jak się pisze

[...] kto Cie pokieruje w zyciu. Np. seneseja. Jestes na AWF-ie we Wroclawiu. Pod reka masz Sylwka Sypienia i wielu innych. Szkole oficerska tez. W sprawach merytorycznych tak jak napisal kolega wyzej - telefon do jednostki i masz info z pierwszej reki. Nie pisze poczytaj na stronie bo pewnie to robisz i od uzytkowinkow forum oczekujesz czegos o [...]

[...] według tego artykułu pisze ze 15/10/5 wykonuje się pon-A 15 Śr-A 10 P-5 Pon-B 15 śr-B 10 Pi-B 5 i tak w kółko a nie jak mówią nie którzy że PON 15 * A SR 10 * B PT 5 * A PON 15 * B SR 10 * A PT 5 * B P.S W FBW mówicie 1 ćw na partie a przedramiona i łydki kiedy ćwiczyć ????????? [...]

Z tym zdrowiem to byla ironia.. Tylko nie piszcie zaraz ze ktos to przeczyta i wezmie tak jak napisalem, bo musialby byc ****a niezlym kretynem zeby walic cykl na podstawie jednego posta... ale i tak uwazam ze cykl 1-2-3 to nie ma sensu brac, bo efekty to sie ma podobnie na odzywkach. Mysle ze skrocenie cyklu i delikatne zwiekszenie dawek da [...]

soldier skoro tak uwazasz.a jesli naprawde chcesz sie przekonac jakie hst jest najefektywniejsze to wejdz do alternatywnej drogi,w linku pogrubionym pt"zalecane informacie o treningu" artykul binia,bedziesz mial angielsjie strony oficjalnej hst,wejdz na to i poczytaj co autor pisze odnosnie faq o hst,potem poczytaj artykuly na tym forum [...]

Ty go obalasz, ty stoisz. Nie wiesz co gosc trenuje, jak jest silny. Ale wiesz, ze obojetnie kto ci sie nawinie, to go obalisz i bedziesz stal na nogach...Ważę 63 kg. Mam 158 cm. Wiem, że w walce na ulicy nie za bardzo mogę liczyć na uderzenia - słaby cios i krótkie kończyny. Trenowałem wiele lat judo. Pewniej czuję w chwytanych. Dlatego nie [...]

[...] Piru Bond nie kwestionuje dużego pojęcia treningowego innych uczestników Forum i w sumie zwraca się do wszystkich. A pewne ukierunkowanie na konkretne osoby zdarza się co jakiś czas, co znajduje odbicie w tematach: "Pytanie do ...." Sądze, że Piru przeczyta z jednakową uwagą twojej opinii, jak i mojej, czy Kingeriego. Dał mnie w [...]

[...] teraz pisze...skoro na FBW robiles Przysiady to idiotyzmem jest na splicie wrzucac hack-przysiady zamiast przysiadow - zupelnie inna motoryka, inne wlokna, adaptacja potrwa jakis okres czasu zanim cwiczenie stanie sie progresywne. Rowniez mocno nierozsadnym jest calkowite przeskalowanie objetosci, slowem na FBW robiles 2cw na partie a na splicie [...]

[...] trening, za dużo powtórzeń trenuj w przedziale4-8 powtórzeń duży ciężar- musisz przeciążać miśśnie by pobudzić wszystkie włókna do wzrostu-- nie dziwię się że nie rośniesz jak masz bezmyślny trening. Zapewne go skądś przepisałeś albo sam ułożyłeś albo ktoś ci go napisał. Ale nie uwzględniłeś w nim tego że jesteś ektomorfikiem Im więcej zjesz [...]

[...] na pogode poprostu tak mam. I to juz jest od dluzszego czasu, dziennie szukam tego co bylo przyczyna, bo przyznam ze kiedys zaj**iscie sie czulem czulem ze zyje nie wiem jak ci to opisac czulem ze np. teraz jestem przed monitorem i z toba pisze. Dziwna sytuacja , naprawde , mozesz sie smiac ile chcesz ale tak jest. Czuje jak by moja glowa [...]

[...] się do treningów,chodzi mi o to czy ma dobrą kondycje bo jeśli tak to nawet czołg go nie zatrzyma.Widziałem filmiki ze sparingów z czerwca i jest za***iscie szybki.Niewiem jak inne elementy ale szybkośc ma jak zawsze rewelacujną.Jednak tak jak pisze,jak bedzie miał kondycje do dupy to przegra.Jeśli będzie dobrze przygotowany do walki to rozwali [...]

no a co to jest??? niby pisze made in russia ale scan to under a klepie wiem sam a wy jak tam chcecie a na tym forum sie nie sprzedaje koksu poczytaj w regulaminie...

widzialem ze zaraz zostane zjechany bo pisze prawde , tak sie sklada ze jestem byłym zawodnikiem i wiem i znam wielu w tym sporcie kazdy uwaza ze branie koksu jesli sie nie staruje sie w zawodach to idiotyzm , kiedys bylem taki jak wy ale z wiekiem zmadrzejecie uwierzcie

[...] regularnie i tam ogolnie nie maja dobrych opinii o tych zelach. One sa dobre na wykonczenie forym dla kulturystów a my amatorzy nie schodzimy z % tłuszczu do takich jak oni poziomów. (a przynajmniej zadko kiedy) duzo osob tak je zachwala na sfd a potem wychodzi na to ze wystarczy sie tym napacykowac i to w dodatku w miejscu w ktorym [...]

Zgodze sie z przedmowcami w pelni. Kretke zostaw na potem, jak powaznie wezmiesz sie za trening (podczas duzego wysilku naturalny poziom kreatyny i glutaminy znacznie sie obniza - wtedy jest sens uzupelniania w/w)- poza tym pamietaj, ze pierwszy cykl kreatynowy jest najlepszy, wiec szkoda to zmarnowac na "takie sobie" cwiczenie. A jesli [...]

Człowieku Marcin to kiedy TY zastanawiałeś się czy ogladać Smerfy czy Muminki już opracowywał w jaki sposób zakończyć walke ze swoimi przeciwnikami, to Ty nie masz zielonego pojęcia na temat MMA:)A jeśli masz jakiekolwiek problemy związane z tym, czy Marcin prowadzi ciekawie zajęcia MMA to zapraszam do Klubu adres znasz nie musisz ćwiczyć przyjdz [...]

no to Bul jak wszystko bedzie gotowe, ja sie na to chetnie w okolicach lata pisze zobaczymy czy Ty tez

Witam, podjąłem wczoraj melanotan II, walnąłem na wieczór przed samym snem jakieś nie całe 0.4 mg a waże około 72, poczułem się lekko dziwnie, lekkie skręcanie w brzuchu , lekko pobudzony ale nic pozatym, usnalem normalnie, dziś wstałem apetyt jak zawsze, wszystko w normie, chciałem taką dawkę na pierwszy raz, pozatym dużo ludzi pisze że zalecane [...]

Nie moge pisać i zanim coś napisze to pojawia sie kilka innych odpowiedzi. Tak dokładnie za te słowa + pocalujcie mnie w rzopsko. Poczułem sie obrazony. Tak samo jak ty po moim banie. Teraz przeczytałem o co wojna i z kim, a jak juz napisałem znalazłem sie przez przypadek "w ogniu". Pisze tu teraz żeby nie wyjśc na skończonego d****a , [...]

[...] "on" "off" robisz sobie większy balagan w hormonch niz będąc cały czas "on", bo jeżeli nastawiasz się na "50"cykli i robisz to co kochasz,to lepiej nie schodzic,A tylko, jak już za xnascie lat będziesz chciał zostawiać siłownię to wtedy htz i też życie się toczy. Ogólnie nie twierdzę że tak masz robic,bo to Twoje życie i ty wybierasz,ale [...]

Ok, mam jeszcze takie jedno pytanko - od jutra zaczynam A6W, chcę mieć jak najlepsze efekty i prosiłbym o jakąś dietę, z uwzględnieniem mojego wieku, bo głównie dlatego to piszę, gdybym miał o te 6 lat więcej, to nie byłoby problemu ze znalezieniem, a tak zdaję się na Was. Pozdrawiam.