jak się

Marzyć może o wygranej w totka. Zejście z bf w dzisiejszych czasach jest realne i na minimalnej diecie. Supli masz teraz tyle ,że nawet pijąc dziennie browary przy odpowiednim wysiłku dasz rade. Oczywiście nie mówie o kracie na brzuchu bo to co innego jak doprowadzenie się do normalności...

O, cześć Gurth, kope lat, pojawiaj się pod postacią postów częsciej w dziale! wróciłeś juz z Californi? jak tam waga dalej 120 na żyłce? pozdro

ok dzieki ziom ze odp ;)postaram sie skonczyc ale bedzie trudno ale nic nie przychodzi latwo a i jeszcze cos jak mne boli brzuch tzn ze chyba dobrze robie?

mi sie wydaje ze tam sa 4 ćw .jak je wykonasz to 1 seria zaliczona

2km na rowerze dziennie ma wpłynąć na masę? Niedługo pojawi się pytanie, czy wolno komuś wejść po schodach na drugie piętro, jak robi masę. :)

dzialac działa ale to działanie nie ze strony nandrolonu tylko tescia o zaniżonym steżeniu. Ale tak jak powiedziałem kotowi to bez roznicy i tak sie nie pozna Zmieniony przez - esefd w dniu 2009-03-21 12:22:32

wallyx2 - jakie efekty? Daj znac jak przyrosty, sidy, odczucia. Czym sie chronisz? tez zamierzam przejsc taki cykl ale najpierw samo epi pojade... wiedzy nigdy dośc, opisz swoje doświadczenia.

Daj zdjęcie, bo często ludziom się coś wydaje. A jak faktycznie jest, to coś poradzimy.

[...] Na plecy np. MC i podciąganie na drążku i mnóstwo kombinacji. Jak podzielisz na 2 treningi to wyjdzie Ci tygodniowo po 4 lub 3 ćwiczenia na partię. Różni się to od tego, jakie wybierzesz ćwiczenia. Np. możesz nie zmieniać przysiadów i robić na każdym treningu i dodać inne ćwiczenie w treningu B, którego w A nie ma i wtedy łącznie Ci wyjdzie [...]

zapoznaj się z regulaminem działu i zobacz jak wyglądają inne tematy tutaj.

Nie chodzi o to, ze chcę zrobić sylwetkę TYLKO na wakacje ale chce żeby już na te wakacje była gotowa i wciąż trenować staż mam już jakieś 4 lata z przerwami ale nigdy nie miałem diety ścisłej i nie mam pojęcia jak to się układa ustawia itd :)

Osobiście uważam, że jestem szczupły. Ostatnio nawet schudłem w pasie z 83 na 81 (nie mam pojecia jak to się stało). Bic urósł mi o 3cm, udo o 4cm, a klata aż o 10cm.

Obecnie moge zalatwic tylko obciazniki. Gosc, ktory to dla mnie robi, przy ostatnim zamowieniu uszkodzil jakas soczewke w tokarce (tak mi powiedzial, nie znam sie na tym) i mowil, ze w zimie mam malo zamowien, a ta soczewka podobno jest droga i kupi ja dopiero na wiosne, ale konkretnie kiedy to nie wiem. Jak bedzie mozliwosc zrobienia gryfow to na [...]

To podajcie ceny !!! Bo ja chcem kupić !!! A wy jak wszyscy te same teksty (znam gościa co robi to i tamto )ja też znam gości wielu i się nie hwale . Walcie wprost macie czy nie!!!!!!!!! ***STINGER***

cholera, powiadomienia mi nie przychodza. Pytasz o srednice otworow czy calych krazkow?? Otwory moga byc dowolnej srednicy, im wiekszy otwor tym grubszy bedzie talerz (zeby zachowac taka sama wage jak przy mniejszych otworach). Jesli chodzi o srednice talerzy , to wydaje mi sie ze jest spoko, a 20 kg ma nawet za duzą i jest troche nieporeczny.

Przepraszam że znowu zaśmiecam, ale moja stara to lekarz 2 stopień specjalizacji i 25 lat praktyki i ona mówi, że to się leczy jak cholera.

no niezłe wyniki jak na sucho i bez diety hmmm elegancko jesli nie masz możliwości trzymania ( przestrzegania ) diety to pamietaj 5/6 posiłków dzienne ,odpowiednią ilość białka ( bo jest to bardzo ważne ) ponad 2 g na KG /MC !! jakoś sobie poradzisz "a to carbo to musi byc " MC chodziło że by się przydało bezpośrednio po treningu z [...]

No to koleś niesamowicie się nakręciłeś, ciekawe co będzie jak weżmiesz jakiegoś stacka.

Jak wyzej napisali 3 miechy to stanowczo za dużo... 10 kg po mono i mysle ze pierwszy raz brałeś kretke to jest średnio Zajmij sie dietą i bedzie jeszcze lepiej

Mam tylko kierownik myśle ze Ci sie przyda zamiast ramy To jak ?? Cena 250 zł bo to bardzo ładny kierownik