jak się

nie wiem jak z ceną jeszcze trochę czasu jest do premiery, parę miechów w sumie ale wydaje mi się, że będzie to najlepszy gainer rodzimej firmy

Pytasz jakie są wartości odżywcze,to powiedz mi jakie były mojego śniadania?Przecież zupa,zupie nie równa.Dodaj wszystkie wartości odżywcze produktów danej zupy i już będziesz wiedział jak to się ma do całego posiłku.Trudno też mówić o zupie np. jakie ma pomidorówka,na dobrą sprawę możesz ją przyrządzić na wiele sposobów.Inna wartość będzie dla [...]

bcaa to aminokwasy. 15-20 % niski? Czekaj, bo się zagubiłem - pytasz jak dawkować odżywkę białkową, czy jaki zjeść posiłek? Jeżeli posiłek, to 2-1,5h przed bieganiem, normalna porcja. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-01-03 18:42:07

trudno powiedziec, bo nic nie piszesz o okolicznosciach powstania tego bólu. wygląda mi to na zapalenie spojówki i w tym wypadku musisz isc do okulisty bo nie leczone zamienia sie w zapalenie rogówki, co prowadzi do ślepoty. jak masz soczewki, to koniecznie zdejmij

wiec moze byc problem...miesnie bez bodzca w postaci treningu silowego nie beda mialy sie jak 'nadbudowywac' wiec cala nadwyzka kaloryczna bedzie szla niestety w oponke

[...] tez nie mam takich jazd. a ze bije prolo 100mg/1ml i bold 100mg/1ml, musialem rozlozyc zastrzyki na 4 dni w tygodniu. niedziela, poniedzialek i sroda, czwartek. i wlasnie jak wszedlem na bold 100mg bo mam takiego 3 flaszki to takie mi sie jazdy zaczely dziwne. potem to mija ale pierwsza noc po szocie bolda zero spania. typowe objawy na [...]

Przewinal sie jeden temat na forum juz. Wg mnie troche to smiechowo wyglada, to ma byc lek, a nie butla oranzady, wiec ten design troche tu nie bardzo pasuje. Ale jak kto woli....

tylko w skrajnych przypadkach ale odradza sie btw czemu pytasz ?? i napisz cos o sobie (szczegolnie wiek i staz ale dobrze bedzie jak wkleisz cala ankiete)

Tyle tego jest nie wiem za co sie chwycic, jak mowilem 2 dzien an silowni biegam raz w tygodniu i prosil bym jakas diete na odchudzenie.

Niestety, dieta albo jest albo jej nie ma :-) mówisz 60% czyli poprostu nie masz diety :-) Do kreatyny mozesz dorzucić beta alanine, sprawdzi się zarówno pod sztuki walki jak i pod trening na silłowni :-)

Nie wiem czy się rozumiemy. Ćwiczenie J i jego pochodne nie wymagają drążka. Może chodziło o ćwiczenia I1, I2 itp? J wygląda tak: /SFD/Images/2015/8/26/8b1a0244bfbc4a238a794bf29b8c530a.jpg I szczerze powiedziawszy nie wiem jak je można zastąpić. Zmieniony przez - clown w dniu 2015-08-26 22:15:12

srki pisalem na szybko bo do pracy lecialem - zle sie zrozumielismy. Chodzilo mi o to że na studiach w mieszkaniu nie będę miał drążka więc jedyną opcją będzie znalezienie jakiegos placyku do ćwiczeń - no ale tam raczej wykonywanie ćw. typu A12 , A2 , J - będzie niewykonalne. teraz sobie tak myślę że w pt i niedziele mogl bym robic lafaya a w [...]

Kluczowe czynniki: - odpowiednie odżywianie - odpowiednia ilość snu jak wyglądają u Ciebie te aspekty? Bez tego odżywki na niewiele się zdadzą ;-)

A wiesz jak wygląda trening objętościowy ? Chociazby GVT , gdzie robisz w ćwiczeniu siłowym 8 x 8 lub 10 x 10 ? To skok na zbyt głęboką wodę. Zainteresuj się push/pull lub góra/dół ciała 4 dniowym.

Colin i jak wizyta, bo sam mam w planach wybrać się do tego lekarza? :)

[...] istotną rolę w dobrze zbilansowanej diecie. https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/warzywa-niezbedny-element-posilku-5256 W przypadku wędlin, na szybko jak najbardziej mogą być gotowe wyroby. Lepszym rozwiązaniem będzie jednak pieczone mięso i przygotowanie takiego wędliny samemu. Np. ze schabu. [...]

Chcemy, żeby te tłuszcze wbudowały się w membrany komórek. Jak będą we właściwym czasie potrzebne, organizm sam ich użyje do aktywacji tzw. receptorów jądrowych PPAR alfa oraz produkcji prostaglandyn (hormonów tkankowych). Jeżeli spożyjemy te tłuszcze przed treningiem jest duże prawdopodobieństwo, że zostaną spalone w celach energetycznych, a nie [...]

roznie to bywa z iloscia, jak zjesz to sie przekonasz Zmieniony przez - BooS555 w dniu 2007-03-24 12:17:35

no jak piszecie ze nie ma różnicy to luzz bo się przestraszyłem wszystko wygląda ok tylko ta iloś

Wielkie dzieki za zainteresowanie. Interesuje mnie cos w okolicy 50 max 70zl. Najlepiej jak byscie napisali cale nazwy produktu z producentem. Zawsze kupujac jakis suplement sugeruje sie opiniami z internetu. Dlatego chcialbym poczytac co nie co. Najchetniej cos bez kreatyny. Zmieniony przez - jucek_l17 w dniu 2012-04-10 16:35:46 Zmieniony przez [...]