jak się

[...] to najnormalniej ją zmarnujesz podstawa jest dieta regeneracja i trening suplementy to tylko dodatek który ma uzupełnic braki w diecie tak więc tego gainera to rozpiszemy jak podasz nam swoją diete jeżeli jesteś początkujący czyli z zerowym stażem treningowym to przydalo by się przygotować mięśnie to treningu masowego czyli musial byś zrobić [...]

mnie tam się wydaje że za wcześńie na kreatyne będize .... gainer jak najbardziej ale kreatyna .... no nic czekamy na odpowiedź

dokładnie tak jak naisał poprzednik, poczytaj posty podwieszone a ryz opłaca sie jesc

sorry :D ta druga czesc pytan to zenada ok ;] pojechalem ale odp mik tos na to pytanie co do sposobu sprzedazy. o to czy sie sprzedaje luzne amp czy jak

[...] na powaznie o zabawie w "silownie"? Jesli tak to masz posty podwieszone u gory dzialu. Zaczynasz od ACT w formie zapoznania , roztrenowania z silownia na okre jakis 4-6 tygodni. Pozniej wrocisz i wejdziesz na FBW. Kompleksowy plan calego ciala idealnei pod budowe masy. Takze zerknij w podwieszone i sprobuj cos skleic. Wlep tutaj i [...]

Hmmm o thermo shape na tym forum fatalne opinie widziałem, ale może się myle :D, to już nie wiem co wybrać :)? Pomóż:D! Jak to razem dawkować z tribuactiv B6? Kiedy brać? W jakim czasie rano, przed treningiem itp.

A czym mierzysz to ciśnienie? To sie zdarza,nie ma powodu do paniki.Zmierz rano po przebudzeniu i zobaczysz jak będzie.

[...] albo bojacych sie o swoj kregoslup jatez cwicze na podobnych ciezarach 160 ostatnia na raz wzialem w martwym i nigdy ne uzywam pasa czy to w siadach czy w martwych a przysiady robilem swego czasu 120x6 wiec podobnie jak ty i nigdy ale to nigdy mnie nie bolaly plecy od tego tzreba zachowac poprostu prawidlowa postawe ciala oto caly sukces.

master pp - jak cie nie bola to sie ciesz. a codo pasa to moze byc

[...] nie ma żadnych cudownych środków dostępne bez recepty, można spróbować wspomnianej kofeiny, lecytyny czy tyrozyny, ale cudów nie nalezy się spodziewać. No chyba że jest tak jak Faftaq napisał, masz niedobory jakiegoś składnika to wtedy i dobra dawka np. magnezu może dać Ci "kopa". Zmieniony przez - djfafa w dniu 2010-01-01 09:41:00

[...] Nie ma reguly na to, jednemu pogorszy drugiemu nie. Mam nadzieje ze na odbloku tragedii nie bedzie. Pryszcze to nie jest problem ktory przejdzie Ci za tydzien czy dwa, trzeba zaryzykowac bo caly czas na oralach nie mozna jechac. Zaryzykuje też propa ale jak uzbieram więcej kasy wrazie czego jakieś maście itp na syfy bo nigdy nic nie wiadomo .

no skoro leci na mostku testosteron a nie jesteś ułomny i wiesz po co facet ma jaja to jak najbardziej Na tym nie powinno sie oszczędzać

a co jest na puszczce jak obrócisz ją o 180 stopni? bo widać, że etykieta ciągnie sie tam

dobry pomysl,chociaz na miesiac , tylko nie chce sie znowu zalac wiec jak zostawie makro bialka 2 , tluszcze 1 a reszta wegle bedzie dobrze dokladajac powiedzmy 200 kalorii ? ? wiem ze to nie ten dzial ale nie chce juz zasmiecac forum nowym tematem , i osatnie pytanie co myslicie o weglach na noc bo tematow jest mnostwo a tak naprawde nic [...]

Ogolnie dietę wstawialem na forum do sprawdzenia i jest wszystko tak jak powinno być więc chyba po prostu za długo ciągne już na redukcji, dietę zrobię na 0, akurat dołożę trochę wegli na noc i będzie mi się wszystko zgadzało, odpocznę trochę i za miesiąc spowrotem utne ze 200 kcal z wegli i stopniowo będę ucinal

Czy zrobisz pomiary jutro, czy po jutrze - nie zauważysz wielkiej różnicy. No chyba że planujesz jakieś wielkie obżarstwo z okazji zakończenia „redukcji” to wtedy potencjalnie pomiary mogłyby się znacznie różnic. Tak, jak dodasz kilkaset kcal to zapewne będą takie same.

[...] gdyz maja one niewielkie zastosowanie w cyklach masowych, choc tez mogo sie przydać. Pytasz co konkretnie bym polecił. Ilu userow - tyle opini, jednemu bardziej pasuje taki innemu inne srodek, ja bylem bardzo zadowolony z zestawu nitrobolonII + mono. Do tego witaminy, ZMA w wersji skladanej, sporadycznie bcaa i pobudzacze jak bylo trzeba.

za malo kcal masz w diecie. nie bedziesz miala z czego ucinać w razie zastoju. zamiast fitnessu/ zajęć zorganizowanych, grupowych dalabym trening silowy i max 2-3 razy tygodniowo cardio. o wiele lepsze efekty uzyskasz. a spalacz jak juz masz, to jedz. Ja tez teraz na niego czekam, bo zalapalam sie do testów Iron Horse ;-)

naprawdę, smakuje jak kokosowe wiec nie musisz sie martwic ;-)

oferta dobra ale ja chce tylko kokos !!! jeszcze mi sie nie trafiło w życiu żeby mi coś kokosowego nie podeszło 8-) A jak jeszcze zachwalacie ten smak to będzie dobrze. W ogóle zależy mi na puszce a nie workach. Gdy ją skończę to bede tam ładować sproszkowane owsiane |-)