jak się

kup spróbuj 20 zł nie kasa a sie przekonasz zrób jednego szejka i juz bedzie wiadomo co do jakosci moze koles kupowac w mleczarniach a wy odrazu ze szajs jak by to w ładne opakowanie wrzucic to byscie brali

[...] i kreatyna, a olej nie wiem po co tam był, mówie wam taki sajgon w kiszkach sie dział że nie macie pojęcia , po treningu wypijałem i po 5 min byłem w domu na kiblu(mam 1,5km od siłki), stara myślała że rzucam petardy do kibla jak za małolata ale sprzedałem takiemu frajerowi 4kg i w tym pół kg krety za 50pln:D wiem urzekła was moja historia

Jak chcesz podjąć udział w dyskusji to się zarejestruj na forum.

kiedyś pytałem Ciebie o gino- zrobiłem badania i wszystko wyszło ok- teraz wszedłem na cykl i znowu coś się dzieje z sutkiem- jak myślisz powtórzyć badania??

wlasnie nie:-) powinno sie go stosowac wg brakow w diecie, glownie pottreningowo jak nie tylko potreningowo, bo wtedy jest to odpowiedni moment na przyjecie szybkostrawnych wegli i bialka

nic ci sie nie stanie.Najwyżej jak masz słaby łeb to może ci palma odje.bać

kilka osób coś mamrotało ze po a6w im ostro spadło sadło, ale ja nie zauwazylem takiego efektu, a skonczylem rzezbi sie brzuch ladnie, ale jak bedziesz mial tluszcz na nim, to miesni nie zobaczysz. aeroby i a6w dodatkowo

Witam Przepraszam ogół ,że tak późno ,ale praca zatrzymała (a wiadomo-trzeba za coś żyć) dziękuję wszystkim za ciepłe słowa (a w szczególności DZIĘKUJE Bananowi,Koptowi i FOD) i mam nadzieje ,że uda NAM (wszystkim użytkownikom) rozkręcić dział.Mam juz kilka pomysłów i liczę tez na wasze-więc jak to sie mówi...Do pracy rodacy

Smyry,nie pisz takich głupot,bo jak chłopak ma tendencje,to zniszczysz mu życie seksualne i wpędzisz w depresję. BTW,po co rozpisujesz cykle skoro sam masz tylko jeden za sobą i to na innych środkach?!Ogarnij się. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-11-11 15:17:56

Moim zdaniem masz braki dotyczące odżywiania.Napisz jak wyglądają Twoje posiłki w ciągu dnia.Zobaczymy co da się zrobić.

Na dniach powinno się pojawić oficjalne info od organizatora na temat zawodów. Ale faktycznie zawody już za niecałe 3 tygodnie, a jak na razie cicho. Ale pewnie w zasadach zmian żadnych w porównaniu z poprzednimi edycjami nie ma ;-)

Załóż normalnie, to chodzi o to że jak założysz przez fb to twój mail będzie w nicku czy coś takiego. Dokłądnie tego nie wiem bo nie ja to wymyslałem w IT bedą wiedzieć jaka nazwa się wyswietli http://www.sfd.pl/kontakt

Pachnieć pachną ładnie, no ale próbować raczej nie będę jak nie mam pewności że się nie zatruję. Same odżywki też ledwo otwarte są więc nie ma takiej opcji aby omyłkowo datę ważności wraz z częścią opakowania gdzieś wyrzucono. Tak na marginesie to te odżywki są firmy MASS IT.

Jakies mikrouszkodzenia w srodku w ampie, jak amp o.amp sie obijal Czyli co bić, czy odpuscic?

Redukcja trwała ok. 1.5 miesiąca. Z 3200kcal powoli schodziłem 200 kcal tygodniowo aż doszedłem do ok.1500kcal (ok.110g białka).Z wagi 63 kg zszedłem właśnie do 57.5 kg.(0.5-1kg na tydzień) Redukcje zaczynałem mając ok.11,5% BF.Jak dla mnie efekt jest zadowalający. Diet w komcowej fazie redukcjiskładała się z 2 dużych posiłków(gdyż na więcej nie [...]

[...] pić litrami . Cola jest napojem praktycznie bezwartościowym, w przeciwieństwie do np. wody mineralnej nie dostarcza ważnych dla funkcjonowania organizmu składników takich jak magnez, wapń czy sód. Picie coli zamiast mineralnej wody jednocześnie więc zubaża dietę w te pierwiastki. Napoje typu cola są jednocześnie źródłem fosforu, którego i tak [...]

dietę i tego się trzymaj zobaczysz, jak pięknie będziesz rósł

zalezy od diety :D jak masz malo ww - o to dosc trudno :D - w diecie to tez bez treningu dni ale kolo treningu jest najlpeszym okesem i tu sie zaleca mocno :D jesli dieta pozwala

trening -cross fit http://www.sfd.pl/-t564376.html co do odzywiania, slodycze, slodkie napoje, i roznego rodzaju chipsy i chupki na bok, jedz 4-5 razy dziennie, kozystajac z dobrych zrodel weglowodanow jak chocby pieczywo razowe i staraj sie dostarczac sporo warzyw no i bogatego pokarmu w proteiny

[...] biegał czy co tam chcesz. Proste. Walenie samemu w worek nie przyniesie Ci żadnych rezultatów. A przekonasz się o tym najlepiej gdy po "swoim treningu w domu" pójdziesz wreszcie na jakąś sekcje i zobaczysz ile musisz poprawiać cały czas ;-) Także szukaj klubu i zapierniczaj. Życzę powodzenia i wytrwałości, bo tego wymaga ten sport. PozdRawiam.