jak się pisze

[...] dostawcy towaru - ale dostep ten nie jest permamentny i wkrotce sie konczy. Stad nastepujace pytanie: Zakladajac dobre wyniki cyklu ( przy dbalosci o szczegoly takie jak dieta, regeneracja, trening ) - cykl zakonczy sie w momencie zbudowania dobrej masy - ale nie do konca wycietej ( bo nie da sie tego i tego zrobic dobrze jednym ). Stad [...]

Szukasz Waść wymówek! (Nie przymierzając jak ja :-) ) Trudności należy pokonywać. Nie dojadałeś - to dobrze. Przejadałeś się w pracy - po co tak dużo jedzenia brałeś? Nie zostawiaj nic na jutro. No cóż Janie nie jest to wszystko takie proste jak by się wydawało. Nie szukam wymówek bo nie muszę a i o wszystkim nie pisze w dzienniku bo nie chcę. Nie [...]

[...] na odwrót Nindżor - prawdę mówiąc śmieszy mnie takie nazewnictwo , zasada tego zasada tamtego .. , ktoś wymysli sobie że to i to jest zasadą i wszyscy zaczynają cytować to jak Pismo Święte - poprostu niedorzeczność robisz poprostu to co na ciebie działa , jak nie działa to zmieniasz , a jesli coś działa to nie zmieniaj tego jeśli natomiast [...]

[...] kompletnie nie ma pojęcia o żywieniu a chce się brać za saa. Pisze, że przez rok przytył 20 kg a patrząc na wymiary to po prostu spasł się niemiłosiernie i to nie od białka, jak sądzi, ale zapewne od badziewnych węgli i cukrów prostych, które wciąga z tymi serami i twarogami. I teraz chce się brać za koks, żeby się zalać już do końca. Ty bj303 [...]

[...] do tego, analizując treść tekstu i wyciągając wnioski zauważyłem coś (pewnie to co większość z Was również zobaczyła)co nie uważam za błąd ani omylność autora tekstu, jak tutaj pisała większość poprzedników ze się gość ***nął o zero itd, zatem zobaczcie. "(...) dawek w granicach 7500-10 000 mg/tydzień, ale o tych nie będziemy tutaj [...]

[...] miesiąc temu , zlecił badania , potem rezonans , po obejrzeniu wyników i rozmowie ,poinformował mnie o możliwościach . Martwi mnie ,że propozycje były dwie ( może to był jakiś haczyk na mnie ?) propozycja pierwsza - pobudzenie produkcji własnej. Propozycja druga - stosowanie estrów testosteronu .:-( Martwi mnie propozycja stosowania estrów [...]

@bane158 a i co do dojscia do tego, jak to napisałes "dna" to osobiscie znam ludzi amatorów(na codzien normalnie pracujacych) którzy by takiego Walusia,Pudzka,Najmana,Wisniewskiego po prostu zabili (nawet nie piszę tego z powodu jakiejs nienawisci, bo Pudziego i Najmana nawet lubię,a do pozostałej dwójki nic nie mam)i takich gości jest MNÓSTWO w [...]

[...] Ile wyciskasz na płaskiej? Ile razy się podciągniesz? Ile kg masz w martwym ciągu? Nawet nie oglądałem tych zapewne bzdurnych ćwiczeń na brzuch ale dam ci jedną dobrą radę jak nie zrobisz dobrej bazy siłowej w podstawowych złożonych cwiczeniach na wolnych ciężarach to zapomnij o kracie na brzuchu... po za tym "brzuch robi się w kuchni a nie na [...]

[...] Ile wyciskasz na płaskiej? Ile razy się podciągniesz? Ile kg masz w martwym ciągu? Nawet nie oglądałem tych zapewne bzdurnych ćwiczeń na brzuch ale dam ci jedną dobrą radę jak nie zrobisz dobrej bazy siłowej w podstawowych złożonych cwiczeniach na wolnych ciężarach to zapomnij o kracie na brzuchu... po za tym "brzuch robi się w kuchni a nie na [...]

Bemo jesli jest literowka w firmie ktora am nazwe Andro Laboratories to nie chce wiedziec skad maja proch jakiej klasy ile zanieczyszczen w nim jest,jak przechowuja flakony,czy uzywaja rekawiczek jak wyglada sam procer robienia tego i na jakim sprzecie jest robione.No ale juz sie zaczelo ze juz .... zacytuje "U mnie z siłowni chłop co z nim pare [...]

A jak trenuje z kimś takim na zmianę to już źle? Tylko z jedną osobą.Przerwy nie są za duże chyba. 1 Mam jeszcze pytanie mam nie wiem jak to nazwac talie, że pod żebrami jestem mniej szerszy i później biorda(czy miednica)jest szersza od tego. To jakaś choroba? czy da się to wytrenowac? Może jakiś hula hop czy twister co do ostatniego nie wiem co [...]

Nie wkurzaja mnie typy ktorym sie wydaje ze pozjadali ostatnie rozumy, mowisz muze libol to deca a on pisze ze h.uj sie znasz bo mu o libol chodzilo, gdzie kilka postow wyzej pisze jak h.uj ze -libol to "rzekoma" deca.

Pisze ze chodzi mi o sucha mase. Nie chce sie zmasowac meta itd Chce jakis lagodny srodek - mysle ze winstrol sie nadaje po to zeby zdobyc sucha mase. Troche aerobow dodam ale bez przesady. Nie chce schudnac a uzyskac jedynie sucha mase. Bo nie jestem zalany bo pilnuje zeby sie nie zalac jak swinia bo nie lubie tak wygladac. Cwicze rozrywkowo dla [...]

[...] bo nie zajarzyłem czy posłuchasz się Nani20 i wypijesz kawe czy tego red bulla ) . Ogólnie te red bulle i inne to syfy , mimo , że w miare mi smakują wystrzegam się ich jak ognia . Carbo w trakcie treningu tylko dla hardgainerów... Dla innych to przeważnie zbędne. Jak czujesz zmęczenie po barkach to dobrze znaczy , że trening dobrze [...]

[...] i nakierowanej czysto na określony skutek finansowy" To dlaczego zawsze podajesz adresy i numery do instruktorów BJJ ? Dla wielu ludzi jest to istotne wrażenie, iż w jakiś sposób partycypujesz w korzyściach finansowych przysparzanym właśnie owym instruktorom. 3) Bjj swoja wyzszosc nad innymi stylami udowodnilo setki razy w walce. Być [...]

[...] oczy i nie dawaliście szans Cainowi i co znokautował go w 64 sekundy JDS, czyli według mniemania niektórym "potrzebował tylko tyle, bo zdeklasował Caina" a potem został zdemolowany przez 5 rund jak mało, który mistrz i czyja wygrana jest bardziej przekonująca 1 wygrana JDSa przez Wasze KO!!!! Czy 2 wygrana przez pełną dominację Caina. Słucham!?

[...] 15x11kg 15x12kg przedramiona uginanie nachwytem 1s 20x 2s 20x 3s 20x 15kg uginanie podchwytem 1s 20x 2s 20x 3s 16x 25kg ad 1. przysiad ok progresji ciąg dalszy 2. barki jak zwykle tak sobie ale już lepiej niż tydzień temu 3.przedramiona skatowane jak nigdy, ból okropny obciążenia dla przysiadu na następny tydzień 1s 72,5x122s 77,5x10 3s [...]

nie denerwuję się co do numeracji treningu popatrz na s 30,31 na swoje wypowiedzi dietę wpisałem tylko do 13 bo otatnio mam taki młyn że jak zdążę w ogóle coś wpisać to jest dobrze posiłki zawsze 6-7 zazwyczaj jak piszę w południe to dopisuje że reszta będzie wczoraj zapomniałem. dzięki za odwiedziny będę numerował treningi od tej pory Zmieniony [...]

Czasami właśnie takie wypowiedzi mnie zastanawiają jak w temacie o danym suplu pisze się o czymś innym. sorry za spam

jak nie znajdziesz to ja ci poszukam ale czego mi poszukasz? tego jak kraverzy zbierali bęcki? Nie musisz,widziałem na tych turniejach. Tego jak kraverzy wygrywali turnieje mieszane? chętnie,poszukaj,bo nie znalazłem. Poza tym, skąd to założenie, że człowiek, który trenuje krav-magę nie poradzi sobie z kimś kto coś w ogóle trenuje :) czy ktoś to [...]