego co pisze przemcio tak wynika a ja w to watpie. Co miales na mysli ze jest lekko przesadzony skoro daje rade. Jedno pytanko na drugi dzien po treningu mam zakwasy jak cholera podciagnac na drazku sie nie moge nawet raz:/ od 15.01.09 zaczynam trening mawashiego dla poczatkujachych

na drugi dzien po treningu mam zakwasy jak cholera podciagnac na drazku sie nie moge nawet raz:/

jak Ci rośnie brzuch? podaj ile masz w pasie, wzrost i wagę to się oceni..

Brzuch przy masie zawsze trochę rośnie ale podaj więcej informacji jak koledzy napisali. Ewentualnie wrzuć cała dietę do sprawdzenia. A czy bedziesz mial z nim problem to zależy od organizmu jeden zrzuci szybko a inny troche sie z tym pomęczy. pzdr