jak się pisze

eeee, zazdrosny nie jest ... Głupota, a jak piszę posta Ignatus i komentuje ,że mu się nie chce nawet czytać , a to co przeczytał to i tak nie zrozumiał i komentuje to jak może szlak nie trafić ? I piszę sobie ,że Lesnar mi przypominał Pudzille i Oveerema - bo ja ich tak widzę to na mnie wjeżdżacie ? Tak ,że ten temat miał wam uświadomić ,że [...]

montero masz podbnie jak znajomy a z ciekawości stosujesz coś na nadciśnienie albo jakąś profilaktyka leci ? Zastanawiam się dlaczego niektórzy wgl nie mają problemów z krwią na cyklach. Może to jest powiązane z tym o czym pisze czyli że stosowaniem leków na nadciśnienie a może niektórzy mają taki gen. Albo już naturalnie mieli wysoki test I teraz [...]

montero masz podbnie jak znajomy a z ciekawości stosujesz coś na nadciśnienie albo jakąś profilaktyka leci ? Zastanawiam się dlaczego niektórzy wgl nie mają problemów z krwią na cyklach. Może to jest powiązane z tym o czym pisze czyli że stosowaniem leków na nadciśnienie a może niektórzy mają taki gen. Albo już naturalnie mieli wysoki test I teraz [...]

montero masz podbnie jak znajomy a z ciekawości stosujesz coś na nadciśnienie albo jakąś profilaktyka leci ? Zastanawiam się dlaczego niektórzy wgl nie mają problemów z krwią na cyklach. Może to jest powiązane z tym o czym pisze czyli że stosowaniem leków na nadciśnienie a może niektórzy mają taki gen. Albo już naturalnie mieli wysoki test I teraz [...]

[...] ciosów od Georga żeby paść na dechy. Sądzę że walka prawdopodobnie zakończyła by się wygraną Tysona wysoko na punkty. Lecz desek w tym pojedynku bym nie wykluczał. Ale tak jak napisałem nigdy się tego nie dowiemy jak potoczył by się ten pojedynek i napisze to jeszcze raz, to jest HW i tu każdy cios ma swoją wagę i może zmienić losy walki więc [...]

[...] ciężarach . Po za tym z Pablo się świetnie dogadujemy więc jeden drugiego przypilnuje ... - wiem że na tym z korzystam dlatego nie usiłuje się z nim nawet sprzeczać i jak kolwiek opierać , wręcz przeciwnie spróbuje z tego wyciągnąć jak najwięcej korzyści i wynieść jak najwięcej jego doświadczeń . Ale jak patrzę na niego i wiedze jak on [...]

[...] co mi chodzi :P A w sumie mogę napisać, wcześniej udało mi się złapać współpracę z Hi Tec Nutrition, pracowałem dla nich w zamian dostawałem bon na suplementy, współpraca po jakiś 3-4latach się rozpadła, w sensie że firma już nie nawiązuje takiej współpracy ani z tego co się orientuję nie sponsoruje zadnych zawodników. A więc pierwszy powód to [...]

[...] tym insta. Kiedyś codziennie wstawiałem cardio, ćwiczenia, szamę ale po co? sam nie wiem :) Mi się po prostu wymsknęło spod kontroli to wszystko bo siady szły 230x6 później jak wszedłem na 235 to zrobiłem tylko 3p niestety a założenie było inne, teraz też myślałem że to 235 potargam na te 5p minimum no ale znów się nie udało, może za tydzień no [...]

[...] do oglądania na IG i YT xD hehe Na treningu dzisiaj Pull 2. Trening wszedł aż miło, troszeczkę inaczej niż zawsze ale chyba nawet na plus mi to wyszło ;p Przy bicepsie jak widać mocno w dół powtórzenia przy uginaniu na 40kg i 30kg ale to za sprawą tego że przy tych seriach oparłem się o ścianę i nie bujałem się ani trochę, za to 50kg jak [...]

Kwestia pogodzenia wszystkiego razem... Ja przeważnie pracuje 3-4 w tyg 9.00-21.00 więc rano leci cardio tylko na czczo w te dni.. trenuje jak mam dni wolne, ale w dni wolne też pilnuje synka jak żona jest w pracy od 8.00-16.00,więc na trening idę jak wróci z pracy... Potem ona sobie trenuje/robi cardio jak ja wrócę z treningu . W między czasie [...]

To znaczy cały czas wszystko na bieżąco pisze. a jak to będzie wyglądało w łodzi to nie wiem. Ale wiadomo postaram się jakieś foty i relacje wrzucić ale wiadomo jak to jest. Fighter to mówisz że nawet lepiej takie spacery tylko że 6-7km/h mogą wyjść niż ten rowerek stacjonarny? Bo się tak zastanawiam właśnie nad bieżną znalazłem nawet [...]

Dokładnie o to mi chodzi że chcę zrobić raz a porządnie nawet jak mam wydać i 5k czy więcej ale zrobić to tak żeby wyglądało bo wiadomo jakie to ważne akurat tutaj w tym sporcie. Ale tak jak piszę chce się skupić na startach teraz i tak dość mi ryje banie jak wychodzę na scenę że ją mam i jak leżę na bacstage czy zaraz wychodzę na scenę to cisnę [...]

[...] 4 Tydzień Redukcji Waga: 116,8kg Cardio: 5x 40min ew Bry Wczoraj wpadł off więc dzisiaj z rana cardio 40min później praca a po pracy trening barków i bicepsów ;)  Trening jak dla mnie jak najbardziej ok, w wyciskaniu 120kg x6 czyli 2,5kg dołożone ale znów 1p mniej za to w regresie udało się zrobić 100x10p czyli 1p więcej niż ostatnio, kolejne [...]

[...] górkę a nie na prosto i już dzięki temu to tętno idzie na 130-140 u takich ludzi. Ja też nie chce sie mądrować czy coś bo mi daleko do tego. Ale ja tam swoje zdanie mam i jak patrzę co się dzieje teraz w necie na temat właśnie ktoków, cardio, treningu siłowego, jedzenia to.... Nie zabłysnę niczym nowym ale każdy chce jak najmniejszym nakładem [...]

zartyw was sie czymaj pisze co pieke i co jem Ciasta: Sernik bez ciasta(kocham go ),ucierane z jablaki i cynamonem,piernki z bakalimi,strucla makowa,ciast drozdzowe ,rolada . Wiec bedzie duzo i smacznie ,a jak ktos ma zamir czymac diete w swieta to niech idzie na zaody

aaaa ale mi net zamula... nie moge z wami dzisiaj spamowac, i wogole cos SFD sie pier... i pisze im ze mam zawiadomic administratora... a jak wiadomo mateo pewnie gdzies w klubie siedzi i vodke pije wiec lipa

Sob----> a song dla Tasi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! czekam!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Sniadanko wszamam mniam mniam... Qaz baby w tym poscie poszalaly.... hehhehe Chipender- czy jak to sie cholera pisze- z ciebie

night - jak masz wątpliwości to zawsze warto sprawdzić w pojedynczych porcjach i potem wziąć najwyżej większe :-) przy takiej palecie smaków jakie mają białka AN to jest fajna opcja, szkoda tylko ,ze nie kazdy smak jest w samplach Padme - miło mi i dzieki za dobre słowo:-) ja mieszkam kawałek za Łodzią, dosłownie to jakieś 0,5km dzieli mnie od [...]

[...] o nazwie wypady to jest to: http://www.youtube.com/watch?v=qvHPw0cWl94 , czy moze cos innego...w atlasie ćwiczeń niczego o tej nazwie nie znalazlam. Pytam, bo nie wiem, czy instruktor będzie wiedział o co chodzi. Oj..już sobie wyobrażam jego miny jak poproszę o pokazanie mi martwego ciągu. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2012-08-17 22:36:27

[...] róży o aromacie śmietankowo-cynamonowo-mandarynkowym), herbata Milk Oolong, herbata żółta Huang Xiao Tea, przefiltrowana woda Jutro mąż ma kupić brukselkę i brokuła jak znajdzie, więc będę po trochę jeść zielonych warzyw. Mam nadzieję, że fasolka szparagowa też się liczy, bo jej chyba mogę bez ograniczeń. TRENING SIŁOWY + INTERWAŁY [...]