jak się pisze

[...] tym takie podejscie to zawsze ryzyko. Mawashi wiedzial na co sie pisze. Nie kazdy zdaje sobie z tego sprawe. Ludzie najczesciej mowia: a co mi tam, bede cwiczyl i tyle. Ale jak sie pojawia pierwsze powazne uklucie w okolicy posladkow, a potem drugie, az ktoregos dnia nie moga sie schylic trzy dni- szybko zmieniaja swoje podejscie. Pamietaj ze [...]

santi napisał :"Mam pytanie, jaka jest realność wykorzystania capo w walce i czy jest pod tym względem trenowana" Kopnięcia Ci się mogą przydać zawsze, ale jeśli chodzi o walkę, to jest cos takiego w capoeira, jak żoga duru (przepraszam! ale nie wiem, jak to się pisze!). Jest to tak zwana "ostra gra", w której wykorzystuje się [...]

Pytanie nr1: Może wydać sie głupie, ale co tak właściwie mówi się na samym zakończeniu treningu? (mam na myśli to co znaczy jakoś dziekuje i coś tam coś tam - chyba) Pytanie nr2: I ile dziennie powinnno się minimum poświęcać w domu na trening? (wiem że jak najwięcej, ale to minimum) Pytanie nr3: Ile razy w tygodniu macie treningi z Senseiem? [...]

[...] tylko w wakacje co rok robei przerwe. Treaz chce sie rzezbic na lato z sila teraz nie istotne. a jesli chodzi o armagedon to mo go polecili wlasie na forum oczywiscie nie robie go tak intensywnie jak tam pisze ze wszystkie serie na maxa nei wiem kto by tak wytrzymal :) a wiec chodzi mi o trening na rzezbe tylko i wylaczne. pozdrawiam

Absolutnie i bezapelacyjnie potrwierdzam to, co Biniu pisze odnośnie treningów na SR. Jest BEZKONKURENCYJNY! I jak się chce, to wszystko można zdobyć ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c61f419fd1da4131a90fba1a014ad62e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d73b8942060f4c8b96ba969a7196af87.jpg Zmieniony przez - El_Griton w dniu 2012-01-03 08:50:53 [...]

To czemu masz Zabrze w profilu? We frankfurcie to ja mam 3 kuzynków,a Zabrze to dawny Hindenburg (nie wiem jak to sie pisze) Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 [...]

[...] i zazwyczaj chodze na bar zjeść pożądny obiad. Dlaczego tam? powniewarz moja Matka tam pracuje. Na barze jem zazwyczaj Hoddogi, Hamburgery i mase innych fasfoodów (czy jak sie to pisze). Od tej pory w domy zjem talerz płatków kukurydzianych, przeważnie mi to starcza. 17:00 - o tej godz lubie zjesc chleb lub byłki. Zmienie puszke tuńczyka, [...]

[...] co dalem te cwiczenia poniewaz teraz przez 1,5 miecha mialem taki trening klatki: ławczke poziomo, rozpietki, skos hantlami wszystko po 4 serie) nie trzeba czegos zmienic?? szrugsy ok do barków dam co do 3 pkt.- to ok na tylne aktony, (czy jak sie to pisze) rozumiem ok poprawie nogi. to wszystko? i takim treningiem spokojnie z 7-8 tyg jechac?

Smieszy mnie to Might, jak mogles odeslac to trzeba bylo odeslac a nie teraz plakac. Teraz mozesz byc zly tylko na siebie, ze tego nie zrobiles. Trafiles po prostu z***... puche XPANDA. To moze sie stac u kazdego ze sprzedawcow. Ja nie bronie cybera, ale nie nacialem sie jak narazie- odpukac- na towarze kupowanym u niego. Ciekawy jestem czy jakbys [...]

Ja moze super szpecem nie jestem ale vice vera(qrwa chyba tak to sie pisze ) No wiesz Breaver(jakbys nie mogl prostszej xywki wymyslic-jezyk sobie mozna polamac ) moim zdaniem RG zostanie tak samo legenda ja M.Ali czy Jordan ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

najpierw piszesz ze nie masz zamiaru tu odpowiadac nam na wszystkie pytania to po jaka cholere wrzucales te fotki? :) , od 9 stron tylko piszesz i piszesz o FaceBooku czy jak to sie pisze a nic tu konkretnego nie odpowiedziales tylko to ze 3 lata cwiczyles (niby) , wrzuc fotki z kartka sfd a uwierze ze to ty ;)

"Caly czas mam uczucie ze prawdziwe zycie mija mnie szerokim łukiem :(" Moze zabrzmialo to troche jak ostatnia wypowiedz samobojcy, troche przesadzilem ale po prostu zawsze czesto chodzilem na jakies imprezki a jak nie bylo imprezek to sie szlo na piwko z kumplami, jak byla ochota ta nalewke pod sklepem sie skroilo i tez bylo wesolo no a [...]

nooo podoba mi sie, manifik:D czy jak to sie pisze:D najlepsza moim zdaniem klatka

będę znowu głosił niepopularne poglądy, nie polecam więc tego nikomu, nie radzę naśladować bo to sprzeczne z obowiązującymi trendami itd. - pisze po prostu o tym jak ja robię pewne rzeczy (bze świńskich skojarzeń please ) otóż, nie wierzę w rozgrzewki i wychładzania/wyciszania dlaczego ? bo to niepraktyczne wyobraźmy sobie zwykłe życiowe sytuacje [...]

[...] tluszczu, a nie zeby sie zatluscic zyskujac po kilka kg miesiecznie. Najlepiej ustalic zapotrzebowanie, proporcje, dodac 500 kcal i obserwowac. --Przy osobie tak chudej jak kolega z odswiadczenia wiem ze trzeba zaczac z buta, narawde ostro. Mowiaz mocno masowa mam na mysli 7 g wegli na kg ciala i conajmniej +700-1000 kcal. Juz pisze [...]

HutnikNH wlasnie wymienil wszystkie bzdury ktore ludzie najczesciej pisza to ze nie ma parteru czy kopniec nie czyni go latwiejszym zalezy jak sie przykladasz , ile czasu poswiecasz , czy robisz to po to zeby lac kozakow na ulicy czy dlatego bo to kochasz , czy lubisz to robic do tego .. dla jednego techniki bokserskie to bulka z maslem a [...]

Ja tez nie wiem co tu się piszę.Mam 31cm po treningu a biore po 12kg na łapkę ale jak się ciska oburącz jednocześnie to może łatwiej,.....

a co za problem, zimnym mlekiem zalewasz platki owsiane i vouala czy jak tam sie pisze :D roboty tyle co wyciagnac wsypac i zalac :] dodajesz garsc rodzynek, ew. troche orzechow wloskich lub robisz wlasne musli Zmieniony przez - Nihil85 w dniu 2009-05-15 18:58:02

Obiecałem że napisze to pisze - Dawkowanie 2x2 jest odczuwalne. W pracy ciekł ze mnie pot a i na treningu też dość intensywnie choć nie tak jak się spodziewałem. Przesunięcie dawki bliżej treningu przysporzyło trochę problemów z zaśnięciem. Po prostu musiałem trochę dłużej oglądać comedy central zanim zasnąłem :)

mój prywatny trener? tam się piszę jak jeszcze dajecie zarobić to wchodzę, nareszcie wytrzepię $$$ z tego co lubię i potrafię... tylko wiesz ludzi nie mozna traktowac tu i przygotowywac metodami jak zawodnikow obawiam sie ze to nie przejdzie na bubliku ani z pisemnymi "dowodami" ale gadaj z Ellisem ja to organizator tylko