jak się

jak pracujesz na budowie to podnoś cegłowki nie tak na serio oczywiście że jest sens tylko potrzebujesz motywacji Zmotywuj się , goń na siłkę i rośnij wielki pzdr

ok, a jak nie pojdzie to sie odezwij

[...] może wykonuj ćwiczenia ze sztangielkami dobierając ciężar do słabszej ręki (pewnie lewej). może takie geny; większe dysproporcje spowodowane są ilością włókien czy czymś takim.. może miałeś kiedyśkontuzję i część z nich Ci się teraz nie rozwija jak należy..?? takie moje 5 groszy.. może ktoś Ci coś fachowo odpowie.. ewentualnie lekarz sportowy..

opisz sie troszke: swoja wage, wzrost,wklej diete to ci chlopaki powiedza jak masz co jesc zeby nie szlo az tak w brzuch!!

ja nie rozumiem angielskiego i sie przyznaje;) o wiele wartosciowszy jest jak dla mnie rosyjski wiec nie gadaj glopot PrzeGibon:)

są ale chyba nie dla osob z 4miesiecznym stażem... moze jak bys cwiczyl 4 lata. zarejestruj sie i dodaj filmy to zobaczymy czy cwiczenia wykonujesz pooprawnie Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2013-06-29 11:00:12

Prosze zacząć od wypełnienia ankiety działu http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html no i patrz gdzie zakładasz temat, nie dziw się że nikt nie odpisuje jak jest w takim miejscu.

staż, wymiary, doświadczenie na pierwszy cykl tak jak mówisz meta ale najpierw spokojnie sie opisz pozdr

Nigdy nie miałem problemów z gineko i teraz też nie mam a walę testa 500 mg/week. Przyjmuje się że 40 mg jak zaczną swędzieć (1 dzień) i 20 mg ed do końca cyklu.

a jak to sie bedzie objawiac bo nie mam doswiadczenia w tych sprawach?

a to ari ciagnac jeszcze po cyklu czy moge zakonczyc razem z tym jak mi sie cykl skonczy??

ja jestem na cyklu cp+mono i w 4 tygodniu (ta sobota) zechlałem sie jak świnia 350ml wódy i 7 browarów rozbiłem tez samochód po pijanemu ale mniejsza z tym. Na silowni nie zauwazylem spadkow ale przyrostów siły też nie wiec stracilem to co mialo pójść zapewne

może ja się na szybko podepnę pod temat-piszą jedna porcja 2 razy dziennie(20 g) w jednej porcji jest z 4 g krety ja od razu wczoraj przed treningiem wziąłem 2 porcje czyli 40 g może tak być? mrówy mi latały jak cholera

masz rację MajkelTSW...poniosło mnie niepotrzebnie:) ale jak szczyl od idiotów wyzywa-chciałem skasować ale nie daje się bo inne posty są sog dla Ciebie plus Karol_PL:)

chyba będzie trzeba odłożyć trochę grosza:-) wycinka przyda się jak by co na przyszłość

Nie musi być w każdym równo, ważne bu dzienny bilans Ci się zgadzał, choć dobrze też jest jak nie ma dużych dysproporcji między posiłkami.

to pierwszy cykl ale jeszcze nie teraz go planuje tylko dopiero gdzies tak kolo wrzesnia>>uriel 56 strzalow to by mnie chyba roz***alo to ma byc cykl zeby zlapac pare centow w bicu i sie troszke podrzezbic>>mozesz mi jeszcze powiedzec jak walic nolve??

jak dla mnie najlepszym cwiczeniem na podciecie klatki sa pompki na poreczach a na brzuch j/w tylko ze moim zdaniem powtorzenia powinno robic sie do zalamania i co najmniej 4 serie :)

jak pewnego dnia zostaniesz niespodziewanie dla się modem, to dopiero zobaczysz, co to niespodzianka...

Wiecej nie znaczy lepiej. Poza tym dlaczego na klatke i bicepsy, a nie na nogi i plecy? Myslisz ze szybko rozbudujesz te partie jak bedziesz je cwiczyl intensywniej? Jesli tak to sie mylisz