Przekąski low fat

jak nieraz widze ceny tych fit czipsów to wole zjeść garść normalnych, no chyba ze ktoś na to sobie może pozwolic za pakę dać 7 zeta

Zgadam sie. Zazwyczaj jak cos ma w nazwie fit kosztuje duzo a smakowo bez rewelacjii a i nie raz makrosy ma gowniane. Dlatego stare lays prosto z pieca 70% byly najlepsze. Smakowo kozaczek, fatu malo i wegle mozna bylo naladowac elegancko

Nie kojarzę niestety zbyt wiele tego typu produktów. Szczególnie takich, które mają mało tłuszczów. Mi osobiście smakują Laysy Prosto z pieca. Niespecjalnie jednak jestem zwolennikiem ich spożywania, ponieważ nawet będąc najedzonym bez problemu mogę zjeść 200 gramów, a w sytuacji gdy na redukcji jednak zależy nam na obfitości posiłków nie jest to dobre rozwiązanie. Wspomniane powyżej prażynki ziemniaczane, czy wytrawne wafle ryżowe, szczególnie cebulką również są ok. Z fit żywności, o której wspomniałeś lubię podbić tłuszcze Allnutrition Salty Nuts. Według mnie smak jest bardzo wyrazisty.

Jeżeli wliczasz w bilans to możesz jeść praktycznie wszystko - osobiście wychodzę z tego samego założenia, jednak staram się unikać gotowych wysokoprzetworzonych produktów, ale czasami bywa, że wpadają często takie półprodukty przez brak czasu. Jeżeli mam ochotę, a do tego trochę czasu to robię sobie "zdrowsze" przekąski np. bardoz podchodzą mi ziemniaki/frytki pieczone, jak zrobisz sam to masz praktycznie same węgle ze zdrowego źródła. Innym rodzajem chrupaków, które lubię to przypieczone na patelni tortille np. z salsą (polecam https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Salsa_Mexicana_Dip-opis41244.html ), czy placki włoskie które zajadam z oliwą. Ostatnio też podeszły mi wersje smakowe wafli kukurydzianych i ryżowych.

Zgadzam się dodo z tobą w 100%, ale aktualnie mam nisko fat przez redukcje i średnio chce mi się marnować np 45g fatu z paczki chipsów zwłaszcza, że w samej kolacji jem 5 jajek i boczek co już mnie zbliża ok moich 80g fatu na dzień :D a co do takich przekąsek własnorobnych jak mi sie chcę to zrobie a z tym często jest problem heh

Od siebie ze słonych przekąsek polecam popcorn low fat, kupujesz ziarna kukurydzy wsypujesz je do papierowych woreczków kanapkowych, zawijasz i do mikrofali. Makro masz boskie, a żarcia cała micha.
Tez polecam paluszki słone, kaloryczne tez bardzo zbliżone do worka ryzu jeśli chodzi o odpowiednik 100g produktu
Fajne sa jeszcze wafle paprykowe czy cebulowe od „As Babuni”