jak się pisze

[...] Już skuteczny po paru dniach a właściwie od pierwszego dnia. Jeżeli dino04 nie wierzysz to sam się przekonaj. Obserwuję forum i widzę że kłopotów tyle co Was. Każdy coś stosuje i nadal nic. Ja z tym dziadostwem żyję ponad 40 lat i mogę coś powiedzieć. A jak działa srebro koloidalne i na co to poczytajcie na stronach internetowych. Pozdrawiam.

[...] masz możliwości trenować później?? Moglbym tak jesc, ale musialbym wstac o 6, zeby zjesc i pozniej ponad godzine czekac zeby to sie przetrawilo. Powiedz mi dokladniej jakie wartosci odzywcze sa potrzebne przed wysilkiem, czego nie jesc? To wszystko napisane jest w ostach podwieszonych ! PRzed trennigiegm węgle złożone i szybkowchłanialne [...]

ja tylko pisze jak ja to widze;) jak jestes ciekaw jak effi działa, to sobie sprawdz, robienie redukcji opierajac sie na niej imo bez sensu, tez swego czasu byłem ciekaw różnych rzeczy, wiec sprawdzałem ocb;) oglądałem, dobre w *** ale za to 305 słabe:/ Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-07-26 21:03:02

ellos mam pytanie, ostatnio zauwazylem ze na moich plecach i barkach pojawiaja się jakies chrosty czy jak to sie mowi he ; ] ale to tak, ze raz sa a raz ich w ogole nie ma... nie wiem od czego to zalezy he od mego samopoczucia? lool bez sensu by bylo... moze ktos z was mi pomoze i powie co mam z tym zrobic... bo ze tak powiem troche to nie [...]

[...] co kiedyś,fakt zmienił styl... ALe wtedy wciagał nosem takich Briggsów... I co piszę to powinien być komplement,bo moim zdaniem Vito mimo iz nie ma formy leje wszystkich jak chce...Wrakiem nie jest na pewno,ale ludzie nie moze byc,ze blisko 40-stki jesteś dobry jak po 30-tce....Po 30-tce już zaczyna siepowona degradacja organizmu... [...]

[...] sporo słychać o nieskuteczności BCAA. A tak to dobrze sie składa bo mam prawie całą puchę, której nie brałem. Na puszce pisze przed treningiem i po treningu, brać tak jak pisze na opakowaniu czy tylko przed? Bo podobno po treningu wzmacnia właśnie regenerację. Właśnie będe ćwiczył FBW, same podstawowe ćwiczenia przysiad, wyciskanie, [...]

ja ******le jak mnie to w****ia!!! kumpel wrócił z roboty i pisze,małolat złaź na jointa,i jak tu ****a nie palić?:////// ide chopoki trzymajta sie

[...] i po treningu/ w dzien normalny 5g . Czesc osob stosuje tzw. faze nasycenia kreatyna - podwojna dawka przez ok pierwszy tydzien, czesc osob uwaza ze to bezsensu :D rob jak uwazasz, ja bralem raz tak , raz tak i roznicy nie widzialem. BCAA 3-5g po obudzeniu i 5g po treningu. Mozesz rano nie brac dla oszczednosci . Dobra inwestycja to ZMA- [...]

Tak jest Szefowo! Wrzucam plan na jutro. Jutro też zaczynam trening 2x12 wszystkie ćwiczenia. Spróbuję zwiększyć ciężary. Na razie nie piszę na jakie, bo muszę wypróbować ile dam radę. Tzn plan jest taki, jak pisałam wcześniej, czyli 2kg na wszystkich hantlach i o 1 stopień na maszynach. Nadal nie czuję się dobrze, ale zrobię wszystko, żeby jutro [...]

Cześć Piszę do Was, żeby prosić o pomoc. Jak zapewne większość z Was wie, jestem chora na Stwardnienie Rozsiane. Niestety, ale leki, które brałam do tej pory przestały działać. Ostatnio dość mocno mi się pogorszyło. Mam niedowład prawej nogi, zdrętwiałą lewą stronę ciała, zawroty głowy, migreny i pogorszył mi się wzrok. Na razie nie jestem w [...]

teraz to ja do NR pisze bo widze ze cale 17 lat na karku. prawda jest taka, panowie, ze zalezy jak wazny jest dla was samochod - jak chcecie miec pokazowke, to zyjecie dla niego. bo kupno (zakladam nie kupowanie >10letniego trupa), bo paliwo (no chcecie miec to 150km, nie?), bo oplaty (wiadomo), bo czesci (duzo kosztuja). i spokoj. oczywiscie [...]

smijcie sie ha codziennie jak właczam gg to mam minimum 5 takich głupich pytan i wogóle wystarczy ze na 2min dam sie na dostpeny i ktos pisze chcecie to powklejam tutaj niektore rozmowy - beka w **** najczesciej pytaja jak brac metke i wazą 55-60kg

[...] badania na ten temat, ciekawym aspektem tego typu ludzi jest to ze nie pozwalaja powiedziec zlego slowa o produkcie ktory sprzedaja, firmy tego typu dzialaja troche jak sekty, tak dlugo piora mozg pracownikom az oni sami mysla ze to co sprzedaja jest super. A co sprzedaja ? Ano kazdy widzi jak przyjdzie akwizytor, totalny szajs za 2 zl z [...]

To napisze tak staż ok roku z przerwami To jak zrobić trening nie mam co robić w domu to chodzę na siłkę i dlatego ćwiczę co dziennie. a jak bym się trzymał cały czas diety jak PSHERMO to mogę to kontynuować co robię do tej pory. Venom daje mi energie ze chce mi coś wo gole robić.. sory ze tak pisze jak dziecko. To A6W zrezygnuje FBW za spokojne [...]

Jsdolan-nacisnęlo mnie się podobnie ,jak Tobie :) A tak na poważnie : Naprawdę przydałoby się trochę luzu i wyobraźni, trochę pozytywnego myślenia i nastawienia a nie dosłownego czepiania się takiego szczegółu jak "cały",czy pewnie i inne szczegóły by sie znalazły. Najgorsze w tym wszystkim jest inna sprawa- z super fajnej,pozytywnej [...]

No ja wiem ale ja nie pisze o sobie tylko o takim "chuck norsie" Juz raz sie bilem z dwoma to nawet szlo ale jak 3 pszyszedl to musialem spierdlac:d naszczescie kolega byl ulice obok i udalo sie:) przezyc male tam siniaczki mialem. Ale warto cwiczyc zeby sie obronic jak ktos Cie wyzywa na solo albo dla sportu:)

odpowiedź brzmi sałaty sie nie kroi tylko rwie bo gorzknieje od noża ale moge ci polecić 2 moje ulubione pisze warstwami jak kładziesz na talerz : 1) sałata lodowa RWANA! pomidor cięty na ćwiary a potem na plastry , ogór cięty na plastry a potem na paski , papryka cięta na paski + sos zioła ogrodowe z oliwą zamiast oleju wymieszany + cycek z [...]

nie no już postanowiłem się z nikim nie kłócić dlatego PRAWUSowi nie odpowiem (jak chcesz pogadać to PW) no i pisać mniej, bo często piszę to samo a przeglądając tematy jak na banicji byłem dowiedziałem się, że psychofanem Andersona Silvy jestem więc brak słów %-)

Dieta codziennie bedzie inna przecież. Coś tam będzie sie zmieniać. Dzis wieczorem napisze sprawozdanko co zjadłem. I jak co okaże się co jest złe a co dobre i jak trening. Ok jak tak się niecierpliwisz Śniadanie omlet z 80g płatków owsianych 4 jaj + troszke dzemiku 2Śniadanie I mam pytanie z innej beczki. Może ktoś wie jakie są najlepsze [...]

Brawo dla Knife'a za swietny art! A co do metod wzmacniania goleni, to faktycznie jest tak jak pisze- Tajowie stosuja metody utwardzania zgodnie z nowa metodyka- glownie worki pobserskie i tarcze. Mam te przyjemnosc, ze trenuje mnie obedcnie wlasnie trener z Tajlandii i kiedy z nim ostatnio rozmawialem, to trening utwardzania jest wlasnie taki [...]