jak pozbyć się

Hehe, widzę że wątek odżył więc czuję się przywołana do porządku. co do orzechów - ziemnych faktycznie staram sie unikać. co do jakości ciała, to jak konsekwentnie ćwiczę to podobno mam mniejszy cellulit, ale żeby się go zupełnie pozbyć musiałabym pewnie być dużo bardziej zdeterminowana. co do diety/treningów. mam wrażenie że jestem jednym z [...]

nie chciałem nowego temau założyć aaa dręczy mnie jedno pytanie. Po przeczytaniu jakiegoś artykułu wyczytałem że dobrze jest wbijać propa 50mg e2d a jeżeli ktoś ma np. 100mg/1ml to jak?? 0,5ml??? i git?? czy nie?? Ze 2godziny szukam odpowiedzi juz i ciągle mi to w bani siedzie nie moge się teog pozbyć :P to tak jak czasem jakas nuta wpadnie do [...]

[...] gardle której nie moge sie pozbyć w zaden sposob brałem lekki na alergię antybiotyki i mnustwo innych i nic. cholerstwo niechce mnie opuścić boje sie ze sie we mnie zakochało i na zawsze ze mną zostanie moze macie jakis domowy sposob albo cos jak sie jej pozbyc bede bardzo wdzieczny za wszelkie informacje na ten temat z góry dziekuje gg11309059

Witam wszystkich i gratuluje wytrwalym:) Ja od Swiat nie moge sie pozbierac:( Posilki jem zgodne z Montim, ale to co robie miedzy nimi...same ciastka i rozne "michalki"...Gdzie moje zaparcie, moja silna wola?:( Ale pije duuuzo czerwonej herbaty i przytylam tylko/az 1 kilogram , wiec chyba nie jest tak zle, kazdego dnia sobie mowie [...]

Ja slyszlem o lepszym patencie od kolesi z Amsterdamu W tej robocie niestety raczek czystych jak lza nie bedziesz mial, ale dobrze pogrzebiesz w kiblach to mozesz wylowic worki kokainy, ekstazy i innych cudownosci, kiedy mul nie daje rady, czy tez chce sie pozbyc ladunku Kolesie ponoc potrafili kilka kilo takich "fantow" znalezc, nie [...]

[...] od 2 tyg. 12. BUDŻET: 200zl 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Moim problemem jest obtłuszczony brzuch ktory jest nieproporcjonalny do sylwetki. Staram sie go pozbyć, ale jako ze bardzo ciezko chudne (i tyje) - nie pierwszy raz na redukcji jestem, chciałam sie wspomoc suplementacja, ktora pomoglaby mi spalic zbędny tluszcz. Zmieniony przez - [...]

[...] 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : od 21 marca 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : ok 10-12 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: jak najmniej 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: low carb, , 3x w tygodniu siłownia FBW +56min aeroby + HIIT w DNT 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): [...]

[...] piatek barki+ lydka+ kaptury sobota niedziela wolne Borys Jacku mam prosbe bysci rozpisali mi trening na mase i na rzezbe nigdy nie cwiczylem w ten sposob rozpisalbysci mi jakie najlepiej wykonywac cwiczenia na dana partie jesli mozna suplementacja zjadlem pare pusze mono gainera i bialka co bys polecil zakupilem ostatnio EXTRIM STAK KAIZEN do [...]

[...] U ciebie akurat to nie bedzie wiekszy problem, tak mysle. Adrian idealnym wyjsciem byloby zastosowanie bcaa i glutaminy. Jezeli nie mozesz jednak dwoch w.w. suplementow to jakims tam wyjsciem bedzie suplementacja bcaa. Dobra metoda, choc troche gorsza, jest stosowanie serwatki jako zrodla bogatego jednoczesnie w bcaa i glutamine. Masta [...]

To i ja wstawię :D proszę o łagodną krytykę :)) No to tak.. Mam 15 lat,170cm i obecna waga to 64-65kg :D (jak zaczynałem to 62kg, niestety moja waga jest troszeczkę bardzo stara i nie pokazuje aż tak dokładnie }:-() Za kilka dni miną 4 miesiące mojego treningu :) Ćwiczę ciężarem własnego ciała, czyli drążek,pompki itp Cały mój trening opieram na [...]

a i zapomniałem jeszcze sie zapytac czy cwiczenia z ciezarami naprawde nie pomoga mi zrzucic tego tłuszczu?ja nawet na wadze moge nie spasc duzo ,moge nawet wazyc tak jak teraz tylko zeby ten tłuszcz zamienic na miesnie(albo go zrzucic bo pod nim tam jakies miesnie mam ale nie za duze wiec dobrze by go było na miesnie zamienic)zeby dobrze wygladac [...]

[...] w zwiazku z tym Na poczatek powiem ze jestem obecnie na diecie ckd z jednodniowym ladowaniem w 7 dniu diety - obecnie po okolo 2 tyg - widac poprawe jesli chodzi o tluszcz jak i o cellulit (niestety ten problem dotyczy takze mnie ), waga spadla o okolo 2kg co miesci sie w granicach zdrowej normy pas - okolo 3cm (+ -) ogolnie widac poprawe [...]

[...] ostatni no on jest tak też tam zakorzeniony że ciężko się go pozbyć trzeba naprawdę czasami dosyć mocno dociąć żeby się tego pozbyć tutaj u ciebie to widać że jest w tej tkanki tłuszczowej dużo więc nic innego nie zrobisz jak tylko dobrą redukcję tylko tak jak cię tutaj Tomek pisze redukcję z głową a nie byle by tracić jak najwięcej kilogramów

[...] i 20 mg o 21 godzinie jednego dnia a następnego 20 mg w południe i tak w kółko :P bezsennosc Doskonale Ciebie rozumiem. Każdy chce się pozbyć tego świństwa. Jeśli pytasz jak bylo u mnie to zobacz stronę 79. Z jakiego jesteś miasta? Jeśli z okolic Trójmiasta to z chęcią dam Ci namiary na dobrą i co ważne bezpłatną (prywatną mającą kontrakt z [...]

ostatnio jak zażuciłem trochę więcej kg na sztangę przy martwym ciągu, to jak schodziłem już w dół cały czas robił mi się koci grzbiet bo musiałem się pochylać żeby sztangą zjechać przed kolanami, w ruchu w górę bez problemów, przy mniejszych ciężarach jak mogłem jeszcze trochę skorygować położenie sztangi to też luz fajnie szło, a przy dużym [...]

I ja również zaglądnęlam do koleżanki Ani. Widzę, że u Ciebie już się efekty zaczęły pojawiać. Gratuluję. Ja też z ud i pupy chcę się pozbyć, a najoporniej złazi. Będę zaglądać jak idą postępy.

Cześć, widzę, że ten temat istnieje od ponad dwóch lat, czy ktoś z was, kto wypowiadał się przed dwoma laty może podzielić się z resztą osób czy i jak udało mu się pozbyć tej dolegliwości ??? pzdr

jedyne wahania jakie mam jak sie odpale to wahania wagi jakies + 5-10 kg :-D i jeszcze Cię to nie nauczyło :-P no jak nie jak tak :-) nauczylo mnie ze jak szybko zlapie te 10kg to wiem jak w miesiac sie ich pozbyc :-D

Za dużo podobnych tematów . Więc zostań z węglem na 1,5g. Od tranu nic Ci się na pewno nie stanie. Jak mówisz, że drastycznie to kefiru powinieneś tez się pozbyć i za to do śniadania dorzucić jeszcze jedno jajko.

[...] z jazda samochodem czy motocyklem? Tego samego dnia oczywiscie nie mozna, ale czy po np. tygodniu juz jest taka mozliwosc? Wiadomo siłka i bieganie na miesiac odpada, ale jakies niedlugie spacery, czy nawet rekreacyjna jazda rowerem bedzie mozliwa w niedlugim czasie po zabiegu? No i najwazniejsze, w sierpniu wyjezdzam na wakacje nad morze, [...]