jak się

Podpinam się po temat. Jak tak może być?

może za szybko obciąłeś za dużo węgli. jak robisz carb-cycling, to dorzuć kalorii z ww kosztem tłuszczu a jeśli standardowo, to tygodniowo ucinaj 20g węgli, nie więcej. inna sprawa, że dlatego jestem zwolennikiem powtarzania partii na redukcji, żebyś jeden trening zrobił bardzo siłowy, na zakresie 4-6 w złożonych ćwiczeniach, zaś innego dnia [...]

No, a czemu nie ? jak trzymasz sie diety to raz , dwa razy na tydzien mozna zgrzeszyc :)

jak by to było takie super to by siłownie zbankrutowały bo by nikomy sie nie chciało ćwiczyć tylko by siedzieli w domu cali podłączeni dą prądu Ale z tym abgimnicem to można niezłe brechty robić po podłączeniu do karku czoła czy przedramienia

Nie wiemy na czym Ci zależy, jak pobudzenie + pompa to np. jakaś przedtreningówka może się nadać

raczej sam powinienies wiedziec do jakiej grupy i ocenic sie najbardziej samokrytycznie jak tylko mozna.

kreatyna z carbo + gainer/białko/bulk w zależności od braków w dietce czyli standtart. To wyniosło by ok 200 zł ale efekty by pewnie był, ale jak nie ćwiczysz min. 6 miechów to co się brać za kretke w sumie

ale slyszalem ze olów jest szkodliwy dla zdoriwa jak go sie przetapia.sprobuje poszukac z malucha ale trzeba je jeakos przerabiac?

Ale w sumie to dlaczego nie farbować, kedyś rozjaśniałem pasemkami ( bardzo jasne wręcz platynowe) ,potem mi przeszło i od jakiegoś czasu przyciemniam( nie sam oczywiście, bo sklepowe farby to ryzyko, że kolor wyjdzie nienaturalny, więc lepiej nie ryzykować i robi mi to fryzjerka, farby nie wiem jakiej firym stosuje a kolor to ciemny blond ( ale [...]

Jak mi jakaś uznana na tym forum osoba udowodni, że jest ok to wezmę. Może nie tyle udowodni co wyrazi się w sposób pozytywny i zachęci do kupna przez to.

Jeśli chodzi o wersje kapsułkowaną jak najbardziej z oferty trecowskiej najlepszy wybór. Jeśli zdecydowałbyś się jednak na proszek polecam BCAA Powder

Nie da się jasno pwoiedzieć tak czy nie, jak dobrze tolerujesz to mozesz wcinac

Jak zarżniesz mięsień to nic nie pomoże. Może spadków dramatycznych nie będzie ale spowolnisz przyrosty. A jeśli sytuacja będzie powtarzać się notorycznie to bida. A takie treningi po 30 serii na partię z czego większość do upadku i z powtórzeniami wymuszonymi to nie jest rzadkość wśród zielonych.

Furmen999 ja ten atlas znam ? i jak bys nie widział pytania ja sie pytam jakimi twiczeniami idzie zastopic porecze :/

odpusc malto albo jak Ci zalezy to na allegro sie skeruj ktos tam handlowal ty syfem

Miód składa się w 90 % z cukrów więc trzeba uważac tak samo jak na zwykły cukier

no jak tak piszecie to chyba tak jest... ale mi osobiście się lepiej siłuje na krótszą rękę, na długą mi sięgorzej siłuje

wiadomo ze jak rosnie masa to i sie klata wzmacnia a hantle urozmaicają cwiczenia i lepiej rozciagają miesien niz przy cwiczeniu sztangą

jak bylem maly to mocno sie zakr\tusilem tabletka.bardzo mocno i teraz mam taka fobie

Ul. reeperbahn tam sie pokrec moze cos wychaczysz jak nie to przynajmniej dobrze po***iesz.