jak się pisze

opis jak u umierającego ;) zawsze dużo wypisują. tak jak pisze fighter ortopeda i fizjo to podstawa. Opis się przyda na pewno, ale dotykowo zbadać to też by wypadało i podjąć jakieś sensowne leczenie

makaveli ja nie przetestowalem wszystkiego!! wczesniej jak nie kumalem po francusku to szedlem do apteki ,czytalem opis i pytalem bardzo ladnych pan po co to?i jeszcze w tedy nie mialem sfd!!ja sie ucze tutaj ,tak ze wiedz ze nie jestem ekspertem!!!!!dawki francuskie sa zanizone przez ministerstwo zdrowia,tu jak kupujesz w internecie to [...]

[...] no i mnie dopadło. Jeszcze zacznę wierzyć, że cynk wzmacniał mi odporność i go dokupię \-) Już wczoraj źle się czułam, było mi słabo, zaczęła mnie boleć głowa, ale jakoś zmusiłam się do przedświątecznych przygotowań. Niestety potem ścięło mnie totalnie i treningu nie było. Zdychałam ze 39 stopniami gorączki. Całą noc umierałam, dzisiaj [...]

[...] często z tego co czytam to nie byłbym w stanie nawet połowy tego zjeść podaję przykład: mleko 0% tłuszczu 0,5 litra + płatki 100 gr. , 2 jajka, 100 gram mięsa z kurczaka, jakiś chlebek. To jest tylko co było napisane na śniadanie. Poza tym to ja chyba mam genetyczną "blokadę" i nie mogę jeść za dużo na raz, chyba mam mały żołądek. Co [...]

[...] nie straciłam. Szacuję te 52-53 bo w dzień przed pomiarami ważyłam 53kg i może coś jeszcze zeszło z tego ale mniejsza z tym. Obżarstwo + powrót wody z nawiązką (jestem jakiś tydzień przed @) ale krata w dobrym świetle cały czas jest. Trening robię ten co robiłam tylko biorę go od początku czyli 4tygodnie zestaw A i 4tygodnie zestaw B. Do [...]

[...] fizyczna jest twoim wrogiem.Pisze o kajaczkach.pilce ,itp. chudniesz.organizm sie przyzwyczaja do wysilku.ty nic nei zmieniasz ale przez 2 tyg nie bylo pilki,nie bylo kajakow.To jak chcesz schudnac jak w miejsce tego nie bylo nowego bodzca? Wazna jest madra intensyfikacja wysilku. Rozpisz tu wszystko.diete trening aeroby cos sie doradzi bo [...]

Nie mieszam żadnych poglądów filozofów tylko podchodzę do tego elastycznie, gdyż często do siebie nawiązywali i bez znaczenia jest to jak potem ich poglądy zostały zaszufladkowane. owszem mieszasz i nadzwyczaj elastycznie podchodzisz, nawet kosztem rzetelności przekazu - przeskakujesz z poglądu na pogląd jakoby miałby by ze sobą jakiekolwiek ze [...]

[...] to wiadomo, że nie jest ona pewna przy braniu, ale Ja piszę przedewszystkim o braniu koksu przez bardzo młodych i to w dodatku w zbyt dużych dawkach. Nie twierdzę, że jestem jakimś super specjalistom, ale swoje wypowiedzi motywuję nie jakimiś ******łami przeczytanymi w gazetach ale rozmowami z koksami, którzy teraz żałują tego, że brali za [...]

[...] 2.bułki domowe, kurak,pomidor,cebula 3.ser żółty,kapusta kiszona 4.twaróg,pomidor,cebula,kapary Suplementacja: Nic ze supli nie jadłem, kreatynę odstawiłem. Tak jak mówiłem, organizm nie wytrzymał. Trzeba dać mu odsapnąć. Zyebałem trochę, bo zacząłem hted bez przerwy tygodniowej i się "przejechałem" na tym. Nawet nie piszę ile [...]

Cenowo wypada mega :-) Dziś mega zawalony dzien. Z 12 klientów do mnie pisze i kilku znajomych. Jakby wszyscy sie zgadali na 1 dzien %-) Dziś zrobiłem nogi, jak zwykle kombinowane, bo cały czas uważam z kolanem - Uginanie podudzi stojac, jednonóz 5s 15, 12, 10p*3 - 3-0-1-1 - MC na prostych nogach 4s 15,12,10,10p - Front siady na hack maszynie 4s [...]

Najpierw poczytaj co Adam pisze o vlcd ,kilka stron wstecz :) Pytanie odnośnie kompleksów sztangowych ,tabaty ,crosfit jako zastepstwo interwałów jeżeli mamy problem własnie z kolnami przy wiekszej wadze i nie chcemy rowerka ,bierzni itp ? I jak to jest z tymi kulturystami skoro wyraznie lepiej pali fat interwał/tabata ,wysiłki na wysokim tętnie [...]

Nie mam zaufania do SE, ale ten artykul mnie poruszyl, bo niejako potwierdzil moje przypuszczenia. "Super Express": Wielu żołnierzy służby nadterminowej zostało zmuszonych do wyjazdu do Iraku - ustalił dziennik. Tak mogło być w przypadku st. szeregowego Krystiana Andrzejczaka, który zginął w sobotę w zamachu pod Hillą. "St. [...]

[...] o czym pisze! --Facet ktory ta opinie serwuje ma ponad 20 lat doswiadczenia z treningiem, suplementami i wszystkim co z tym zwiazane. Doswiadczenia zarowno naukowego jak i praktycznego. Biochemikiem nie jestem, ale patrzac na to co pisze widze sens i fakty z ktorych wiele zgadza sie z moim duzo krotszym doswiadczeniem. Natomiast cwicze [...]

[...] robicie to dla mojego dobra..-whatever) Dziękuję co poniektórym,ale mam ustalony z Obli plan działania I muszę się na nim skupić/ Będę podawać rozpiski i zdjęcia, jak i inne dane, bo się temu zobowiązałam,ale nie zamierzam odpisywać na inne, dla mnie - nie do końca przemyślane -bez obrazy- wypowiedzi.. Kto Ważniejszy ma moje dane i jak [...]

[...] do wszelkich wskazan bez marudzenia. To jest moje ostatnie podejscie do odchudzania i mam zamiar ten proces wreszcie zakonczyc. wiec nabial out. gluten out. Probuje znalesc jakie produkty moge jesc, czyli z mojego obecnego jadlospisu mam wywalic platki owsiane, pieczywo - ok ale szukajac zamiennikow, niewiele znalazlam, co na diecie byloby ok, [...]

[...] dipsy i srodowe prostowanie ramion na wyciagu z ciezarem prawie roznym mojej wadze %-) Mimo to postanowilem nagrac filmik ktory obiecalem. Jedno musicie wiedziec - jak ja cos mowie to tak jest i zawsze dotrzymuje slowa. Trening wygladal tak: 1. Wyciskanie sztangielek na barki siedząc: 5kg x 22 na ręke 10kg x 17 na ręke 15kg x 16 na [...]

Jeszcze co do Tabat - generalnie w klubach na zajęciach jedna Tabata składa się z dwóch lub czterech ćwiczeń (wykonywanych po cztery lub dwa razy), co jak rozumiem jest niezgodne z oryginalnym protokołem. Rzadko zdarza się 8 razy to samo, chociaż kilka razy pewnie przez to przeszedlem (burpeesy sie kłaniają, jump squaty w sumie tez). Nie kłócę się [...]

Gregor jak najbardziej masz racje, jest jedno ale. Każdy człowiek inaczej się rozwija,nawert jeśli weżniemy pod uwage uwarunkowania genetyczne. I nie mówcie że nie maja znaczenia, czemu nieraz widzi się faceta z łydkami jak patelnie który nigdy nic nie uprawiał? Każdy ma jakąś cześć ciała która roziwja się szybciej i taką która jest bardziej [...]

[...] jedengo kotła a juz napewno nie mamy prawa tak o nich pisac !!!!!!!.Wiekszosc z Was pisze tak bo czuje sie bezpieczna we własnym domu przed kompem ,dlaczego niepowiecie tego jakiemus IDIOCIE ( JAK TO PISAŁO KILKA OS) tego na meczu????? kiedy podburza np do napinek na przeciwną druzyne???? A moze nawet niechodzicie na mecze????? piszecie tylko [...]

[...] składanka^^, no ale w Niemczech rzeczywiście się temu przyglądają, ale dziwne że na 10 filmików z tą samą muzą to 2 są zablokowane w niektórych krajach, cóż wszystko zależy jak głośniki są ustawione względem kamery^^;) @MrNowy, no ale o czym tu gadać. Chcesz żyć z pasją oderwać się od rutyny ale tylko i wyłącznie jeżeli zaakceptujesz ostry [...]