jak nisko

Jak chcesz przyspieszyć to możesz dać po pół tabsa ed ale, moim zdaniem, jeżeli z samopoczuciem nie ma tragedii to nie ma takiej potrzeby. Badania koniecznie, bo nie możesz zjechać za nisko.

FoneX - nie nie bralem nic innego z tej firmy. Wbijam obecnie cos w stulu chudziny jakiś czas temu. Omo e4d i tren 25ed. Omo lece juz jakis czas i teraz dołozylem tren. Dieta nisko ww. Najbardziej uciazliwe jest to zmeczenie (zakladam ze od podwyzszonej temp... cos jak przy przeziebieniu) Zmieniony przez - 6pak w dniu 2010-05-27 14:57:35

[...] intensywne ćwiczenia + praca 'na nogach') Średnio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Ćwiczenia 3 razy/tydzień + praca siedząca) Nisko Aktywny = 1 (brak ćwiczeń + praca siedząca) ------------------------------------------------------------------ I jak z twoim dotychczasowym odżywianiem było. Przedstaw swój jadłospis z ostatnich kilku dni/tygodni Pozdr

musisz przysiasc nisko na nogach (jak przysiad, rece z pilka proste przed siebie) i wybic sie mocno z nog. rece tylko prowadza pilke...zadnych glupich wymachow. rzucalam pilka po kilkanascie metrow, a kula 3kg c20, wiec wiem co mowie %-) technika mozesz wygrac pare metrow :-)

Wstaw najlepiej cała dietę bo może problem leżeć w całej diecie, nie tylko w kcal choc 1500 kcal to moja dziewczyna jadła jak ważyła 55 kg i też było już nisko ;)

a według mnie gdybym stał przed wyborem apteka a jakiś cudowny fantastyczny under to bym wybrał aptekę.Dupy nie urywa,bo może estro za nisko,bo na masie nie zbiJa się go bardzo. Ale tak jak pisalem teraz dopiero zaczyna kręcić.

[...] redu od 2700 i schodził em do 2300.waga regularnie spadała ale tłuszczu zostało trochę.pod koniec czułem się głodny i głodny. Podniosłem teraz kaloryczność do takiej jaka wychodzi z najprostszych kalkulatorów bez uwzględnienia typu budowy.i nie czuje się głodny Pytanie czy efekty redukcji będą teraz lepsze i jak szybko uda się nadrobić [...]

Jak nie masz nic madrego do powiedzenia to nie pisz.A co to ma do rzeczy?Na wysoko ww ogranicza sie spozycie bialek a przy nisko ww zwieksza(nawet to 50?)Bredzisz i bzdury piszesz.

Zgadzam się dodo z tobą w 100%, ale aktualnie mam nisko fat przez redukcje i średnio chce mi się marnować np 45g fatu z paczki chipsów zwłaszcza, że w samej kolacji jem 5 jajek i boczek co już mnie zbliża ok moich 80g fatu na dzień :D a co do takich przekąsek własnorobnych jak mi sie chcę to zrobie a z tym często jest problem heh

[...] czas. Też zależy od waszych warunków fizycznych. Ale zawsze głowa nisko, i pierwszy udeż najlepiej w nos. I nie martw sie czy coś mu zrobisz bo on bedzie miał to w dupie jak by ci miał coś zrobić. I stań do walki, bo zawsze bedziesz miał satysfakcje i restpekt wśród rówieśników ze lejesz sie ze starszym. Niestety kult siły był i będzie. To [...]

Nie robiłem prolaktyny. Wyszedłem z założenia, że jak estro będzie nisko, to i prolaktyna. Może błąd z mojej strony, jednak nigdy nie miałem z nią problemów i leciał sam test 250mg/ week

Najprawdopodobniej za nisko masz kcal, jak liczyłaś zapotrzebowanie?

Przede wszstkim rozciądaj się, a szczególnie właśnie biodra. Poszukaj w wszukiwarce. Ostatnio też miałem właśnie prawie taki sam problem. Porozciągałem się trochę (zwłaszcza biodra bo reszta jest ok)i teraz jest już dużo lepiej. Jak zaczynasz kopać sidekicki albo roundhousy to kop najpierw nisko i stopniowo coraz wyżej.

[...] Trzeba je najpierw zabudować w pewnym stopniu. Myślę, że warto zakończyć redukcję tkanki tłuszczowej i wejść na zerowy bilans kaloryczny. Po 1-2 tygodniach i obserwacji obwodów ciała dodać 200-300 kalorii i budować masę mięśniową. Aby jej jakość była lepszą możesz wprowadzić również interwały, np. HIIT. Białko możesz podnieść do 2g/kg masy ciała.

A progestregon jak wylazł ? Prolaktyna trochę nisko masz wyniki przed cyklem robiłeś ? Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2023-05-29 18:25:58

Jak testowałes dawki 5mg i 20 mg to nie sildenafilu (viagry)bo są zbyt niskie, a raczej tadalafilu (cialis). Jaki masz pziom wolnego testosteronu? Jeżeli masz wysoko shbg, to wolny może być nisko. Jeszcze się nie spotkałem i nie słyszałem, czytałem, żeby po 3 zastrzykach nastąpiła artrofia jąder i uważam to za wielce nieprawdopodobne. Zmieniony [...]

Jak testowałes dawki 5mg i 20 mg to nie sildenafilu (viagry)bo są zbyt niskie, a raczej tadalafilu (cialis). Jaki masz pziom wolnego testosteronu? Jeżeli masz wysoko shbg, to wolny może być nisko. Jeszcze się nie spotkałem i nie słyszałem, czytałem, żeby po 3 zastrzykach nastąpiła artrofia jąder i uważam to za wielce nieprawdopodobne. [...]

Jak pijasz duze ilosci wody to lepiej nisko lub sredniomineralizowana.

w sumie ciezko sie do czegos przyczepic,odblok zrobiony elegancko,testosteron nisko , pytanie czy chcesz sie bawic w jakies bostery itd. ja bym powtorzyl te badania za 2 miesiace i wtedy bedziesz wiedzial w jakim kierunku to wszystko zmierza, oby w jak najlepszym:) Ps. ma ktos doswiadczenia po dlugim koksowaniu a pozniej powrocie do [...]

[...] niesłusznie tak nisko z podażą kalorii. Przede wszystkim powinieneś wiedzieć co jest miarą efektów. Bez wątpienia nie jest to masa ciała. Kilogramy nie świadczą o tym jak wygląda nasza sylwetka i czy należy obcinać kalorie. Na przyszłość warto wiedzieć, że miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden,dwa tygodnie rano na czczo i [...]