No skolioza to dla mnie spory policzek ale co nas nie zabije to nas wzmocni. Czegoś takiego jak koniec z ćwiczeniami to nawet nie biorę pod uwagę, ponieważ to właśnie fakt iż nic nie robiłem spowodował skoliozę. Teraz muszę wzmocnić mięśnie tylko chciałbym, żeby ktoś mi trochę w tym pomógł. Nakierował, powiedział co mam robić, a później już tylko [...]
[...] odmowilem. Moj email to michalc*****[email protected] Zamiast wojowac na filmiki przez internet i robic z siebie niewiadomo kogo na forum...., moze poprostu skoro chcesz sparringu zagadasz? A nie sie wykrecasz? I atakujesz na forum skromnego "zolnierza" JKD. ;) Juz podawalem namiary do Brodnicy jak nawet liste hoteli. Dlatego tak. Michal
"ChybkiJoe, wiec to Ty jestes tym fikcyjnym kontem o nazwie "tania lodziara" ktora jakies 2 dni temu odwiedzila moj profil na nk. 0 znajomych itd????" Nie, wchodziłem ze swojego konta. Nie posiadam fikcyjnych. Widzę Michał, że lubisz zrażać do swiebie ludzi, bo w zasadzie w żaden sposób Ciebie nie zatakowałem, a musiałeś mi [...]
Wszystko to prawda, mozna dalej ciagnac temat ale czy cos to da ? Niesadze. Walka to myslenie, dostosowywanie sie do warunkow otaczajacych nas oraz atrubutow jakie posiadamy. Nie posiadasz genotypu Bruca nawet gdybys mial zeby zachowac jego fenotyp musial bys robic to wszystko co Bruce a czy jestes Brucem ? Sorry, ale nie wydaje mi sie. Po co to [...]
[...] Cauliffe, uczen Dan Inostanto." To mow ze cwiczy Jeet Kuen. ;) :P Kolejna sprawa, nie wydaje mi sie zeby caly czas cwiczyl "koncepcje". ;) Czy tez podawal to jako jego "styl", ktory reprezentuje. :) Czy mozesz wrzucic Jego walke. ;) Zobaczymy ile ma to wspolnego ze tym co robil Bruce, czy tez z wytycznymi JKD poniewaz wg [...]
A czy ja mowie ze jestescie ich agentami? Ale wyraznie wspieracie ich w swoich wypowiedziach, nie wazne jak ich teorie odnosnie JKD niedorzecznie by brzmialy. Ale to raczej swiadczy o Was. Co do urojen, to trafnie wkleiles bo do teraz ludzie z JKD koncepcji nie uzasadnili swoich teorii odnosnie JKD. ;) Moze w tych linkach, ktore wkleiles [...]
Michał robisz wszędzie spam, i jak zaczniesz mi jeszcze raz robić syf pod filmem z YT to Cię zablokuje kmiocie. Idź się lalkami bawić i medytować przed ołtarzykiem Bruce'a Lee. Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-08-09 16:13:57
[...] bokser z Wieliczki miał skrzyżować rękawice z ostatnim polskim medalistą olimpijskim w szermierce na pięści - Wojciechem Bartnikiem. - Artur był w dobrym humorze, opowiadał, jak bardzo brakuje mu boksu i zapewniał, że jak wyjdzie na wolność, to zrobi porządek na polskiej scenie bokserskiej. Nie jestem pewien, w jakiej kategorii będzie boksował, [...]
[...] cyklu test enan i dech,niestety złapał mnie bardzo mocny wirus,poszedł antybiotyk i przerwałem cykl,pomyślałem,że pewnie koło tygodnia i mi przejdzie więc nic mi nie będzie jak odpuszczę jeden tydzień a i nie będę mieszał saa i antybiotyku.Niestety wirus jest mega położył całą rodzinę i już wiem,że drugi tydzień będę chorował.Co robić? Wracać do [...]
[...] kumplem w piwnicy. z tego tez powodu treningi troche mniej efektywne. od poniedzialku jednak znowu bedzie profesjonalna silownia dokupilem sobie krealkalyn olimp 120kaps. jak narazie mam jeszcze KA od fitnes authority. od 2 dni łykam po 6 kaps. i tak mam zamiar robic do konca kupilem tez gainbolic olimpa i chyba nigdy nie kupie sobie juz tej [...]
[...] taki zabieg możesz też się wybrać do salonu kosmetycznego,ale nie wiem ile on kosztuje.Ja będę miała szkolenie z tego zakresu w następną niedzielę to dowiem się coś więcej.Jak Cię to interesuje to może uda mi się złapać kontakt z producentem tego kosmetyku bo sama chcę mieć taki w domu to CI napiszę co i jak i sam będziesz mógł sobie robić
To trzeba tego lenia wypędzić jakoś tylko nie wiem jeszcze jak Mi pomogło jak zaczęłam robić wiele rzeczy na raz i nie mam czasu pomyśleć,że mam w sobie lenia
Spoko, i chwała Ci za to że umiesz sobie poradzić w życiu... Byłem ostatnio na rozmowie kwalifikacyjnej i jak koleś mi powiedział że 2,50 /h to naprawdę ciśnienie mi skoczyło, miałem ochotę go już wytargać zza tego biurka, ludzie dajcie spokój za 2,50 na godzinę to mi by sie nawet nie chciało z łóżka zejść.. heh... Paranoja, albo dzwonią do mnie [...]
[...] Masz dość proste ćwiczenia na zaliczenie, więc powinnaś dać radę. Na basenie ograniczaj się tylko do tych dwóch stylów, staraj sie pływać na taką samą odległość jak na zaliczeniu. Staraj sie poprawić technikę, może jakiś trener albo ktoś kto wyłapie błędy? Na takim zaliczeniu raczej nie musisz mieć super dobrych czasów, a sama [...]
Mam jeszcze pare pytan. Czy jest jakieś inne cwiczenie, które mógłbym wykonywac zamiast MC? Jakie przerwy powinienem robic między seriami, a jakie między cwiczeniami. (czytałem gdzieś, że cały taki trening powinien max trwac 40 minut) Czy brzuch wykonywac zawsze podczas treningu (np. 3 razy w tygodniu?) I ostatnie - jak długo powinien trwac taki [...]
[...] 19minutowego inter-wała (prędkość od 6.0 do 12.0) i dalsze 11 minutek 8.5km/h w sumie 30 min w sumie przebiegłam 4.3 km nie wiem czy liczyć ten trening bo robiłam go jakby badawczo żeby go obczaić i część B też kilka ćwiczeń zrobiłam więc było wszystkiego po trochu(bo był najfajniejszy instruktorek i chciałam żeby mi wszystko pokazał:-P [...]
OBLI Tak robiłam tylko że bez opuszczania sztangi na podłogę czyli non stop trzymałam sztangę w powietrzu jak na filmikach z katalogu ćwiczeń sfd ale instruktorek z siłowni powiedział że lepiej będzie robić na "prostych" choć minimalnie ugiętych nogach no i dzisiaj zrobiłam i siły mnie całkowicie opuściły że cały trening pieron trzasnął.a czytam [...]
[...] musisz robic na czas ;-) Dobrze schodzisz , pogłębisz to ćwiczeniemi to raz Więc rozciagaja sie HIM i HAM przed treningiem to raz. dwa rozstaw troche szerzej nogi i sprawdz jak ci idzie czy jestes w stanei zejśc nizej i proponowałabm bys spróbowała te sztange połozyc troche niżej na barkach bo masz ja na szyi co nie sprzyja prostemu siadowi. MC [...]
dnos/dziennik 15-10-5 by Wodyn
