jak się pisze

5246027 (20:12) to poradzisz mi coś z tą kreatyną T.G (20:12) noo 5246027 (20:12) jaką firme czy coś T.G (20:12) tylko w czopach T.G (20:12) popytaj na silce 5246027 (20:12) bo się kompletnie nie znam na tym T.G (20:13) nie no T.G (20:13) ale jak już, to czopy, bo za***iście przyswajalna T.G (20:13) mama bierze, i jej klata o 20cm skoczyła 5246027 [...]

[...] ja sie przerzucilem na K_F_D :-)) Lapa musi byc Właśnie ja się zastanawiam nad zmianą z K F D na Allnutrition:-DNa ja sie przerzucilem odwrotnie, glownie przez bardzo niska jakosc obslugi sklepu sfd ale tez jakosciowo K_F_D odstaje na plus stawiam wszystkie pieniadze swiata na to, ze surowiec do produkcji 90%, jak i nie wszystkich produktow firm [...]

z kreatyna jak pisze pitbull nie ma zbytniego znaczenia kiedy bedziesz bral jesli po jakims posilku zaraz/z posilekiem to tez dobrze - wiekszy wyrzut insuliny kreta szybciej dostanie sie do krwi i miesni - tymbardziej dobrze jesli to rano,czy po treningu polecane jest branie z napojem weglowodanowym jaka to roznica czy to bedzie napoj czy posilek

[...] handlowych rzecz jasna). Jednym slowem, stworzyli swoje forum spoleczniosciowe - a to jest pompa kasy i reklamy za smieszne pieniadze. Rzeklby ze firma niezaleznie od tego jak zaczyna - po rozsadnej inwestycji na tym forum, stworzeniu druzyny, systemu ankiet, motywacji i konkursow, jest skazana na sukces. IMHO - sam pan Wojciech chocby sie [...]

no jak na 18 lat to doświadczona jesteś kobieta Widzisz jest taki problem z układaniem treningów, tak my to robimy ale laskom ktore tu sa, taka mała współpracą, cos za cos one daja z siebei swoja prace, swoje rozpiski, pokazują efekty, my w zamian układamy treningi podpowiadamy, szperamy w literaturze i kombinujemy. Nasza "zaplata" jest [...]

Ty sie zgadzasz z Viki, a ja przeciez z Viki nie mam innego zdania - wazna jest indywidualizacja jak napisala Viki, a ja pisalam o dopasowaniu loadu do mozliwosci osobnika. Przeciez to jest to samo :-) viki napisala ze moze i robilaby ciezki trening silowy gdyby miala mozliwosc lepszej regeneracji niz ma teraz (sen), i na tym wlasnie to polega. [...]

Dokładnie, nie siej zamętu. Wygląda na to, że chyba tylko po to się kilka dni temu zarejestrowałeś. Dużo się Cię naodsyłał Solaros od 19-09-2011 do badań, heh.. Ze zniesmaczeniem przeczytałem twe powyższe wypociny. Weź pod uwagę, że większość tych badań było robionych jednak na ludziach, w niektórych przypadkach wytrenowanych, nie na ślimakach, a [...]

[...] moze Ty i chlopaki mnie dobrze nie znaja, ale troszke sie udzielam w Twoim Hi Tecu'u , wlasnie musialem uspic mojego psa , wychowywalem sie z nim mial prawie 17 lat, duzo jak na psa, ale bylo widac ze chce zyc, wyl niesamowicie jak go usypialem , serce sie kraja, jeszcze raz sory ze to pisze, ale jestem z forum zzyty. SMUTEK straszny, tylko [...]

Ciśnij Byku. Co do rad, to tak jak piszą chłopaki. Pomimo tego co się tu pisze, oczywiście z całym szacunkiem dla odwiedzających temat, trzymaj się tego co ta osoba, która Cię prowadzi wymyśla. Tylko to da Ci możliwość sukcesu, bądź świadomości z przyczyn ewentualnej porażki (ale wiesz, że tego scenariusza nie przewiduję;-) ). Pozdrawiam i nie [...]

Witam..."Jak minol dzien..kochanie" a wiec pisze: po zarzyciu Tabsa przez 1h nie czulem nic...tak jakbym nie jadl zadnego ECA...druga godzina....male ataki ciepla..ale dzis i tak byl goracy dzien nastepne godziny az do treninugu czyli do 18.30 czulem takie lekko podexcytowanie i cieplo...najgorsze jednak jest jedno ..ZGAGA..mialem ja juz [...]

Alo, alo Witajcie wszyscy thermowcy Piszę do Was u progu szczęścia schudłam 13 kg nie wiem jak to jest możliwe w tak krótkim czasie, ale udało się rodzina podejrzewa mnie o suchoty (czymkolwiek to jest) Jak na razie czuję się znakomicie, power jest na maxa! Chociaż po wzięciu dwóch tabletek czułam, że umieram Ogólnie jest super! Wszystkim wielkie [...]

Znawca Grasik melduje się na posterunku! Jejku - ale mi miło! Hehe! Muscles - wpychaj w siebie jedzonko! Mi też się nie chciało - ale jak pomyślałam, że będę tracić mięśnie to apetyt sam wzrastał! Verona - tak jak pisze Logan. Nie ma żadnych straszliwych jazd - najbardziej typowe to ból głowy (choć nie wszyscy go mają=> patrz: ja) i packman(ja [...]

[...] poszly 2 tabsy pierwszego dnia, drugiego, trzeciego i czwartego po 3, a teraz nie wchodze juz powyzej 2, wczoraj mialam dzien odpoczynku, a dzis 1 tabs i od 5h czuje jak therma sobie we mnie dziala, mysle ze na dzis ten jeden wystarczy e-lite: ja tego nikomu nie polecam, pisze tylko jak ja stosuje, inni na wlasna odpowiedzialnosc, a co do [...]

[...] Pro. W zwiazku z tym, mimo calej przyswojonej wiedzy, mam pare pytan: 1. Czy ma sens polaczeie Thermy i diety Montignaca (wiem ze wskazany jest staly poziom cukru, ale jaki, wysoki czy niski, bo z tego co przeczytalam wnioskuje ze wysoki wiec Monti raczej odpada)? 2. Ze wzgledu na ruchome godziny pracy moj codzienny trening tez nie ma [...]

[...] jestem czy jest mozliwe zeby zrzucic tylko "opone"brzuch nieredukjucac przy tym reszty ktorej wsumie niemam mam 176cm,75kg,91pas:( i chciałbym zrzucic tylko brzuch jakies 3-8cm ??? i bede takze bral kreatyne sci-fit i hmb w plynie i niewiem jak to zrobic czy wziasc kreatyne pozniej wskoczyc na THERMO(wraz z PROLAB Amino 2000)a pozniej [...]

a wiec co do wtorku: frutina to chyba musli tak? nie wiem co tam pakuja do tego, ale lepsze zdecydowanie platki owsiane drugi posilek troche sredni ale jak nie masz pomyslu to niech ci bedzie trzeci - za duzo twarogu, 100 g wystarczy czwarty - j.w. tylko odnosnie piersi, dodatkowo ten sos unclebens 1000 ml ? lekka przesada sok i chleb na noc - out [...]

[...] GRATULUJĘ, coś pięknego móc na Ciebie patrzeć, rewelacyjna przemiana, tylko Ty wiesz, ile Cię to pracy kosztowało :-) co do fiony ze shreka, to mój ulubiony fragment hehe, mam nawet takie jedno zdjęcie z wakacji, jeszcze z czasów "wielkich", gdzie dosłownie wyglądam jak fiona w wersji "ogrzycowej" %-) warkocz na bok, okrągła buzia i tak dalej %-)

[...] piszę, chociaż tutaj pewnie bardzo duży wpływ ma białko forumowe robione na maślance, Delicious ( serdecznie polecam ;-) ) ale tak, gotuję owsiane w wodzie w stosunku 1:4, jak zaczynają wrzeć odkładam na kilkanaście sekund z palnika po czym dosypuje wpc, mieszam wszystko czasami dodaję serek wiejski, jogurt naturalny wtedy jest jeszcze bardziej [...]

[...] a ja tak naprawdę jeszcze nie zrobiłem formy... Wiadomo wina leży po mojej stronie... Ale do czego dąże... Mam wrażenie i czuję że to idzie w złą stronę... Nie jestem jakoś zmęczony ale organizm najwyraźniej tak... mój wysiłek fizyczny nie jest adekwatny do formy jaka powinna być. Wygląd powinien być ostrzejszy, gęstszy itp w skrócie to [...]

Za dużo chyba z Nowotem przebywałeś %-) czemu :D właśnie z nim nie piszę, a widywałem się tylko przelotnie no i dwa treningi zrobiliśmy bo nie powiem :-D Mati Wstawię zdjęcie jakieś przodem i tyłem za ok 2 tyg, jeszcze to podslzifuje :-) Obecnie 93kg A sylwetka jak to u mnie, nogi suche, ramiona suche, brzuch o dziwo z przodu cienka skóra , zaś z [...]