jak poznać

[...] też tak jest?) Koncepcje konfucjańskie, taoistyczne i buddyjskie przenikały wszelkie sfery życia, w tym sztuki walki, ale niekoniecznie w takim stopniu i w taki sposób jak twierdzono w XX wiecznych publikacjach. Pewne idee, koncepcje, kojarzone przez laików z tą czy z inną filozofią czy religią w Chinach, tak naprawdę były po prostu ogólnie [...]

[...] tym popatrzyłem na zdjęcia faktycznie widać różnice . 2 sprawa dziś chce bić 1 raz podczas kuracji hcg 2x 2500 co 3 dni . Estro wybite w czymś noże przeszkodzić ? Ogólnie jak i u Was tak i u mnie zima trochę czuje brak motywacji chęci itp To odpowiedni czas na hcg. Wysoki estradiol moze byc przyczyna powstawania gino, jak dasz HCG to estro [...]

[...] "do kogoś" po 3 miesiącach bycia razem... no pewnie,mozesz przeciez w końcu poznać kogoś i przez 3 miechy dawać się bluzgać i zastaraszać a przy okazji patrzeć jak Twoja nowo poznana dziewczyna dni traci na strach w obawie o siebie i swoje dziecko. Grunt by nic nie robić bo 3 miechy to przeciez jeszcze nic... jak się ma możliwosć [...]

nie odpowiedziałeś mi na pytanie. Żeby ze splita raz na tydzień umiec skorzystać trzeba poznac swój organizm na tyle by wiedzieć jak on reaguje na różne ćwiczenia,różne obciążenia,różną intensywność... Sądząc po tym wynalazku coś go napisał, nie masz takiego stażu. Dlatego sugeruję zająć się planem z większą częstotliwoscią ćwiczenia mięśnia niż [...]

[...] na zbilansowanej z deficytem i zobaczysz. Jest łatwiejsza dla organizmu, bo masz dość dużą ilość cukru, więc będzie więcej siły do treningu no i nie ma zamułek psychicznych jak na niskich węglach. W razie potrzeby możesz w przyszłości odjąć węgli a dodać fatu. Oblicz sobie proporcje kwasów tłuszczowych to będziesz wiedział czego masz za dużo/za [...]

Według mnie trenowanie MT i Boksu jak i MT i kickboxing nie ma sensu, ani to ani to. W MT boksuje się inaczej niż w boksie inna pozycja z oczywistych powodów. Jeśli nie jest się jakimś zawodnikiem to nie ma sensu się tak rozdrabniać bo boksowania pod MT nauczysz się na MT i nie trzeba jeszcze dodatkowo na boks chodzić szczególnie gdy się zaczyna, [...]

Uginanie ramion ze sztangą - 3 częściowe Można robić zarówno po 5 jak i po 7 powtórzeń. Jest to bardzo dobre ćwiczenie na masę bicepsów, jednak dla zaawansowanych. Jest też dobrym sposobem na stagnację. Nie jestem pewien czy czasem nie ma go w atlasie ćwiczeń. a jeśli nie ma to jest opisane i pokazane w programie "Kulturystyka i [...]

[...] czytaj uważnie. Nie twierdze, że Fusen-ryu powstała po sławnych walkch 12 na 12. z tego tekstu wynika, że ewoluowało właśnie pod wpływem nowych warunków: poniżej cytat jak wół. a ty jak zwykle przekręcasz. " Kiedy okres Odnowienia Meiji nadszedł, nie było już zapotrzebowania na JJ na polach bitewnych. To było wtedy Fusen Ryu rozwijało [...]

Proste pytanie do ludzi, którzy twierdzą, że tak dużo zależy od genetyki: Po czym poznać czy brak efektów spowodowany jest złym treningiem czy złą genetyką? I jak to odróżnić?

jeśli totalnie nie ogarniasz tematu dopingu/diety poszukaj kogoś niech cię poprowadzi prywatnie przez 2-3 miesiace złapiesz temat i sam już później bedziesz wiedział co i jak działać jak ze wszystkim trzeba się po prostu tego nauczyć nikt z nas tutaj też nie był orłem jak zaczynał plusem jest teraz internet bo jest w nim wszystko praktycznie [...]

[...] ew. od 6-8 tyg ?(do konca) pct 1-6 50mg e2d 6-8 75mg e2d na pierwszy raz wydaje sie, ze lepiej jest ciągnac stałą dawke, poznać reakcje organizmu i ew. podbić w góre... jak z profilaktyką podczas cyklu na testosteronie ? o podstawy nie pytam... esseliv ? < pytam o niego bo nawet nie chodzi o hepatoksycznosc tescia a bardziej o zwiekszone [...]

powiem Ci tak , wiem , ze oczekujesz konkretnych odpowiedzi praktycznie jak każdy z nas - chciałby taką super receptę , nawet ja ale prawda jest taka , że każdy z nas ma inny organizm i TY musisz go poznać !!! musisz wiedzieć czy dla Ciebie będzie lepsze 5 powtórzeń czy 12 czy 2 ćwiczenia i 3 tylko na dobicie , czy musisz ich wykonać 4-5 [...]

Coś w tym jest co mówisz, tak że wracam chonor do kieszeni. Z tym że częściowo. Organizm zwłaszcza takiegosz HARD GAINERA to nic innego jak właśnie "reaktor". Generalnie taka osóbka "cierpi" na bomby enzymatyczne. Enzym laktazy w normalnych warunkach "rozbijałby" tylko określone porcje laktozy. To prawda że najlepszą [...]

[...] Kumatemu tym krzywdy nie zrobisz ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]

Dyskusja lodzianin1: chodzi mi o gdybanie, bo jak widzisz latam od jednego lekarza do drugiego i nic. Chciałem poznać opinie na tym forum. wrazle: skorzystałem z Twoich rad, oraz innych sugestii, dziś spędziłem czas na 3 godzinnym spacerze (przy okazji załatwiając drobne sprawy). Z racji przeziębienia nie chciałem biegać ani ruszać się [...]

[...] nie korzystam z gadu gdyż mam bardzo mało czasu, postaram się jednak odpisać na maila [email protected] Co do tej skóry. Wiem, że bardzo dużo z tym ma problem i mnie też taki jakiś "flak" wisiał. Obawiałem się że tak już zostanie i że nie da się z tym niczego zrobić, ale wszystko zmieniło się kiedy zacząłem swój trening siłowy. Nie wiem [...]

Nadwyżkę łatwo złapać wszystkim.... Chodakowskiej raczej nie próbuj. A kolegę najpierw poprosimy o założenie własnego dziennika. Zobaczymy co on za jeden i wtedy rad bedziemy słuchały... albo raczej nie. Najlepiej byłoby skupić się na tym dlaczego w ogóle musisz redukować. Spróbować zrozumieć i poznać te zachowania które się doprowadziły do stanu, [...]

Nadwyżkę łatwo złapać wszystkim.... Chodakowskiej raczej nie próbuj. A kolegę najpierw poprosimy o założenie własnego dziennika. Zobaczymy co on za jeden i wtedy rad bedziemy słuchały... albo raczej nie. Najlepiej byłoby skupić się na tym dlaczego w ogóle musisz redukować. Spróbować zrozumieć i poznać te zachowania które się doprowadziły do stanu, [...]

Troche strach to cwiczyc powiem szczerze. Dzwignie na lokcie czy duszelnia to luz.. ale jak tak ktos mi przeciagnie na kolano.. :/ No ale z grugiej strony dobrze by bylo poznac zeby wiedziec jak sie bronic. Na razie wole moje stare dobre BJJ :) No i sog dla autora posta. Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ [...]

witam Kolege Si2uiel jestem ciekawy jak masz na imię. Jęsli lekarz stwierdzi że wszytko jest okej a facet ma 35 lat i dawno nie ćwiczył to bym na początek zaproponował mu marszobiegi. Po pierwsze by wybadał sobie w jakiej formie znajduje się jego organizm a jednocześnie by się nie zajechał od razu. Znam paru kolegów co startują ze mną w zawodach [...]