jak się

hmm no zostaje troszke wody !! tak jak uriel napisał .. w mięśniach zawsze jest dużo wody !!! więc nie******l ze się całkiem wysuszają i odwadniają po cyklu !!!

spoko spoko ja nolve ładuje dopiero jak środki się rozkręcą. po co blokować receptory zbyt wcześnie...

a masz jakas dietke gotowana moje gabaryty?bo nie bardzo umiem sie z tymi tłuszczami pokumac jak to ułozyc byłbym very wdzieczny jakbys mi pomógł a i jaki to trenig jest ze taki brutal? pozdro!

rikenson w tym momencie potwierdziłeś moje przepuszczenia że mało wiesz o CKD jak pytasz się o trening niestety 90% osób które stosują treing pod CKD nie wie czemu go robi jaka szkoda

Ja tam nie wiem, ja takiego cyklu nie robie ale zdaje mi sie że chce koleś więcej spuchnąć jak nie ma żadnych przeciwwskazań to coś tam chyba mu pójdzie..

daj im troche czasu. jak sprawe zleją to Ty tez ich zlejesz. stracic moga na tym tylko oni. kupisz sobie chela mag olimpu, albo filomag i bedziesz sie bujał

Suwnica jest dobrym rozwiązaniem ale trzeba pamiętać że wywołuje duży nacisk na staw biodrowy ponadto nie jest to takie proste ćwiczenie jak by się wydawało przede wszystkim nie uginaj nóg więcej niż do kąta prostego i pamiętaj o prawidłowym oddychaniu bo on jest kluczem do odpowiedniej stabilizacji kręgosłupa Ponadto wzmacniaj prostowniki i [...]

lepiej npp szybciej sie bujnie i "nie trzeba" ciagnac tak dlugo jak deke. Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2008-10-02 12:42:10

czy te 25g to w gainerach są, a tutaj 20g hmm cfm jest bardzo 'lekki' wiec faktycznie chyba to było jednak mniej niz te 25g nie mam juz w domu ,bo bym Ci sprawdził, jutro sie dowiem na 100% jak nikt do tego czasu nie napisze;) Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-03-29 19:51:17

używaj carbo raczej tylko po treningu jeśli jest to trening siłowy nie trzeba go dużo bardziej staraj sie bazować na białku i dobieraj raczej do braków w diecie a nie tak jak chcesz to zrobić

Jajka oczywiście na surowo! Na tej diecie pociąłem się jak głupi! Mega efekt!

Poręcze jak poręcze co ma tam się zepsuć ? spaw? Ja bym kupił :)

Odpowiedź w nawiasie. Często cena idzie z jakością a w tym przypadku zwłaszcza. Różnią się sposobem wytworzenia, rodzajem białek i ilością poszczególnych w składzie, pozostałymi składnikami. To podst. różnice. Inną sprawą jest marża gdzie często jest narzucona w sposób kosmiczny. bardzo dobrej jakości białko w gramaturze ok 2-2,3kg nie powinno [...]

To fakt ale na najtańszych nie oszczędzaj. Organizm i na śmieciach będzie "jechał" tylko kiedyś pewne rzeczy się odbiją na zdrowiu. Zatem zacznij od żywienia a suplementy traktuj jak dodatek ale szukaj w przyzwoitej jakości i w rozsądnych dla Ciebie cenach

Zrobię jak mówisz i za 2 tygodnie pójdę się zbadać? Czy może za 3 tyg? A jakie dawkowanie cab?

Konto użytkownika Bebak zostało odblokowane! Jak dostal bana , dostal tez napewno maila za co , i ze ma sie sglosic to sciagne Pzdr.

[...] Inkscape, XsaraXtreme... W sumie, to najlepiej najpierw znaleźć firmę, która te koszulki drukuje, ugadać się, czy dają własną koszulkę, czy musisz przynieść swoją, i w jakim formacie masz przynieść plik. Jeśli nie masz odpowiedniego programu (najczęściej używany Corel trochę kosztuje, a z importem z innych formatów miewa problemy - jak [...]

ale chcialbym sie dowiedziec jak wyglada trening silowy w zapasach czy w judo a nie pytam co bylo9by najlepsze dla mnie wiem , ze np zapasnicy w niektorych klubach chodza na silownie tylko raz w tygodniu pozdRo

Ja ostatnio jak wznowilem treningi to mialem ostre zakwasy ale zacząłem brac duzo glutaminy, tj 10-15 gram dziennie czystej i 15-20 peptydu i szybko mi mijały. teraz juz ich nie mam bo sie przyzwyczailem do wysiłku Gdy wygrywasz jesteśmy dumni, gdy przegrywasz Wierni ! --> BKS <--

zakwasy sa spowodowane mikrouszkodzeniami miesni i jest to zjawisko jak najbardziej pozytywne....po pewnym okresie...organizm powinien sie przyzwyczic do zwiekszonego wysilku...i stopniowo...zakwasy powinny byc coraz mniejsze... doraznie moze ci pomoc np. aspiryna.... Pozdrawiam vegas Zmieniony przez - v3gas w dniu 2003-10-03 00:39:15