jak się

[...] sie to komus dziwne/zabawne ale mam pare pytan a sa one poparte doswiadczeniami znajomkow: -czy jest sens mieszania boldeonu z deka podczas cyklu?(ponoc dzialaja podobnie) -jak sie zapatrujecie na cykle typu winko(tab)deca+prolongat? -czy podczas cyklu 6-8 tyg jest sens mieszania az trzech srodkow np tych wymienionych powyzej? -co z kreatyna [...]

Witam. Odchudzam się jednak nic nie chudne. Cwicze na rowerku stacionarnym ale mój brzuch nie spada ani tłuszcz z nóg ... od ponad 2 tyg + dieta.. i ta straszna oponka.. jak sie mozna jej pozbyc? dodam ze mam 159 wzrostu na 59 kg. Poniewaz mam figure gruszki bardzo mam rozbudowany dół. Pomózcie mi to jest dla mnie bardzo ważne.

[...] Krótko: prawie 2 lata siłki i nigdy jeszcze nie brałem żadnej kreatyny. Dostałem za free Peak creatin alkaline- formula 240 caps. Nada się to na pierwszy cykl? W sumie i tak tego za mało i trzeba będzie dokupić potem, to może to sprzedać i kupić np. olimp mega caps? Czy np można mieszać kreatyny czyli wziąć tą a dokupić inną jak się skończy?

Z racji tego iż nie przywiązywałem nigdy dużej uwagi do nóg, a ostatnio nie ćwiczyłem ich w ogóle (zalecenie lekarza...) nie bardzo wiem jak się za nie zabrać. Ile powinienem robić ćwiczeń, serii i powtórzeń? To samo pytanie do łydek. Jeszcze jedno, nie bardzo wiem gdzie te nogi wcisnąć... Pon. Wolne Wt. Barki , Triceps Śrd. Wolne Czw. Plecy , [...]

Witam! Jak się ma rzeczywistość do tego artykułu? Wiadomo że "tani" łosoś w sklepie nie jest łowiony przez wąsatego rybaka o zachodzie słońca ale że aż taka patologia? :D http://sekrety-zdrowia.org/unikaj-lososia-hodowlanego-jak-ognia/

[...] seriach mam zamiar zrobic 4-3 ruchy a dziwi mnie to ze czasem zrobie ich tyle samo co zrobilem poprzednia serie mniejszym ciezarem albo i wiecej czy wy tez tak macie ze jak sie nakrecicie na serie to potraficie sie miło zaskoczyc? Bo te dwie ostatnie serie robie hantle 32,5kg a 3 i 4 serie robie 27,5 i czasem w piatej serii zrobie tyle co w [...]

Witam, kupi ktos mobo asusa cuv4x-c? uszkodzona :( tzn. nie przechodzi posta, raz na milion uruchomien sie wlacza (jak sie kiedys wlaczyla to przekrecilem za bardzo ram i procka i juz nei wstaje:) mtsle ze moze trza by kostke biosa wymienic? bo elektryk ktory grzebie w kompach ja sprawdzal i mowi ze wszystki tranzystorki czy jakos tak sa dobre, [...]

Wie ktoś jak wyglada,jak sie nie ma juz we krwi towaru, jest bite hcg, czy kortyzol jest jeszcze niski czy juz wysoki? Czy wskakuje dopiero po hcg? Bo z tego co pamietam to na hcg poziom testa jest dośc wysoki.

niewiem co sie stało ale niemam koda , juz chyba 10 raz potrzałem czy dobrze wysłałem, sms-a wysłałem w czwartek , człowiek ma pecha ostatnio zamiówiłem przez allegro odżywke , i nie doszła , teraz ten kod, Fajnie bedzie jak sie okaże że matury jeszcze nie zdałem.

Cześć! Potrzebuję waszej pomocy. Szukam pewnego programu treningowego. Nie pamiętam jak się nazywał. Znalazłam go w necie. Były w nim rozpisane treningi na 5 dni w tyg, w każdy na co innego. W ndz bodajże rozciąganie, sb wolna. Mogłam coś pomieszać w dniach ale generalnie o to chodziło. Prowadził je taki czarny facet ;) było to chyba po ang. [...]

Chciałbym się dowiedzieć czy są wady tego jak sie gryzie tabletki creatyne monohydrate na drobniejsze żeby łatwiej było przęknąć,czy moze lepiej jednak by było żebym popijał w całości.I jeszcze jedno czy w dni nietreningowe powinienem brać tylko raz rano na czczo tą krete czy dwa razy dziennie.To jest CREATINE MONOHYDRATE 1000. Czekam na [...]

[...] się wzięło :-? Zauważyłem, że pojawiają mi się na twarzy, a także dzisiaj zauważyłem w pobocznych stronach brzucha.. Nie wygląda to na rozstępy, bo nie są białe i wypukłe, tylko trochę takie czerwone i wklęsłe, skóra wygląda jakby była rozciągnięta. Proszę o odpowiedzi. Co mam z tym robić ? Jak się tego pozbyć i zapobiegać powstawaniu nowych ?

Witam planuje przygotowac juz stuff na redukcje i mam pytanie jak sie zabezpieczyc zeby nie spalic mieska ;p clena juz mam 100 tabsow sopharmy narazie ankiety nie bede wstawial ;) zalezy mi na wskazowkach ;p zalezy tez mi na malej definicji , czy na solo clenu nie przejade sie? Zmieniony przez - wilkujlb w dniu 2010-03-12 17:40:58

do tej pory była to zywiec zdroj mocno gaz , ale ostatnio cos mniej gazu tanm jest , czy znacie cos mocniejszego, bo uwielbiam gaz w wodzie i szukam takiej co leb urwie jak się napije

Witam. Chcialbym zaczac trening na silowni i wyrzeźbić swoje cialo lecz nie wiem jak sie za to wziasc. Duzo czytalem lecz kazdy mowi cos innego. Wiem ze potrzebuje najpierw troszke wiecej masy aby pozniej mogl wziasc sie za rzezbienie ciala. Moje dane : lat : 18 waga: 74 kg wzrost: 179~ cm Sprzęt : gryf,nakladu 100kg~,laweczka,ciężarki. Prosze o [...]

lista produktów białkowych?chciałbym poznać te,które zawierają jego jak najwięcej przy jaknajmniejszej ilosci tłuszczu i weglowodanów,produktów ,które spozywamy na codzień,oraz jak sie odrzywiac ile białka na kilogram masy ciała itp

mam pytanie,jak sie bierze hmb po treningu to czy nie przeszkadza w tym to ze sie bierze jeszcze po treningu carbo?? wydaje mi sie ze p[ierw hmb a potem carbo?mam racje?jesli nie to jak i kiedy?dzieki

[...] quadzie koło się oderwało ale do rzeczy ma, 13 lat po wypadku zobaczyłem że wyskoczyła mi góla w okolicach obojczyka poszedłem do lekarza i powiedział mi że to nie złamanie jak się okazało miałem 2 krwiaki rozeszły się klace piersiowej były całe fioletowe i są ale guz został pomóżcie każdy mnie straszy że będzie operacja ale ini też mówią żeby [...]

[...] zaopatrzyłem posiadam expaner ściskacz drążek i hantle 10kg chodzi mi o taki trening na rzeźbe i mase ale głownie mase ale za bardzo nie wiem czy łączyć to wszystko w 1 trening czy rozłożć na kilka dni więc prosiłbym o zrobienie mi planu jak sie ociepli to zacznę też biegać PS.Nie piszcie że jestem za młody czy że nie będę przez to mógł rosnąć.

Witam jestem alergikiem ale niewiem co to moze jak sie zmencze to mam duszczony ok trzymia 30min-2h.I bardzo przeszkadza mi to jak trenuje na worku albo na silowni albo chce biegac.;/ wiem ze odp brzmi ic do lekarza ale mosz ktos mial taki sam przypadek