jak się

ok dam znać jak poszło z tym że kursy zaczynają się dopiero od Czerwca :)a ja jadę w lipcu (bo wtedy mam urlop )

To proste trzymam dietke i uzupełniam sie jak najwiecej

Wszystko zależy jakich miał dziadków bo co drugie pokolenie sie patrzy:D . Ja jak miałem 16 to nadwyraz urosłem niestety tylko w góre ( w szerokość jakoś nie poszło ale teraz nadrabiam :D ) ogółem już nie rosne zresztą 190cm to chyba wystarczy co nie ??

Ad 1. NIE Ad 2. hmmmm...NIE Ad 3. Fajnie W wieku 13 lat powinieneś zajmować się wyrywanie lasek na grę w noge a nie na siłownię. Wróć jak będziesz mial 16 lat conajmniej.

jeśli chłopak bardzo chce to niech uprawia jakikolwiek sport. rada dla ciebie jest taka: około 15roku życia jedz na mase a w wieku 16roku życia jedziesz z siłownią wtedy będą szybkie efekty jak ci się bardzo chce ćwiczyć to jedziesz z treningiem domatora , będziesz bardziej sprawny itp powinno cie to zadowolić

Nie mówie też że nie działa, a że jest nie warte swojej ceny, są lepsze rzeczy. Ale jak działało to tylko się cieszyć.

NIe watre swojej ceny kolego, ale jak bardzo chcesz i masz kase to kup sam sie przekoansz.

To i tak jesteś duży jak na ten wiek Ja też mam 15 lat i jestem 10 cm niższy od ciebie Też miałem niedawno wkręta żeby urosnąć tak do 185 ale teraz mam to w du** :D Co będzie to będzie :D Staraj sie na siłowni nie obciążać kręgosłupa bo w końcu jesteśmy w tym okresie wzrostu Zmieniony przez - Mandel w dniu 2010-02-28 02:10:07

Ja właśnie się przymierzam do kursu na młodszego ratownika WOPR. Potem kurs instruktorski i na ratownika. A potem jak dobrze pójdzie na starszego ratownika.

jak wytrzymasz 6pow na drazku wasko podchwytem tym tempem to powodzenia:) juz lepiej 4x3 :) bo przy 5pow to juz nie bedzie takie kontrolowane - uwierz wydaje sie jakbys praktycznie zamierał na gorze....ruchy baaardzo powolne.

[...] od miesiaca ( wczesniej byla piwnica w ktorej byla lawka i modlitewnik wiec nog sie nie chcialo robic :P)to za pol roku moze dojde do 400 nogi zawsze mialem silne btw tak jak mowi moj przedmowca na suwnicy mozna brac duzo ale w przysiadach bedzie o wiele slabszy wynik RABI20 sprobuj zalozyc te 300 kg i chociaz chwile z tym postac , jesli cie [...]

ja mam fulla a właściwie "miałem" ale jest do dupy do jak spadasz to cię jeszcze g**** wybija raz spadłem normalnei wybiło mnei i się wy***ałem dlatego go nei lubię

sprobuje mozes zmi przypomniec jak brac clena - nigdy sie tym neiinteresowalem, oraz to samo T3 i jakies info o realnych skutkach ubocznych T3 jesli mozna

2x XP jak poszukasz to i w tej kasie wyrobisz sie

Jeszcze mam jedno pytanie, nie dotyczące tematu. Jak skontakowac sie ze sprzedawca ? Tzn chodzi mi o to ile zaplace w sumie z przesylką itd.

[...] cwiczenia brzucha dajesz na koniec treningu jeśli już! Brzuch pracuje ciężko w większości ćiczeń. Ćwicząc w tej kolejności: abs trening aeroby nie budujesz go tylko oslabiasz i narażasz sie na kontuzje. Aeroby po treningu przy masowce dla ograniczania ilosci fatu ok ale nie wiecej jak 15- 20 min. Lepiej jednak w dni nietreningowe. pozdrawiam

a clomid zjadles?po 180 tabsach z tydzien pct by sie przydalo. Xpand stosuj tak jak w opisie na opakowaniu,tu cudów nie ma.

zeby nie zakladac nowego tematu zapytam tutaj czy jak wezme po treningu bcaa w ilosci 1g / 10 kg masy to juz bialka nie musze brac po treningu ??? czy bcaa moge mieszac z odzywka carbo bo ja tez biore po treningu zaraz , i czy bcaa przydzadza mi sie w robieniu masy ???

myslałem ze chodzi ci o to co jordanwlkp napisal... trena i tak przewaznie z propem sie łaczy wiec połaczenie jak najbardziej ok na bombie supermen po bombce dziadus..

Przy dorastaniu poziom testosteronu jest bardzo wysoki, dlatego to jest najlepszy moment na budowę masy mięśniowej. Jak teraz nabierzesz nawyków, to gdy za rok weźmiesz się porządnie za to, to będziesz koks. pozdro