jak robić

Chyba nie rozumiecie o co chodzi, tu nie chodzi o normalne uginanie przedramion, wiecie jak wyglądają młotki na biceps? To teraz tak hantla weźcie i zróbcie nadgarstki, hantel nie w pozycji poziomej tylko pionowej No i wg mnie Aczkz chce tak robić.

Odblok? a po czym tu odblok robic ? Ma sens, jak jesteś dobry chłopak i mało pijesz

Ku przestrodze dla użytkowników forum SFD, niestety transakcja była średnio udana . ?Opisuje sprawę gdyż nienawidzę takich kłamliwych suk jak artficall , i dla przestrogi dla innych użytkowników niech sie 10 razy zastanowią zanim zaczną robić jakiekolwiek interesy z tym człowieczkiem bo mamy tu do czynienia po prostu z nakoksowanym małolatem. [...]

Kupiłem: -Anabolic Amino 5500 mega caps (400caps) -NitroBolon-II (550g) -AAKG 1250extreme mega caps (120caps) Nie wiem czy można to połączyć wszystko za jednym razem, zebym nie kopnąl w kalndarz. Prosze o pomoc :-) Po pierwsze to kup do tego mono, jeśli chcesz robić masę. Jeśli redukować możnaby zostawić, chociaż 550g nitro II to i tak mało. [...]

Dzieki ;) No ale jak sie ma kumpli koksow a samemu sie na czysto jedzie to sie smieja i szukaja pretekstu zebym lyknol ;) A OSIOL Z EMULA WYMIATA!! :P Co do do panienek i ciagniecia to chyba im smakuje ;) szkoda ze nie wiedza co faceci potrafia robic ze swoimi przyrodzeniami

kazam moze robic i przedramie i łydy i przysiady... i kaptury... jak dla mnie to przysiady.... nie wygodne ale skoro mu pasują

żeby nie robić bajzlu na forum zapytam tutaj: jestem ekto, i mam problemy z jedzeniem a dokladnie - nie chce mi sie jesc. chcialbym kupic cos na wzmożenie łaknienia, ale jak widze firme Megabol to mnie... co polecicie z apteki o podobnym działaniu? domer wymienił w jednym z artow cos o nazwie citropepsin...doradzcie P.S. autor mi chyba wybaczy [...]

5 deci po 250 a propo to nie wiem jeszcze. nie chce duuzego cyklu robic mi wystarczy przytyc 10 kg z tego i bedzie lux. Jak myslicie?? No i oczywiscie dieta bedzie

twoje zapotrzebowanie to okolo 2700-2900kcal. jak chcesz robic redukcje to musisz miec ujemny bilans kaloryczny, czyli od zapotrzebowania odejmujesz jakies 300-500kcal...

Zen2008 chyba w życiu nie jadłeś peritolu. Jak szameisz peritol nie zrobisz mieśnia, bo a jesteś spiacy i masz obniżony metabolizm, a wzmożone odkładanie się tkanki tłuszczowej, nonstop jestes zamulony, niemasz siły cwiczyć, jeść - jedyne co chcesz robic to spac

Galenika muwisz ze mozna zrobic taki cykl ja muwie ze nie ma sensu w 15 tygodniu przyrosty beda znikome albo nie bedzie ich wcale. A poza tym pomysl jak beda wygladaly jego organy wewnetrzne po tych 30 tygodniach. No ale wkonicu to nie twoje organy i twoje cialo wiec mozesz popierac wszystkich, ciekawe czy sam bys tak zrobil. To nie racjonalne [...]

nie zniklo ale to znajomego znajomy wiec info z 2 reki lekarz mu doradzam co robic zeby hmmm stalo sie nie widoczne posluchal go i podobno ma spoko ale pod sutem ma to twarde. wiec chce cos delikatnego zapodac zeby mu sie nie ujawnilo tak to nazwe co i jak byscie zastosowali cykl ze 2 miechy

Biceps mała patria mięśniowa, można śmiało 2 razy w tygodniu robić, jak masz mało w łapie to nie zapominaj o tricepsie I coś mi śmierdzi w tym temacie, ćwiczysz 12 lat i nie wiesz takich rzeczy?! Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2010-04-05 00:43:22

Kreatyne juz bralem przy tym cisnieniu i bylo wszystko ok, biore tez czosnek. A czy oplaca sie to brac tylko przed treningiem, czy trzeba robic cykl tak jak na normalnej krecie? Chodzi mi o maksymalna pompe i koncentracje na treningu.

heh cudow po tym sie nie spodziewaj ,dokup z 15 kg gainera i 5kg bialka to masa musi pujsc , bo to co chcesz wtrynic to raczej male ilosci ,jak cos robic to na calego.

acha, i czy po AAKG MH robić jakąś przerwę przed cyklem XP+CP żeby się organizm nie przyzwyczaił za bardzo do AAKG (bo chyba XP zawiera AAKG)???? i jak optymalnie dawkować XP i CP w jednym cyklu?

wiedzialem ze tak bedzie buueeehehehehe zawsze kazdy pisze ze nie mam diety nie no porazka.... Mam diete wysoko bialkową...jestem szczuply i chcialem polaczyc tego CP z gainerem wysoko weglowodanowym jak przestalo na gainera.... jesli macie odp glupoty i robic spam to nie piszcie ;)

[...] dać rady, ile serii i powtórzeń mają robić, co mają jeść itd. Ale początkującym. Wyżej to Ty sam ustawiasz sobie poprzeczkę, sam na podstawie własnych doświadczeń ustalasz jak Ci się najlepiej ćwiczy, ile potrzebujesz odpoczynku, na jakie pożywienie organizm reaguje najlepiej. Tu w temacie mamy przykład niby "3 lata stażu". Więc ja się pytam, [...]

Dzięki za pomoc, a mam prośbę małą bo nie chcę nowego tematu robić. Jak liczyć oliwę z oliwek dodaną do fileta w aplikacji fitatu? Wybrać opcję "łyżeczka" i dać 1? Bo na wadze 5ml oliwy to jakieś 2g.

Dzięki za pomoc, a mam prośbę małą bo nie chcę nowego tematu robić. Jak liczyć oliwę z oliwek dodaną do fileta w aplikacji fitatu? Wybrać opcję "łyżeczka" i dać 1? Bo na wadze 5ml oliwy to jakieś 2g. To jest niby tłuszcz dodany ale sporo go generalnie zostaje na patelni i sporo go też zostaje na ręczniku jeśli ktoś odsącza tłuszcz po obróbce.