Aerobiczna 6 Weidera

Jak się zmotywować i dokończyć Aerobiczna 6 Weidera?
Podchodzę do tego już z 5 raz.
Zawsze po około 2 tygodniach rezygnuje, bo czytałem na forach że widać rezultat już po 1-2 tygodniach, ja nie widzę i rezygnuje. Może coś robię źle. Ma ktoś dobrze opisane te ćwiczenia?

bez diety to ty sobie kaloryfera nie wyrobisz jedynie sylwetkę brzucha sobie poprawisz może lekkie zarysy będziesz miał a no i nie oczekuj ze po 1 treningu od razu pompa mięśnie jak żyleta tylko ciesz się małymi efektami najlepiej zdjęcia sobie rób i będziesz widział efekty

Zmieniony przez - kdlas w dniu 2012-07-26 10:09:43

Nic nie robisz źle. Spóźniasz się z przerwaniem treningów o dwa tygodnie

I po co sobie tak komplikować ? A wystarczy zwykły drążek, nogi do klatki i brzuch będzie lepszy niż po tym śmiesznym planie, który zamiast pomagać, raczej szkodzi. Oczywiście bez dobrego jedzenia efektów nie będzie.