jak się pisze

[...] (ale pewnie nie ja pierwsza :) ) Dzisiaj 3 dzień kopenhaskiej, ale nie wiem czy ja coś aby nie robię źle, bo nie czuję się specjalnie głodna, a ciągle tu ktoś pisze o tym jak drakońska i wyniszczająca jest ta dieta. Może jem za dużo sałaty? :> A może po prostu za wcześnie... Owszem lekkie ssanie czuję, bo byłam przyzwyczajona do częstego [...]

don piotr.sadzac z profilu to naprawde sporo musialez zezrec tych tabsow,w koncu rozwalilo ie jak malo ktorego koxa."sam widzialem,nawet probowalem"proponuje przestac pie-r-dolic na forum.Kupe(heh)widziales nie kox.jesli dla ciebie 'takie male kanciaste tabletki"sa trudne do odroznienia od idealnie okraglych to zycze powodzenia przy [...]

kurva dziwne to jest to że była dziewczyna co mi serducho złamała pisze do mnie i sie mnie wypytuje o bzdury typu jak mojego ziomka którego nigdy nie lubiła brat który wogóle był wariat i wolała go już wogóle unikać ma na imie ? wtf ? steskniona ?

Saa kurde stary znam miętasa i niestety nie trafiłeś koleś ma dużą wiedze w kulturystyce i ćwiczy naturalnymi sposobami nie idzie na łatwizne jak reszta ciołów kupująć meta lub inne ścierwa. Wiesz dieta i dobry trening to podstawa! Tak sobie czytam i czytam ten post i nie moge wyjść z podziwu jak wiele d****i jest w Polsce. I śmieszą mnie takie No [...]

hehe nie wiem ale właśnie mnie zaprasza do siebie do piwnicy ale pisze ze jest lipa bo po 23.10 nie ma już zadnego busa czyli nie chce raczej pogadać przez godzinkę jaka beka nie ma naprawdę wielu innych spraw dających takie dobre samopoczucie jak fajna dupa wiosną zapraszająca cię do siebie i martwiąca się tym że zostaniesz tylko do 23 [...]

nolve wrzucasz jak gino sie pojawi. pewnie undera masz co pisze na tym twoim propie z ciekawosci..? mam nadzieje ze nie decadurabolin BD Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-03-27 23:26:54

[...] w tym dziale ile? Kiedy się tu zacząłeś wypowiadać? Bo widzisz, może ci się to podobać, albo nie, ale Ladies ma swoją historię takiego a nie innego podejścia do tego, jak wygląda współpraca forumowiczów online. Ja i wiele innych dziewczyn, jest tu od dobrych X lat, właśnie dlatetgto, że taka formuła nam odpowiadała. BO była unikatowa, inna [...]

Hej, Dziękuję Biniowi za odpowiedzi w tym temacie, a zgodnie z prośbą kolejne pytania zadaję już tutaj. Bo w międzyczasie uzbierały się kolejne. :D W skrócie - dla tych, którzy chcieliby odpowiedzieć - sprawa wygląda tak: 3 dni wcześnie rano HIIT (bieganie), 3 dni późnym popołudniem siłownia, jeden dzień odpoczynku. Najbardziej chodzi mi o to, [...]

Dzis zaczynajac od szejka potreningowego kolo 18 do 22 "wciagnalem" ~4000kcal bez specjalnych trikow. Pisze to bo byly wczesniej pytania czy da sie - jak widac mozna, wazna jest kompozycja posilkow. Mysle, ze jeszcze zwieksze ale jeszcze nie teraz.

Dzis zaczynajac od szejka potreningowego kolo 18 do 22 "wciagnalem" ~4000kcal bez specjalnych trikow. Pisze to bo byly wczesniej pytania czy da sie - jak widac mozna, wazna jest kompozycja posilkow. Mysle, ze jeszcze zwieksze ale jeszcze nie teraz. a możesz zdradzić jaką masz kompozycję posiłków?:)

[...] hehe, wkoncu na opakowaniu pisze "preparatu nie nalezy mieszac z kofeiną oraz kawą" a znajomi straszą, "po***ało ci pić to z kawą, będziesz miał nadciśnienie" ale jak nie pić z kawą jak tak słodko rozp*****la aaa jeszcze jeden mówi: "arginina odkłada się w mózgu" Zmieniony przez - duf ia w dniu 2007-05-23 14:22:18

[...] w praktyce i nieda sie wszystkich ewentualności przewidzieć i zawrzeć w jednym poście. Jeśli już doszło do takiego stanu, że otrzymałem ostrzeżenie to przydałby mi sie jakieś kryteria co do pisania postów(ile w jakim czasie). Tak wogóle to staram się na bierząco śledzić losy tego działu i z tego co zaobserwowałem jakiegoś gigantycznego [...]

I gdzie ja Co groze? Co za fanaberie... Tylko Ci pisze jak jest. Sam sie wkopałes na minę... Obrazales mnie itd Morał z tego taki ze kto dolki kopie ten sam pod nie wpada. I ty wpadles

dobra vokal skończ juz wkorwiać ludzi z vokala drugi bill gayts czy jak tam sie to pisze rośnie Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-12-31 14:54:59

aaa - nie widzialem tego jakos a jeszcze takie pytanko mam - czy to dobrze jak w ciagu dnia odczuwam glod ?? nie jakis mega ale zdarza sie ze mnie ssie i to czasami dosc mocno, czy to moze oznaczac ze ostatni posilek jest zle skomponowany albo ze za maly ?? nie wiem czy mas ztak samo - ale ja mam 1porę,codziennie - ze wlacza sie takie ssanie ze [...]

dzieki za odp. lukałem Twój temacik wczesniej, szacun. a wracając do sprawy, nie pytam o jedzenie jako jedzenie bo o diecie mam pojęcie co jak i po co jeść. Hmm właściwie racja nie powinno wpaść to pytanie, ale ogólnie myslalem ze moze jest ktos kto cos takiego lub podobnego przerabial i mial by wskazowki co do bilansu, przygotowania, i systemie [...]

Witam Ja rowniez mam problem z rotatorami. Bol od okolo 4 lat. Poczatkowo lekarz zapisywal mi tylko masci dlatego poprawy zdrowia nie bylo widac. Dopiero jak trafilem do specjalisty sprawa ruszyla do przodu. Zrobilem usg, rtg- diagnoza: zapalenie zaczepów mięśnia barkowego stożka rotatorów (bóle przeciążeniowe). Po kolei próbowalem wszystkich [...]

Welcome ja nie pisze ze ma to byc tylko trening klaty i tyle , mozna zrobic cos z rak do tego , ale osobisci jak priorytetem jest klata to zrobilbym ja sama i uwierz mi ze kazdy trening moze byc ciezki jesli umiesz go zrobic. Sprobuj moze na nastepnym treningu tak pocwiczyc tylko sie przyloz do kazdej serii i zdaj nam relacje. Co do dnia wolnego [...]

witam,wiem ze jest bardzo tłusto,teraz obecnie leci metka solo z malaya 4 tydzien + odzywki,jeszcze zostało 2 tyg i zaczynam wycinke i wlasnie w tej sprawie pisze i zwracam sie o pomoc,co jak i kiedy ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0dc9973f87994743b5a022fb31d6af6e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/85973f117039452ab1b9c97b1edbadcc.JPG

wlasnie w tej sprawie pisze i zwracam sie o pomoc,co jak i kiedy ? Dieta z ujemnym bilansem kcal, aeroby i słonina poleci!! BTW, straszne tłusto, muskli tez mało! Facjata tez mało wyjsciowa%-) reszta ok%-)