jak się

ile glukozy??? 30-50g??? i rozpuszczasz to w szklance wody razem z kretą? mi się nie dobrze robi już przy 15g jak rozpuszczam w szklance wody. powyżej 15g jest za słdka... bleee....

Dla mnie glukoza jest za słodka. Jestem już po 4 cyklach na kreatynie i na początku stosowałem dextroze i spokojnie piłem z odpowiednią jego dawką. Ale jak zacząłem stosować glukoze (bo jest tańsza) z każdym cyklem wyje mi się co raz słodsza.... teraz z trudem łykam 15g glukozki w szklance.

tylko ze wlasnie jak robie nogi to jest dokrwienie ich wieksze i slyszalem ze wtedy sie gornych parti nie robi prawda czy nie??

kasteta nie wiem ja już go mam od początku jak tylko się tu pojawiłem

być może biało się przyda, ale żeby to wiedzieć musisz odbliczyć swoje zapotrzebowanie i sprawdzić jak radzisz sobie z jego zaspokajaniem z żarcia.

trudno powiedziec moze techika slabsza albo tak jak piszesz poprostu sie przyzwyczaily. zmieniasz oczywiscie liczbe powtorzen i serii ? Zmieniony przez - Trec N. w dniu 2008-12-09 09:58:09

Nie ma problemu. Ale jeszcze coś dodam...jeżeli nie czujesz faktycznie zmęczenia, pamiętaj o tym, aby unosić jak najwyżej tułów, oraz jeżeli dojdziesz do ćwiczeń z rękoma za głową - postaraj sie je trzymać y..."prostopadle" do głowy :P Wtedy powinieneś coś poczuć... :D

bez diety to ty sobie kaloryfera nie wyrobisz jedynie sylwetkę brzucha sobie poprawisz może lekkie zarysy będziesz miał a no i nie oczekuj ze po 1 treningu od razu pompa mięśnie jak żyleta tylko ciesz się małymi efektami najlepiej zdjęcia sobie rób i będziesz widział efekty Zmieniony przez - kdlas w dniu 2012-07-26 10:09:43

Kolesiowi z grubym cygarem bold sie należy jak najbardziej!! :)

niestety narazie niemam czym zrobic fotek poczekam jeszcze pare dni moze sie rozkreci a jak nie to bede musial kupic inna pewnie rumunska

Czemu nie,mysle że nic sie nie stanie jak se rozpuscisz wieczorem a wypijesz rano, tylko nie wiem po co tak chcesz zrobic(ale to twoja sprawa)

dla mnie taki układ to pomyłka.. Trening siłowy z racji intensywności powinno się rozpoczynac z możliwie jak największymi zasobami glikogenu i ogolnie w miare wypoczetym być, a po siatkówce po1,5h zwłaszcza, wątpie że będziesz rzeźki na tyle.. Ja bym zrobiła odwrotnie: 1,5h po jedzeniu trening, a pozniej bezposrednio po siatkówa. Wtedy nie musisz [...]

Produkt Activity jak sama nazwa wskazuje to cały kompleks witaminy B, a Megabola to tylko wit. B12, a cena większa, więc wniosek jest chyba oczywisty Co do czeskiego Dibencoside to tak jakbyś się zapytał, która witamina C jest lepsza, polska czy czeska. Odp. tańsza

Tak doradzaja a nikt nie zapytał sie o tak ważną rzecz jak typ budowy... Edit: Sorry jacquess zapytał Zmieniony przez - Grzechu. w dniu 2008-08-08 13:26:35

Jestem zainteresowany za 70 zł +kw napisz mi swoje gg, dogadamy sie co i jak. Zmieniony przez - gnatj4 w dniu 2010-11-08 18:58:18

Proszę skontaktować się z fizjoterapeutą. Doradzi odpowiednią gimnastykę w zależności od wady,jaką dziecko posiada. Proszę zwracać uwagę na postawę dziecka - na to czy prawidłowo siedzi przy biurku, jak stoi i itp.

Zastanawiam się, czy to może podejść pod przepisy futbolowe. Tzn. bezpośrednio na boisku, czy za taki czym można wylecieć? Jak myślicie?

[...] posta z wyżej: "nie trzeba superserii w hst - przeplatamy tylko cwiczenia na antagonistyczne partie" ale przecież superserie to właśnie przeplatanie ćwiczeń na antagonistyczne partie więc jak nie robi się superserii w HST? Można je robić czy też nie? Odkopałem ale po co zakładać nowy wątek, bez sensu, wszystko w temacie i jednym worku.

Właśnie się dietetyka pytałem i powiedział, że jak ćwiczę dopiero pół roku to tylko carbo. Podobno teraz mi nie potrzebny gainer ani proteinka a dobra dieta i na dodatek carbo, żeby z wód nie spadać ;d

napisze jak mialo byc prawdopodobnie zmieniam apt na dom (3pokoje) chyba wiec jesli bym zmienil to kupil bym sobie sprzet do domu - wymagajacy nie jestem i wiem co potrzebuje alke na chwilke obecna jest maly zonk z domami i nie wiem ale dowiedziec sie warto - adres imejl: [email protected] [email protected] dzieki