jak się

osobiscie postawilbym na tej redukcji na podstawy czyli dieta. do etgo jakis spalacz lajtowy na poczatek jak: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html i styka te ziolka mozna sie pobawic pod koniec redukcji dajac.

tak dobrze nie stoję jak bym może zacisną pasa na 5 lat to może by się cos na koncie uzbierało a tak a bieżąco wydaje i od 1do 1 starcza

wczesniej bralem dece i nic sie nie dzialo a to pierwszy raz jak biore tescia wiec to chyba jego wina

trudno powiedzieć co się stało, tylko nie wiem po co ten pas jak zaczynasz robić, przy jakichś maksach to jeszcze rozumiem, może za bardzo spiąłeś łopatki wchodząc pod sztangę.

muszisz dobrać odpowiednie wiertło do kotwy, wiercisz otwory rozmieszczone tak jak na drążku, wbijasz kołek i kluczem kręcisz i kotwa się rozpiera https://www.youtube.com/watch?v=RVN2xajYsxo https://www.youtube.com/watch?v=debOjFy6zfw

Dokładnie tak jak kolega wyżej napisał . To są dobre kotwy które się rozpierają podczas kręcenia - ważne abyś wiercił w stabilne podłoże ( cegła twarda , żelbet )

Jeśli masz wizytę u lek med spec na NFZ idziesz na pusto, ewentualnie jak masz badania nie starsze niż 30-90dni (zależy jakie) zabierasz ze sobą. Lek spec zleca każde badanie ze swojej górki i są one free. Co się dzieje że idziesz do endo?

Aktualnie wszystko ok ale mam podejrzenia że nie odblokowałem się tak jak powinienem bo przerwałem odblok z powodu problemu zdrowotnego. Zmieniony przez - Smasło w dniu 2020-03-13 07:31:43

wlasnie jak masz tak duzo treningow to zainwestowalbym jeszcze bardziej na pewno pomoc w regeneracji sie przyda 10 treningow ale czego dokladnie?

Ok,mowicie zebym zostawil to BCAA ale dlaczego?Z tego co wiem ma dzialac antykatabolicznie ,a jak mam 10 treningow w tygodniu to na chlopski rozum uwazam ze powinno mi sie to przydac. Pozdrawiam

Dokladnie. Przeznaczeniem antykataboliku jest ochorna miesni, wiec jak najbardziej sie tu przyda. W niego powineienes inwestowac przy takiej intensywności.

kupiles juz to? jak tak to odloz do szafki, bo nie potrzebujesz tego typu preparatu obecnie. skupilbym sie na diecie, bo przez 2 lata, to nie wiem co robiles ze wazysz tylko 54kg.

aha, a jak bym pił to co by się stało? Pytam z ciekawości :D Bo już to kupiłem :/

Cytat z artykułu : http://www.sfd.pl/CLENBUTEROL_art_-t173996.html Minusem jest wzrost poziomu spalania protein. Podczas gdy tłuszcz jest pozyskiwany z tkanki tłuszczowej, białka pozyskiwane są z mięśni. Jak to ma miejsce w przypadku wszystkich hormonów katabolicznych, prędzej czy później pojawią się spadki tkanki mięśniowej.

Niekoniecznie nawet spowodowane musi to być dietą-po prostu dzisiaj nie wypróżniłeś się tak dobrze jak tydzień temu\-) albo wypiłeś mniej płynów niż wtedy.1 tydzień to za krótko na odnotowanie efektów I jeszcze jedna uwaga-masa idzie dzięki diecie,nie odżywkom ;-] Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-10-28 09:04:33

Powiem Ci z doświadczenia miałem zerwane ACL, 3 tyg po rekonstrukcji spadłem ze schodów i połamałem rzepke. Ogolnie 5 operacji itp, ale mniejsza. Jeżeli Cie boli to nie przesadzaj. Rob w domu cwiczenia np przysiady , stanie na tej nodze brzmi banalnie, ale dużo daje uwierz. I nie rzucaj się na głęboka wode bo nie warto. Jak boli odpuść.

Jak to się mówi jeden pieron.

Ja nie mógłbym chyba się skupić na pracy przy komputerze i na jeździe jednocześnie. Jak coś robić to porządnie

trójboista, pan Pracownik przy wadze 67,5 wyciska na klate 195 kg, ale twój wynik jest jak najbardziej poprawny, i możesz się nim szczycić większość nie wyciśnie przy takiej masie ciała tylu kilogramów Pozdrowienia... www.dyq.republika.pl

Jak czytałem dawkowanie NUTRENDa,to tam pisze że bierze sie 1-2 tabsy na noc.(a nie 5-6 -to jest duza róznica)