[...] Zchodzi mi na calosc z rozgrzewka 1.15-1.20 h i lacznie 23 serie + brzuch 3x3s takze intensywny plan to jest .. Wykozystana jest tutaj zasada wstepnego zmeczenia miesni jak widziesz w kazdym z nich pracuje tric, ktory jest dodatkowo 'dobijany' przez izolowane cwiczenia po wiekszych grupach.. ciag dalszy barkow jest z plecami takze dobieram [...]
[...] naprawde chipsy lays i wizyty w macu cos dadza???? bo z tego co pisze przemcio tak wynika a ja w to watpie. Co miales na mysli ze jest lekko przesadzony skoro daje rade. Jedno pytanko na drugi dzien po treningu mam zakwasy jak cholera podciagnac na drazku sie nie moge nawet raz:/ od 15.01.09 zaczynam trening mawashiego dla poczatkujachych
tak mi pisze Problem z otwarciem strony - zawiadom administratora: email / tel. 880-192-659 :-o Dobra teraz , co to tego carbo , bedzie ten gain bolic sie nadawal do mono , jak mi sie skonczy carbo i dextroza I czy musze popijac XPNF tez carbo czy juz nie ? pzdr
[...] samo moge pisac apropos różnych rzeczy, że mi nie szkodziły, czy słabo działały a kogoś innego na pierwszy raz porcja o której bym napisał mogła bo pokopać tak, że mogły by wyjśc problemy to tak na przyszłość, jak będziesz się wypowiadał o róznych innych rzeczach. pisze się pod ososbe której cos rozpisujemy, nie stosując dupnych argumentacji.
[...] tokiem myslenia mozna w ciagu dnia nie wliczyc około 200 kcal a to juz sporo . Wiele osob pisze ze warzyw nei tzreba ja z samych warzyw mam 200 kcal srednio dziennie a jak do tego dodam jakies inne drobnice to sie juz uzbiera i z 300 za dzien ,.. a przelicz to na tydzien a to juz grube setki kalorii Pamietaj stare powiedzenie :) ziarnko [...]
Witam. Jak powinno sie brać PlasmaJet Gaspari Nutrition? Bo ja biorę godzine po posiłku i za poł godziny na siłownie idę. A na opakowaniu pisze że 2-8 godzin przed treningiem czyli można np. tak: plasmajet, godzine po plasmie posiłek przedtreningowy i za godzine po posiłku na siłownie. Który wariant lepszy?
[...] tluszcz w tych miejscach, gdzie nadal jest go nadmiar - BRZUCH. Tak sobie mysle, ze moze to nie tluszcz a woda... Jesli chodzi o pozostale czesci ciala to mogloby juz zostac jak jest ;) Obawiam sie troche, ze taki scorch wysuszy mnie na wior. Nitro2 generalnie po to, zeby czuc lepsza pompke na treningu i utrzymac ja tez po nim (15g/dzien). Chyba, [...]
Hmm skoro piszę,że zastanawia się czy nie wziąć tego samego(to musiał być zadowolony) i myślę,że lepiej jak spróbuję czegoś innego moim zdaniem lepszego....
[...] naruszenia prawa i występują w obronie bezpieczeństwa i porządku publicznego" (cytat z uzasadnienia projektu). A więc wręcz próbują nas zachęcić do takiego postępowania o jakim pisze KrisC. Wprawdzie (jak myślę) samo to nikogo nie przekona do konfrontacji z łobuzem, ale może stanowić ostateczny argument dla wahających się :) Zmieniony przez - [...]
[...] wegli a co pisal jigga to czytalem i wiem co pisze pocztaj jego wypowiedz i jeszcze raz moje.Ja sie nie obuzam ale na temat diety low-carb(tuszczowa) to tak naprawde malo kto tu wie co i jak.Potrzebne sa fundementalne podstawy co do odzywiania(zdrowego) .Dlatego kazdy kto chce coz sie dowiedziec o diecie low-carb to prosze do Alternatywnej Drogi.
jak kumpel pyta to i tak sie pewnie nie dowiemy nic wiecej-pamietaj ze gainer to jeno uzupelnienie diety.pisze tak na wszelki wypadek ja polecam mass xxl treca,dobra jakosc,dobra cenasmak czekoladowy uzależnia Zmieniony przez - miśkov w dniu 2004-10-15 21:06:18
[...] że po 20 minutach organizm zaczyna czerpać energię z tłuszczu, a wcześniej tylko z glikogenu... bzdura. Organizm cały czas korzysta z tłuszczu. Teraz, gdy piszę tego posta, jak będę szedł do sklepu po bułki, albo biegał na dworze. Jedynie w wypadku wysiłków o bardzo wysokiej intensywności organizm nie potrafi korzystać z tłuszczy, bo ich [...]
Mi sie wydaje ze bedzie tak jak pisze black mode
Dziwne bo w więkoszości tekstów na tej stronie pisze o 4-6tyg cyklu kreatyny na rzezbe a 8 tyg jak ktoś chodzi na siłownie i stara się o zwiększenie masy
[...] ponadto ja raczej proponuje -choc w części- zdać się na naturalną chęc do treningu i wywoływanie napompowania mięsni bardziej poprzez wlaściwie wykonywane ćwiczenia- ja nie wiem, każdy pisze, ze trzeba mu cos na pompę a ja od początku swojego trenowania zawsze jak poruszylem kilka razy jakimś ciężarkiem juz pojawiala sie pompa i palenie mięsniowe
w chain reaction jest 3000% zapotrzebowania niacyny przez co większość ludzi ma problemy ze skora (robi sie strasznie czerwona + plamy). Osobiście testowałem od kumpla i... podziękuje. I tak jak pisze anubis84 cholera wie co tam jest w środku. Na 1.3 polecam noxipro/napalm z mw.
No ja smakowe miałem, o tym pisze że zgage lekką miałem. Chyba żeby wziąc 500 ml wody zamiast 250 wtedy smak bylby mniej intensywny. Pokombinuje. jak ktoś zna jakieś dobre w smaku bcaa to chętnie sie dowiem, samemu nie sposób przetestowac tego co jest na rynku
[...] przed snem sobie cwiczyc to jest dobrze, bo jade tym treningiem na brzuch ABS II a tam pisze ze trzeba codziennie....... w sumie mam odpoczynek w niedziele....bo robie tylko brzuch wiec to nie jest zaden wielki wysilek :) a biceps robie dwa razy poniewaz mysle ze dwa razy to jest dobrze 3 dni odpoczynku to nie jest malo jak na biceps.....
tego typu dźwięki nie tylko wspomagają wymianę gazową w płucach, ale tak jak pisze Yang mogą służyć do odstraszania napastników - nawet na współczesnych combatach mówi się o wyciu, ryczeniu, warczeniu by zasiewać ziarno zwątpienia w serce napastnika. no a co do tej nieograniczonej metody walki... krótko mówiąc to jakaś kpina.
remus04 nie szukajac daleko... www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=202 "OLIMP ZMA TM jest niesterydowym naturalnym suplementem zawierającym unikalną kombinację chelatowanych pierwiastków: cynku, magnezu i wit.B6" zma to nic innego jak zrodlo Zn, Mg i B6 PS. Pisze to, gdyby sie okazalo, ze to nie prowokacja
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
