jak schudnac

mam wrażenie że gdybym miała 10 kilo nadwagi to zaraz bym dostała piętnascie listów z sugestiami jak schudnać i pozbyć się tłuszczu, a jak pytam co zrobić by mieć proporcjonalna sylwetkę to nie uzuskuje żadnej odpowiedzi... co to lenistwo czy dyskryminacja chudych? maga

Niecierpie jak ktoś pisze ze doping to droga na skróty niema czegoś takiego jak cudowny środek siedzisz na dupie przed tv i wszystko się robi samo,mylne pojęcie trzeba się przykładać a nawet jeszcze bardziej i tu treningi i dieta musi być na 110% a co do tego t3 zobacz ilu ludzi odradza a dalej upierasz się przytym,skoro chcesz to wejs i [...]

Dieta dr dukan równa się jojo efekt i o złym odżywianiu nie wspominając to nie jest dieta tylko ścierwo przereklamowane jak się traci więcej niż 1kg tygodniowo to tracimy nie tylko tłuszcz 1kg tłuszczu to 9000kcal to jak schudnąć np 8kg w 2 tygodnie to jest 8 razy 9000kcal czyli tego co musimy spalić wyobrażacie sobie aby tyle udało wam się [...]

aaaa,no ale to chyba proste jak schudnac do szkieletu- nal;ezy poogladac w jaki sposob robili to w obozach koncentracyjnych,moze nikt jej nie doradzil glodowki?

czyba :jak schudnac przed tv" dzis ;-D

http://rozmowywtoku.tvn.pl/wideo,1027,v/jak-schudnac-w-domu-przed-telewizorem-zwiastun-programu,1403489.html

czyli jak schudnąć szybko, zdrowo, bez mięśni i jedynie z anoreksją

http://www.zdrowie.senior.pl/75,0,Weglowodany-proste-i-zlozone-8211-ktorych-unikac-i-jak-schudnac,4697.html- polecam ten artykuł do omawianego powyżej tematu:)

A zbanowalyscie te wczorajsza anorektyczko-cyklistke czy znow bedzie sie dopytywac jak schudnac 10 cm w talii?

no dokładnie, teraz chwytliwe są "jak schudnąć 10kg w miesiąc bez diety i ćwiczeń" wiecie, co koleżanka z pracy stara sie mi wmówić? że na zajęciach z odchudzania wyliczyła sobie, że jej bilans zerowy przy 8h pracy siedzącej i ruchu tyle co w domu przy sprzątaniu to 2300 kcal myślałam, że yebne ze śmiechu

Mówił, że jego dieta jest zdecydowanie zdrowsza niż życie z nadwagą. Ciężko dyskutować z takim argumentem %-) a jako, że 90% społeczeństwa nie wie jak schudnąć zdrowo to jest to remedium na wszelkie bóle ludzkości.

wg mnie rozsądniej byłoby nas podzielić na trzy grupy - początkujące, które przychodzą z pytaniami "jak schudnąć z brzucha", albo "oceńcie moją dietę - nie głodówkę - 1100 kcal", którym doradzać może większość tutaj; na średnim poziomie - czyli właśnie ta większość, która już ogarnia założenia forum, trenuje już któryś cykl, i te wyżej [...]

Najgorsze sa te pytania na wigili %-) : "kiedy sie ozenisz? wszyscy w twoim wieku dawno zonaci i dzieciaci", "bierzesz sterydy?", "ile wyciskasz na klate?", "jak schudnac z brzucha?", "czemu nie jesz ryby?"8-)

to jest zeby spalic tluszczyk a jak schudnac 4-5 kg ? tylko moze jakies cwiczenia a nie diete ;))

mnie ostatnio koleżanka zapytała co ćwiczę , że mam takie chude nadgarstki i przedramię bo ona ma grube i nie wie jak schudnąć z tej części ciała

mnie ostatnio koleżanka zapytała co ćwiczę , że mam takie chude nadgarstki i przedramię bo ona ma grube i nie wie jak schudnąć z tej części ciała więcej robótek ręcznych

@pkJACK CKD to może za szumnie nazwałem, chodzi mi o to, ze dieta zbilansowana identyczna kalorycznie powoduje ze meczę się w DNT, a w dni maksymalnego, jak na moje możliwości, wysiłku to dla mnie za mało Co do szybkości efektów to przy mojej wadze pól kilo na tydzień to raczej mocno przeciętny wynik. No i nie można mieć pretensji do grubasa, ze [...]

Posty podwieszone Działu Odżywianie, czytasz podstawy układania diety itd. wyliczasz swoje zapotrzebowanie kcal, jak chcesz przytyć, masz dodatni bilans, jak schudnąć, ujemny. Trening to posty podwieszone działu Trening w domowych warunkach i Trening dla Początkujących, wszystko dokładnie opisane. Na siłce proponowałbym, jak nie ćwiczyłeś [...]

Mam pytanie , szukałem wszędzie , czy leszcz swieży 100g ma wartości B-10g , T-1,3g , W-0 , Kcal 55 ? Bo w tabelo po treningu nie ma :( http://www.jak-schudnac.info/wartosci-odzywcze/leszcz-swiezy @@-) gorzej niż dzieci Zmieniony przez - Ankaskakanka w dniu 2013-09-24 11:06:10

Mnie kuzynka pytała jak schudnąć ale bez zmiany diety, bo ona dobrze je czyli wszystko ale do 1000 kcal żeby zapewnić wszystko co potrzebne organizmowi. I bez zmiany ćwiczeń, bo ona codziennie robi A6W i na steperze gania %-)