jak się

i zbilansowanej diety z dodatkiem mutiwitaminowo-mineralnym po sniadaniu Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

ja mam motorole v3i wersja red :) jak cos odezwij sie na e-mail [email protected]

j/w bez sensu raczej, poza tym to czy będzie masa to już raczej głównie kwestia diety a nie sposobu treningu, mi np. najlepiej się redukuje na jak największych ciężarach, mało powtórzeń, długie przerwy

ahh jak mi brakowalo tych odpowiedzi z sfd idz do lekarza idz tamto sramto moze ktos mial podobny uraz cwiczy i sie wypowie.

[...] że masakra... ale i ja i on nie podeszliśmy do rehabilitacji poważnie, obaj w krótkim okresie po operacji mieliśmy dodatkowe problemy. Przy rehabilitacji i operacji ,,takich jak ma być" więzadło powinno być nawet mocniejsze niż przed rekonstrukcją. Więc spodziewam się że sporo jest osób które szybko wracają do sportu. Zawodowcy chyba nawet w [...]

jesli osoba wyzej sie rozmysli to ja na 100% jestem chetny :) ewentualnie jak ktos ma 40 punktow na zbyciu to prosze o info

2 kapsy to tylko 1,5g, wiec to nie malutko, minimum 3g na dobe powinno sie wciagac, no ale jak z pokarmu szamie drugie tyle to ok

Ale jak jestes poczatkujacy....BO do 2lat treningu uznaje sie za początkujacych

dietę i aeroby rzeźby się nie zdobywa tak szybko jak sadła

A jak mam problemy z podciąganie że się podciągnę 4/5 razy max ? to zaliczyć to do treningu czy jako dodatkowe ćwiczenie ? :)

bierz j/w flexita do tego maść przeciwbólową. Fkexit już sprawdzony przez sporą grupę użytkowników. Jak nie przejdzie to do lekarza bo widocznie coś się poważnego stało i suple mogą nie pomóc

jak chcesz robic cykl na jednej puszce xp to sie bardziej oplaca 2xcp jesli jest tyle kasy to wybralbym 2 puchy xp na cykl a dlaczego? bo jest kompletniejszym stackiem niz cp

faftaq przeciesz nie powinno sie mieszac bcaa z bialkami bo traci ono swoje wlasciwosci wiec jak to jest?

oj stara rzecz to dib z megabola, pamietam jak jakies 10 czy 12 lat temu latalismy z tym po siłowni hehehe a jeść sie potym chciało to fakt.Megabol:) Zmieniony przez - pm-trans w dniu 2012-01-05 13:11:53

ja też nie wiem za bardzo jak zabrać się za trening brzucha, bo to jakaś nietypoa grupy mieśni. 1. początku waliłem coś podobnego do A6W (sam sobie stworzyłem trening) 2.Potem 2-3 tyogdnie przerwy 3. Potem 18 dni A6W i teraz robie takie coś czy to dobry trening ?? ___WTOREK 1. Spięcia brzucha 25-25-25 2. Skłony boczne 20-20-20 3. Unoszenie nóg [...]

Jak za 99gr 350g tunczyka to coś nie tak, moze data wychodzi, lepiej wybierać w kawałkach, ale od biedy i ten się nada.

cena prawie jak na allegro , nie bede sie łasił na 5 zł

bo działają siły na stawy które z biegiem czasu mogą spowodować ich uszkodzenie, tak samo jak nie powinno się robić np. wznosów na palców, czy też popularnych niegdyś jumpów

ale ja chce zadzwonić i przyjść zeby mu powiedzieć co i jak... można tak z ulicy wejść i się przebadać ?

Jak chcesz coś wyrzeźbić na lato to już trochę za późno... Ale każdy czas jest dobry żeby zacząć swoją przygodę z siłownią. Bez sensu jest robić rzeźbę, masę lub cokolwiek tylko na jedną partię mięśniową bo to w najlepszym wypadku może skończyć się komicznie a w najgorszym pewnie jakąś kontuzją albo czymś.