jak się pisze

[...] szans gdzies tam,bo niby skad mam to wiedziec,skoro w swiecie mma znaczy tyle obecnie tyle samo co Ty,czyli nic :-? tyle,ze nikt inny nie zaczyna dyskusji pod tytulem "jak myslicie czy Janikowski zawojuje swiat mma?" ,podobnie jak nikt inny nie pyta o to w kontekscie Rogerow Gracie,Melvinow,Larkinow,Brucow Lee i innych przekozakow. w [...]

[...] tu inni użytkownicy, ja piszę z sensem i owszem jestem obiektywny a Janusze tutaj tego nie pojmują ponadto psychofani nazywają mnie psychofanem, ja jestem co najwyżej fanem jakiegoś zawodnika :-) wg grinda to Conora by Cub Swanson pokonał. Grind zgadza się? on już tak ma, kogoś nie lubi to zachowuje się jak dziecko a grind nie jest jakimś [...]

[...] samej. Co do specyfików, to nie przekonują mnie etykiety ze składem, kilka lat chodzę na siłownię i widzę efekty dłuższego stosowania odżywek czy spalaczy(szczególnie, jak ktoś odstawi). Masz rację, taką drogę wybrałaś i się jej trzymaj. Nie było moim celem namawianie do czegokolwiek, raczej chciałem żebyś zadała sobie pytanie dlaczego i [...]

jeszcze z data waznosci tego nie wiem jak jest, bo jak dluga to sie nie ebde spieszyl z jedzeniem tego. takie cos z boku pisze: Lot#/Exp: 0705264EXP. 5/10 czyloi do kiedy jest ważne?

kurna jakie efekty, jakie dawkowanie? pojąć trza, że gainer to niczym bułka z kurczakiem, żarcie w prochu i tyle.. z tym, że przetworzone i często na cukrach prostych jak idziesz do spożywczego to też Ci mówią jak dawkować bułki? i racja, tym co pisze producent nie ma co się w ogóle sugerować

[...] mega ale nie odczuwam wielkiego działania na treningach siłowych za to na treningach na macie lux skupienie , koncetracja szybko techniki rejestruje , agresja pozytywna no jak pisze w relacji, znaczny wzrost wytrzymałości tlenowej to jest taki wyznacznik działania najbardziej sie mi rzuca w progresji ale żałuje bardzo że nie zrobiłem badań [...]

[...] wszytko dobrze waga +2kg biceps +1cm a reszte nie miezylem ale widac poprawe na klacie na udach ogolnie na całym ciele no i oczywiscie libido na + az mnie to zaczeło denerwowac. nie bierzcie kapsów tak jak pisze brałem 2 kapsy nic zwiekszyłem na 3 i odrazu sie wszystko poprawilo tylko nie checi Zmieniony przez - danio16 w dniu 2009-03-26 15:37:19

[...] z rodzynkami,suszonymi owocami i nasionami 200gr 668/20/120/12.8 -mleko, zalezy czy pije zony (odltuszczone) czy synka (pelnotluste) 200ml 116/6/8.6/6.4 dodaj sobie jajaka/twarog/odzywke,jakies orzechy 8:30 przed treningiem: -banan 75/17/0.5/1 -odzywka 30gram z woda: 130/21/6/2 jakies lepsze wegle daj ryz paraboliczny/brazowy 9:30 po [...]

no ruszylo, bo zaatakowalem w odpowiednim momencie, bylem jak przyczajony tygrys, ukryty smok, wszystko obserwowalem, ale do czasu....tak...wszystko jest do czasu az nagle sie cos zmieni - ******lnie, zabije lub cos podobnego, a ja sobie pisze...ich**

[...] Aleksandr Pumane zmarł siedem godzin po aresztowaniu. Według oficjalnej wersji, przyczyną zgonu był zawał serca, zaś zatrzymany był odurzony narkotykami. Wstępne śledztwo - jak pisze agencja Interfax - wykazało jednak, że podejrzany miał ślady po pobiciu. Według prokuratury, pozostało znalezienie odpowiedzi na pytanie, kto pobił aresztowanego [...]

[...] roztworu, ciemny napis ulegający mocnemu ścieraniu. Polfa (Polska) * oczekiwany skład: (wiadomo 4 estry) * skład rzeczywisty: t.prop + t.phenylpropionat (tylko 2 estry)!! To jak wtedy wałkowali już omke to czemu teraz nie mieliby tego nie robić? Nie będę cytował ale jest tam fragment "wskazówki jak odróżnić wałki" i m.in. pisze by [...]

Właśnie o tym piszę. Żeby się spocić na rowerku potrzebuję albo dużo czasu, albo mocno pedałować aż nie mogę złapać oddechu. Na tym oddech jest ok, a na ziemi mogę miskę postawić, bo tyle wody cieknie. Mnie piszczele nie bolą. W ogóle jak biegam to nic mnie boli. Za to po biegu kolana tak naparzają, że nie mogę chodzić.

[...] źle ułożone, ale nie do tego zmierzam). W dziale tdp poradzono mi uproszczone 5x5, dzieki któremu w końcu coś ruszyło do przodu (nie mówie o masie). Po prostu początkujący (jak ja) prosząc o pomoc w innym dziale tego forum dostają takie porady. Ja tam nie wiem czy są dobre czy złe, ale jak pisze je ktoś pogrubiony z forum to się do nich stosuje.

[...] źle ułożone, ale nie do tego zmierzam). W dziale tdp poradzono mi uproszczone 5x5, dzieki któremu w końcu coś ruszyło do przodu (nie mówie o masie). Po prostu początkujący (jak ja) prosząc o pomoc w innym dziale tego forum dostają takie porady. Ja tam nie wiem czy są dobre czy złe, ale jak pisze je ktoś pogrubiony z forum to się do nich stosuje. [...]

Dajesz za mało czasu planowi na rozkręcenie, a potem zaczynasz od zera. Gdy robisz redukcję mniejszy podział ma sens (spalasz więcej kcal), gdy masę trzeba zacząć ten progres jakoś monitorować, sam sobie odpowiedz na pytanie czy jesteś w stanie przybliżyć ile kg co tydzień i w jakim ćwiczeniu dokładałeś w sensownym czasie. Nie czepiam się, jak dla [...]

Talia węższa i jakość lepsza co daje efekt wizualny na plus, co nie zmienia faktu że i tak jest chudo. Za kolejny rok juz mnie nie poznacie Co do własnie takich etapów, wiele osób pisze i mówi że jak to sie stało że Molder teraz zrobił progress, a w czasie masówek na przestrzeni testów i mas stał w miejscu. Dla mnie te teksty są nieporozumieniem [...]

PTRQ_93 - a no pierwsza podoba mi się nie podobała po prostu :) Chyba mogę mieć takie odczucia ? Co do Jose to faktycznie było tak jak pisze hilde. Sam poprosił o przetransportowanie go :) Pewnie szlag go trafił jak zobaczył co stało się z pucharem :)

[...] i zwiększeniu siły. Diete będę się starał trzymać ale nie w 100% ze względów finansowych, lecz posiłki regularne itp. Lecz chciałbym się zapytać czy narazie trenować tak jak jest napisane w podpiętym wątku " Pierwszy rok treningów". Bo w tym wątku piszę o tych co nigdy nic nie trenowali, więc nie wiem czy założyć temat aby dobrać odpowiedni [...]

[...] i zwiększeniu siły. Diete będę się starał trzymać ale nie w 100% ze względów finansowych, lecz posiłki regularne itp. Lecz chciałbym się zapytać czy narazie trenować tak jak jest napisane w podpiętym wątku " Pierwszy rok treningów". Bo w tym wątku piszę o tych co nigdy nic nie trenowali, więc nie wiem czy założyć temat aby dobrać odpowiedni [...]

[...] zgłosiła się kobieta, która poinformowała, że licytacja odbywała się przy użyciu jej konta użytkownika portalu Allegro, lecz bez jej wiedzy. Teraz biegli będą sprawdzać jak to możliwe. Jeśli ktoś licytował z konta kobiety, która złożyła zawiadomienie, ona musiałaby o tym wiedzieć przed zakończeniem aukcji - tłumaczy pracownik Allegro. [...]