jak się pisze

Generalnie jak Seba ;-) Zdania są podzielone. Pewnie na czarnym forum to czytasz. Zauważ że jest grupa ludzi która pisze sensownie i jest grupa ludzi która nie uprawia kulturystyki a towarowanie %-) wielu tam nie interesują newsy o treningu, o diecie, ale każdy nowy środek chcą wypróbować. Brali to to to i to, teraz mają np tren nowej firmy i [...]

[...] jada (kilka razy w miesiacu jesli dobrze pojdzie) do tego dorzucajac produkty gdzie przewaza nasycony,ew.jedno nienasycone a jesli sie juz spozywa omega to kroluje 06 tak jak koniu pisze ze po kolegach widzi - ja widze po sobie odkad dorzucilem wieksze ilosci o3 (w okresie ciezkim - tj.masa albo redukcja) kilkanascie kapsow 10,15,20(~6g [...]

Tam orzechy, jedzmy grejfruty i ananasy na kilogramy bo odchudzają. Bling leci na HMB, więc to inna bajka, co do VLCD tak jak Solar pisze, lepiej na początku niż na końcu, ładowania co 3 dni i powinno byc ok. Nie ukrywajmy jednak, że takie VLCD lepiej sprawdzi się u osób z jakąś masa mieśniową, a nie u osób z wagą 65kg przy 180cm które obzdurały [...]

Dla mnie jest najlepszy pisze to juz po raz en-ty!!!!!!! Ale nie jestem tez slepo zapatrzony. Kapu mysle ze ta żaluzja nie byla skierowana w moja strone ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

mozna brac razem nie ma przeciwskazan - moga nawet nasilac swoje dzialanie (jak rowniez dodanie innych srodkow jak beta alanine czy inne) ale czy to ma sens - jak Adramel pisze! lepiej cos zostawic na cykl pomiedzy cos co jest sprawdzone (poniekad) prawda jest ze schodzac z jednego czy drugiego specyfiku - pojawic sie moga spadki (czy to masy czy [...]

Dokładnie tak jak Bzyku pisze. Podejrzewam ze jeszcze pare lat temu, kiedy miałes większy BF, lub też kiedy zaczynałes przygodę z Twoja wersja VLCD nie mogłbys sobie na 'takie wakacje' pozwolic. Sol A jak wygladala miska niedziela/poniedziałek/wtorek przy tym alko? Pilnowałes sie? Zmieniony przez - Erszostka w dniu 2017-05-26 17:16:33

Otóż to w 1.5 roku udało sie.dolzoyc prawie 10kg na scenie wiec spoko;) oby tak dalej No i jak luki pisze niestety matka natura dała budowe ciala jaka dala dlatego trzeba bardziej zap*****yalac niz inni ale potem jak cos sie udaje to.cieszy jeszcze bardziej;)

dokładnie jak Dawid pisze i wcale nie wychodziło to na złe :-D Przynajmniej było fit i low fat ps. Marian już miska skrajna :-( Powiem Ci że kilka dni temu przeszło mi przez myśl żeby się zrobić na 2019 ... ale jak czytam Twoje wpisy to mi się odechciewa :-D Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2018-03-14 00:45:32

Forma tak jak Przemek pisze, nic nie ucierpiała a jeszcze jak wejdziesz na obroty to też pewnie sie jeszcze poprawi jakość :) A co do blizn to też już mało co widać, fajnie już się goi :)

[...] szkody powodowane przez spożywanie nadmiernych ilości kwasu asparaginowego pochodzącego z aspartamu. Blaylock odwołuje się do niemal 500 doniesień naukowych pokazujących jak nadmiar wolnych aminokwasów pobudzających takich, jak kwas asparaginowy i glutaminowy w naszej diecie, powoduje poważne chroniczne choroby neurologiczne i miriadę innych [...]

[...] tez dobry. Tj. latwiej mnie z rownowagi wyprowadzic ale nie mam dola 24/7. Wiec moja odpowiedz brzmi - NIE ,nie zarzynam sie. Nie bede pisal ze dieta jest przyjemnoscia bo jak ktos pisze jedzac 1500kcal ze woli jesc tyle zamiast 2x tyle to go nie rozumiem,nie chce pisac ze na pewno klamie. Ale zadne zdrowa osoba nie bedzie wolala jesc bardzo [...]

ja jednak chce być obiektywny to znaczy widzieć zalety,ale także wady-mam pewną książkę,której autorem jest Robert Haas,jak samo sobie pisze doradzał w sprawach suplementacji między innymi Ivanowi Lendlowi czy Cher i on pisze tak o taurynie:...tauryna ogranicza syntetyzowanie neuroprzekaźnika glutaminianu(znaczy kwas glutaminowy, bo glutaminian [...]

zdrowiej Marian zdrowiej nie pyerdol o żadnych szachach. Ale mikstury szczęścia jak się patrzy %-) pamiętam kiedyś się takie piło, to morde w origami wykręcało. Ja już chyba się do smarków przyzwyczaiłem i kaszlu bo od 8 października nontoper. Co do gluty to już chyba tu był poruszany ten temat, tak jak Przemo pisze około 50g dziennie trzeba, [...]

Banan no idzie sie wk***ic idzie, niby tlyko kasa tylko ze łacznie z Basią jestemy 1400zł w plecy w sumie za nic. W banku udało sie tyle załątwic ze czekac 2tyg jak nie zwroca to pisac odwołanie i czekac wtedy do 60 dni %-) no tak od wczoraj mega podk***iony chodzę, wiaodmo mnie kilka dni i przejdzie ale jednak juz pierwsze dnia było wstyd }:-( [...]

Jak koledzy wyżej wiem że fajnie się pisze odpocznij parę dni bo jak człowieka coś bierze to sam nie chce zrezygnować z treningów ale czasami lepiej odpocząć 5 dni niż potem 2 tygodnie bo człowiek się nie wyleczy do końca i ciągle się odnawia.

jak dla mnie to jakby tego wzjg u Cb nie było :-D Progres zrobiłeś mega, dołożone sporo i już powoli to nie jest klasyczne :-D Tylko co teraz jest to klasyczne tak naprawdę ? Wg mnie bardzo fajnie ujal to Burdzy na filmie z z Dawidem. klasyczna to powinna być sylwetka , to że ktoś zmieści się w limit nie sprawi nagle z jego sylwetki klasycznej [...]

[...] napisałem co myślę i tyle wiec się tak nie spinaj.. czytanie ze zrozumiem się kłania całego sensu tej rozmowy. sam pisałem kiedyś Mariszowi szczerze że patrząc na kryteria jakimi się kierują to on tam nie będzie pasował , że lepiej mu będzie w ciężkiej ... ale już o tym napisałem , w kulturystyce liczyć powinna się forma jaką przygotujemy , [...]

Obawiam się, że odprowadzanie podatku jest tak samo ważne w USA jak i w Polsce. Przecież się piszę, nie przecierz. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-02-12 13:59:56

[...] prosta sztanga i wyciąg na triceps co seria to wiekszy ciezar wtorek 6x20 przysiady 6x20 barki sztanga za glowe 3x20 sztangielkami unoszenie ramion(barki) nie wiem jak sie to po fachowemu nazywa 3x20 maszyna lub wyciag biore sznur i rozciagam go przed soba ... chodzi o tylna czesc barkow. czwartek piatek to samo. tym treningiem ide od [...]

Trzeba być twardym a nie miękkim. Do przeżycia. Dupcie mam lepsza niż Kim Kardashian czy jak tam to się pisze