No ale Branch Warren tak wlasnie trenował i był doj**any %-) ..a tak serio najważniejsze żeby nie popadać ze zkrajnosci w skrajnosc i nie robić z pedantyczna technika ciężarami jak p***a czy machac mega ciężarami beż żadnego czucia I dźwigać wszystkim tylko nie partia docelowa ;-) Technika musi być odpowiednia ale też ciężar powinien być ciężki
[...] mi najwięcej kłopotów w jedzeniu większych ilości węgli. Wrzuć sobie mk677 (umnie powoduje głód nie do opanowania) za dużo kcal nie istnieje. 5tys wlatuje leciutko. Miksowanie żarcia }:-( Czy jesteś amatorem czy jedziesz na olimpie to żarcie musi być smaczne i być przyjemnością bo ch** z takiej pasji jak masz to robić całe życie i się męczyć.
[...] istnieje. 5tys wlatuje leciutko. Miksowanie żarcia }:-( Czy jesteś amatorem czy jedziesz na olimpie to żarcie musi być smaczne i być przyjemnością bo ch** z takiej pasji jak masz to robić całe życie i się męczyć. Mi mk677 nie działa na apetyt . Kto mówi o męczeniu się , po prostu nie mam na ty!e apetytu żeby jeść często większe ilości a ryż [...]
po kremach wlasnie i ktos tutaj pisal o tych slodzikach, ja raz sie nocy obudzilem zgiety w pol i ledwo do klopa dobieglem, jak by mnie ktos w samar postrzeli %-) a co do surowca to ta, zrodlo moze nawalic ale takie firmy, ktore maja laby, zeby mieszac produkty itd, nie maja dzialu quality i nie powinny robic same badan co serie produktu? takie [...]
Mam wyniki badan po prawie 2 latach bomby i 4.5 msc na trenie jako finalka %) Czy da się to wrzucić tu? Żebyś powiedzieli jakim jestem d****em i co z tym dalej robić? XD zrob screena czy fotke telefonem i wrzuc, na dole jak piszesz posta masz guzik i napis 'upusc zdjecie tutaj' tylko najpierw sam zobacz co wrzucasz, bo juz byly tutaj takie asy, ze [...]
Mam wyniki badan po prawie 2 latach bomby i 4.5 msc na trenie jako finalka %) Czy da się to wrzucić tu? Żebyś powiedzieli jakim jestem d****em i co z tym dalej robić? XD zrob screena czy fotke telefonem i wrzuc, na dole jak piszesz posta masz guzik i napis 'upusc zdjecie tutaj' tylko najpierw sam zobacz co wrzucasz, bo juz byly tutaj takie asy, ze [...]
Na trenie kozak samopoczucie W sensie że nie ma zamuły/depresji i ogólnie, że jest się "podniesionym na duchu" zgoda. Ale nawet jak dobrze się czujesz, to tren może mieszać w bani i znienacka może lekko odwalić. Ja cały czas kilka tygodni super samopoczucie i jednego dnia mi odwaliło i przez trzy dni sceny zazdrości w domu i chęć doyebania komuś. [...]
[...] dalej przerwy od siłki to pomogło na chwile A że spię na brzuchu z rękami do góry to w nocy też mam spięte barki i rano wstaje i pospinane są :P Na siłowni rozgrzewke musze długo robić ,a i tak nie dość że ten jeden bark boli to czuje jakby drugi też kulał :P i tak sobie pomyslałem ze może jakis reumatyzm mnie dopada :D Sory pisane na szybko :P
[...] z rękami do góry to w nocy też mam spięte barki i rano wstaje i pospinane są :P Na siłowni rozgrzewke musze długo robić ,a i tak nie dość że ten jeden bark boli to czuje jakby drugi też kulał :P i tak sobie pomyslałem ze może jakis reumatyzm mnie dopada :D Sory pisane na szybko :P Mogłeś uszkodzić stożek rotatorów. Zapewne tak ale póki nie [...]
[...] wszystko względnie "zdrowo" ale czasem od czytania tych bzdur co niektorzy pisza to aż oczy krwawią. W końcu przyjdzie moment że dawki trzeba podbić i nie ma na to siły a jak ktoś jest p***a, chce bic na cyklu 200 testa , 50 trenu tygodniowo, brac po 20mg oxy i trenować tak żeby czasie się nie zmęczyć to w ogóle powinien się zastanowić nad [...]
5 oczek to raczej ciężko wyłapać jakoś specjalnie u mnie 10 to norma pomiędzy badaniami Jam mam w miare stabilne. Co innego z badania na badanie 5 oczek roznicy a co innego stale miec o tyle wyzsze jak u mnie. Zreszta ja jestem wrazliwy na cisnienie. Za nisko lub za wysoko i juz mnie leb boli przy 135. A prawidlowo to sie powinno robic 3 pomiary [...]
Tak z ciekawości się zapytam. Jak przygotować czysty flakon z gumką- bez plomby- w którym będę robić miks teścia z NPP? Wymoczyć tylko w izopropanolu, dać do odparowania i zabezpieczyć gumkę przed wypadnięciem? Zmieniony przez - LDL w dniu 2023-12-14 16:51:11
[...] glukozy). Błąd urządzeń to w granicy 10% jest. Dlatego wahania cukru +-10 oczek nic nie znaczą i dla zdrowej osoby badania takie są bez wartości diagnostycznej. Inaczej jak jesteś cukrzykiem i masz wynik 300 na czczo, to z błędem 270 to i tak już za dużo i jest to sygnał do podania insuliny. Jedyny sens to badać raz na jakiś czas i jeśli [...]
Tylko przy łączonych jest trochę inaczej, bo jak robisz biceps, to triceps dalej odpoczywa, więc ta przerwa i tak wychodzi normalna, i do nastepnej serii mięsień jest zregenerowany. A spróbuj tak robić siady z 30s przerwy. Nie dość, że nie będziesz w stanie siłowo podnieść 50% ciężaru, którego normalnie byś użył, to i oddechowo padniesz.
[...] dla mnie to nie jest "dodatkowa aktywność". Nie przesadzajmy. Niedługo będziemy liczyć podniesienie 4 liter z kanapy i dojście do stolika z pilotem od TV. ;-) Dla mnie - tak jak ruszanie ręką nie jest ćwiczeniem bicka, kucnięcie celem założenia butów nie wliczam w trening czworogłowych tak nie będę liczył kroków do cardio. Dla mnie trening - [...]
[...] nawodnienie robi robotę wiec nie jest źle, ja pracuje dużo ostatnio i nocami też to rozwala cały rytm dobowy, wiec klucz to regeneracja zreszta ja teraz i tak tylko 100mg testa bije co 5 dni, odblok moze bede robić a może i nie, narazie mam inne priorytety w zyciu się zobaczy wiec jak narazie byle utrzymywac to co jest. Namówiłeś na ghrp6 :D
[...] odpowiedz na czym polega gra w piłkę ;) kopiesz piłkę, obciazasz staw tym kopnięciem. Ruch nie jest naturalny. Więc to że trenujesz, kręcisz cardio nic co nie da. Piłka jak każdy sport, musisz się przygotować by go uprawiać. Rozgrzewka, luźna klepanka itd;) a ja dam rękę uciąć że biegaliscie i kopaliscie jakby mecz był o jakiś puchar xD [...]
Jasne, każdy przypadek jest inny. Ale jednak w większości przypadków, w tym formowych, hcg podbija testa. Sprawdzić nie trudno, zmniejszyć syntetyk do połowy i wbić hcg co najmniej 3 x week i za jakiś czas na badanie. Albo nawet wogóle możesz syntetyka nie zmniejszać jak się boisz i zobaczysz poprostu, że wybije- wtedy już wiesz co robić.
[...] się w kuchni...ale czy ten środek nie będzie utrudniał budowania? Pytam, bo ma opinie dobrego środka na wycinkę, więc może nie klei się z okresem masowym...?(nie wiem...apetyt itd) 6-8 tygodni Masa/redu kwestia michy jak zawsze Dawka na 1 kontakt nawet 10 mg już powinno dać efekty Lipidy/wątroba to na takiej dawce bez jakiś większych zmian
