jak się

Najlepiej odrazu po treningu wziasc np. carbo a za 30 minut bialko a za ok.1-1.5 godz. normalny posilek ale jak nie masz carbo to bierz odrazu po treningu bialko bedzie to bardzo dobry pomysl poniewaz sie bardzo szybko wchlonie:) a za jakas godzine zjedz np. piers z ryzem. <<<Champions are Made Not Born>>>

Ziki dobrze gada polac mu Nic wiecej sie nie da wymyslec w tej kwestii. Tak jak kolegga wyzej jest najbardziej optymalnie. Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki .:: Członek [...]

hmm peptyd dobry jest na noc gdyż jak misoo stwierdził wolno sie wchłania , ale tak powinieneś z 15g powmiędzy. Ej misoo pogrubili ciebie jesteś teraz prawdziym grubasem!! Gratulluje!! Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl i naciśnij na brzuszek pajacyka. Nadal członek Mafi 7 wspaniałych, wybrańców losu

za jakies pare miechów(rok) znów puszczą jak skonczą sie im biezące napewno puszczą pudzian 5 miejsce

kurdze nie chcce sie wymadrzac ale kupe sily stracili nie uzywajac nog , przeciez pudzian bral to SAMYMI barkami , mysle ze jakby mial taka technike jak aneta florczyk to by machnal z 8 razy przeciez ona to robila tak fachowo ze wycisk robily prawie same nogi ktora sa przeciez nacznie silniejsze od barkow

jak paprochy, to wy***ka wywal do smieci no stary daj spokój, z choinki sie urwałes?

ale sie korva cyry na forum dzieją, najpierw kolo co je bronzer, potem jakis ułom chce sobie wstrzyknąc wode w mieśnie, inny układa wierszyki o mecie, wczoraj jakis kolo napisal diete za***iscie inteligentną a teraz to, brak słów.. a i zapomniałem ja spamuje jak po***any oo wujek Zmieniony przez - evernever w dniu 2005-08-20 17:37:45

troche malo ekonomicznie wychodzi pump express zaledwie 20 porcji w opakowaniu.Massacra 25 porcji ma ogolnie jak chcesz jechac na tym musisz liczysz sie z wydatkami.

gainer jak gainer, bierz i nie boj sie.

ja nie wiem co im sie moze stac jak leza caly dzien, ale osobiscie bym ich tak nie zostawial

co do tej to niewiem jak to bedzie ale 200 balbym sie na niej brac:D. Skos w gore , stojaki wbudowane. Chcesz zdjecia to podaj @

[...] ale widzę że kolega wyżej coś próbował pomóc, a mianowicie "anubis84" jeżeli rzeźbię i nadal zmniejszam kalorie do póki nie osiągnę właściwego % tłuszczu ale właśnie to może powodować wstrzymanie jakiegokolwiek wzrostu mięśni? bo np. wizualnie widzę lepszy mięsień bicepsa jak i tricepsa jakościowo oraz wydaje mi się że urósł a ma wymiary te same.

jakiekolwiek suplementy jak narazie odpadają wolałbym skupic się na samej diecie

Posiłki na masę powinny być dobrze zbilansowane.Sama wysoka podaż białka nie wpłynie na budowanie mięśni,o ile nie zapewnisz całej reszty czynników.Dobrze kombinujesz.W wolnej chwili postaram się nakreślić rys tego jak powinno to wyglądać.

Ostro ruszamy z ciekawymi tematami w 2024. Powoli chyba sie orientujecie,jak to działa,stąd -zachęcam do aktywnego udziału. Nagroda i prezentacja na wyciągniecie ręki. Warto skorzystać. /SFD/2024/1/11/93ff43b0981d45bea997076fdb363bc7.jpg Czy nagroda jest widoczna na zaliczonym zdjęciu??

heh w wiednioo jest tylko importer a prodoocent jest w holandii jak masz jeszcze jakies niesprawdzone oowagi to dawaj bywam w wiednioo i jakos niemozliwe jest w tej cenie koopic ta kreatynke chyba ze kradziona , przykro mi ze sie przyznajesz do takiego zroodla , swiadczy to tylko otobie Zmieniony przez - puff w dniu 2001-09-23 19:21:16

Ja będę studiował we wrocku:P już mam zaklepanych kolegów do mieszkania, ale na siłownię mam zamiar chodzić:P jak coś można się zgrać i chodzić do tej samej:P Pozdro:P

Chodzi o dziewczynę,o usg macicy,jak to się robi sondą przezbrzuszną

sorki ale jak zalozylem pierwszy raz to mi sie wyswietlil jakis blad i za jakis czas zalozylem drugi

jakich moge sie przyrostow spodziewac myslisz ze to dobre polaczenie kreta ponoc dobra z vitala nie bralem anitro dobrze na mnie dzialalo jak pamietam kiedy cykl sobie zrobilem